Aivolisäke (Kreikan hypophys - muodostuminen, esiintyminen, glandula pitutaria, hypo- + phyo, tuleva aika kasvaa - kasvaa)
Aivolisäkkeen toimintaa on vaikea yliarvioida.
Tutkijat sanovat, että kehossa ei ole muuta rauhasia, jota voitaisiin verrata aivolisäkkeeseen sen toiminnan eri lajien mukaan. Hypotalamuksessa, keskushermoston kanssa, aivolisäke on tehdas hormonituotantoon. Välittömästi sidoksissa limbisiin systeemiin (aivojen tunne-keskukseen) aivolisäke muodostaa henkilön tunne-elämän ja vaikuttaa hänen käyttäytymiseen.
Henkilö pyrkii mukavaan tilaan:
jos kylmät - mekot;
jos kuuma - riisuutuminen;
jos hän on jano - hän juo, nälkä - syö;
jos kyllästy - yrittää viihdyttää itseään.
Tästä näkökulmasta onnea ei ole rakastetun kukan kukkakimppu, vaan "oikea" kemiallinen reaktio, joka tapahtuu kehossamme hormonien suoralla osallistumisella.
Esimerkiksi, loistaa silmissä, ihana ja iloinen tunnelma tarjoaa hormoni serotoniinin. Tämä tapahtuu miellyttävällä kokemuksella: rakkaus, voitto, lahja, yllätys. Tyroksiinia - energia hormoni on suuri vaikutus ihmisen minäkuvaa säätämällä maksa, munuaiset, sappirakko, joka kestää suurimman kuormituksen aikana injektion myrkkyjä kehosta.
Oksitosiini on viestinnän iloinen hormoni. Jos hän on lyhyt, henkilö välttää kosketuksen kaikin mahdollisin tavoin, tulee ärtyneeksi, hän on ahtaalla kaikille. Hellävarainen ja hellyttävä kosketus, sateen kasvoihin, kehon suihku, hieronta ja vain hyvä kiinnostunut ulkoasu nostavat tämän hormonin tasoa.
Asetyylikoliini on luovuuden hormoni. Me kaikki tiedämme tämän epäilemättömän onnellisuuden, ylpeyden itsestään, kun on mahdollista löytää ratkaisu kaikkein vaikeimpaan tehtävään, tulla ulos umpikujasta briljanttisesti ja keksimään loistava ajatus. Tämän tilan kokeilemiseksi aivojen täytyy usein heittää älyllisiä tehtäviä, arvoituksia ja kouluttaa sitä osaavasti.
Dopamiini on lennon hormoni. Se on se, joka takaa valon, nopeuden, nopeuden, huiman nousun. Tanssijoille dopamiinia tuotetaan riittävästi.
Aivolisäke ja epiphysis ovat tärkeimmät rauhaset, jotka määräävät inhimillisten tekijöiden motivaation nykyhetkessä. Siksi nykyinen vyöhyke liittyy semanttiseen muistiin...
Fyysisesti aivolisäkkeen tai alempi aivojen pridatok- on papu-muotoinen muodostuminen, joiden paino 0,5-0,6 grammaa, joka sijaitsee syvennyksessä kallon luun pohjan (luu taskun) kutsutaan turkki satula.
Aivolisäke on kudoksen hyytymä noin herneen koosta, joka sijaitsee lähes tarkasti pään keskellä, aivojen pohjalla ja juuri nenän juuren takana. Hän roikkuu aivojensa alla, kuten kirsikka, roikkuu puun oksalle. Aivolisäke on väriltään vaaleanharmaa. Ja naisilla, aivolisäke on yleensä suurempi.
Se tuottaa hormoneja, jotka vaikuttavat kasvuun, aineenvaihduntaan ja lisääntymistoimintaan.
Aivolisäke koostuu kolmesta osasta: etu-, keski- ja posteriorista. Kaikki nämä jakeet ovat itse erillisiä rauhasia, ja jokainen erittää omat hormonit.
Aivolisäkettä pidetään kehon tärkeimpänä rauhasena. Tämä tärkeä keskus valvoo muiden rauhasten toimintaa, aloittaa ja lopettaa hormoniensa tuoton kehon tarpeiden mukaan. Aivolisäke tuottaa monia hormoneja, jotka ovat vastuussa kehon kasvusta ja kehityksestä.
Aivolisäke on naaras-miesten rauhas.
Nainen aivolisäkkeen tyyppi ilmenee, kun hallitsevuus on postgepophysis ja rauhanen.
Mies tyyppi - jolla on aivolisäkkeen etupäässä vallitseva asema
Nainen aivolisäkkeestä ilmaisee iloisia tunteita ja hienostuneita tunteita.
Miehen aivolisäkkeestä erotetaan erinomainen aivojen sävy, korkea henkinen työkyky, laajat näkymät ja johtamisen kyvyt.
Kolme kertaa siunattuja ovat ne miehet ja naiset, joilla on normaali, tasapainoinen aivolisäkkeen.
Tämä on mielenkiintoista:
- Ulkonäköä voidaan aivolisäkettä verrata suuriin herneihin. Ne ovat hyvin samankaltaisia.
- Yli 50 000 hermoa sopii aivolisäkkeelle!
- Henkilön kasvu riippuu aivolisäkkeen toiminnasta. Kääpiöt ja gulliverit ilmestyvät maailmassamme kiitos "Hänen Majesteettinsa aivolisäkkeen" epäkeskisyyden.
Aivolisäkkeen tunnettiin muinaisessa maailmassa seuraavin symbolein: alchemical retort, suusta lohikäärme, Neitsyt Marian, Graalin malja, kasvavan kuun, fontti puhdistus yksi Cherubim, arkki, Isis Egyptissä, Radha Intiassa, suun kalaa.
Aivolisäkettä hallitsee ajna-chakra, joka on vastuussa intuitioista. Aivolisäkkeen ruumiin liittyy intuitiota osittain, koska se, enemmän kuin mikään muu yksittäinen fyysinen rakenne, toimii linkkinä mielen ja kehon välillä. Aivolisäke keho välittää ideoita ja tunteita aivokuoresta niihin kemiallisiin yhdisteisiin, jotka ohjaavat mielialaa, lihasjännitystä ja aineenvaihduntamenetelmiä.
Muinaiset mestarit eivät tienneet aivolisäkkeestä, mutta he uskoivat, että kuudes chakra tuottaa jotain erityistä nestettä, jota he kutsuivat amritaksi, mikä tarkoittaa "nektaria".
Nyt tiedämme, että tämä nektari on aivolisäke,
jotka tulevat verenkiertoon ja kulkevat kehon läpi, "antavat ohjeita toiminnalle" kaikille muille hormonitoimille.
Aivolisäkkeen kohdentamista voidaan kutsua tunteiden ja tietämysmolekyylien molekyyleiksi.
Sanan kirjaimellisessa mielessä aivolisäkkeen kohdentaminen ilmoittaa muille rauhasille ja elimille siitä, mihin toimiin aivot odottavat niistä. Näillä rauhasilla ja elimillä on puolestaan ensisijainen ajattelukyky (neuropeptidit, neurotransmitterit ja neurohormonit). Tämä "aivojen rakentaminen" ajattelu, varmasti, on intuition rooli.
Mukaan Max Handel (kuuluisa astrologi ja mystikko 19-20th c)
Aivolisäke on Elämän hengen maailma
Aivolisäke on Uranuksen hallinnassa. Pääajatus tämän suuren planeetan henki ilmaistaan fyysisellä tasolla uutuus, universaalisuus, rakastavat vapautta kaikille, myötätunto, omaperäisyys, riippumattomuus, muutos, kehitys, luovuus, nopeatempoista, intuitio, mystiikkaan ja epäitsekkyys.
Alimmalla tasolla löydämme suurta lujuutta ilmenee epäkeskisyys, kaltevuus boheemi elämään, fanaattisuutta, siveettömyys, vastuuttomuus, kaoottinen toiminta, railakas, perversio, kärsimättömyys ja anarkia.
Aivolisäkkeen ruumis on yksi henkisen ketjun yhteyksistä, joka yhdistää ihmisen Kristuksen suuren Hengen kanssa, joka tavallisesti toimii hänen elintärkeä hengellinenoppaansa. Tässä on ketju: sydän, aivolisäke, kevyt eetteri, uranus, henkinen sielu, elämän henki. Kaikki nämä yhteydet käyttävät yksilöä kehittämässä sisäistä Kristusta, joka on hänen oma elämänsä henki. Aivolisäkkeen elin on Elämän hengen ensisijainen elinympäristö ja sydän on toissijainen paikka. Paikka tarkoitetaan väliainetta, jonka avulla yksilö teosten kehittämistä piilevää potentiaalia oman elämänsä hengessä naisten napaan olemuksensa, kekseliäs, huolenpitoa, suojella äidin Hengen voimalla.
Elämän hengen väri on keltainen; Uranuksen väri on keltainen; vaalean eetterin väri - keltainen; ja kun aivolisäke herää, se myös loistaa keltaisella valolla.
Aivolisäke on läheisessä yhteydessä aloittamiselle johtavasta mystisestä polusta.
Aivolisäkkeet, jotka sijaitsevat kohouman edessä ja alla, on elin, johon liittyy okkulttinen merkitys. Uskotaan, että kurkku ja aivolisäke ovat yhteydessä toisiinsa ja että niitä ohjataan hienoisella voimalla. Tämä oli Dr. X W. Downer sanoo: "Molecular motion käpylisäke aiheuttaa hengellinen selvänäköisyys, mutta tähän selvänäkö valokentän maailmankaikkeuden, aivolisäkkeen valojen pitää olla yhteydessä valot käpylisäke, ja tämä liitto on sulautuminen kuudennen ja seitsemännen tunteita, tai toisin sanoen, että yksittäiset tietoisuus siinä määrin sisäänpäin, että magneettiset alalla korkeamman älykkyyden ja korkeampaa henkistä järkeä yhdessä. "
Siten on selvää, että aivolisäkön herääminen toimintaan on yksi tärkeimmistä saavutuksista Hengen naisellisten voimien, rakkauden viisauden voimien, kehityksessä.
Yleiset suositukset
Aivolisäkkeen aktiiviseen työhön tarvitaan terveellinen ruokavalio. Ruokavaliosta on toivottavaa sulkea pois säilöntäaineet, väriaineet, makua edistävät aineet, jotka voivat aiheuttaa johtumishäiriöitä hermokuiduissa. Lisäksi niiden käyttö voi johtaa aivosolujen osmoottisen tilan loukkaamiseen.
Hyödyllisiä tuotteita aivolisäkkeelle:
- Pähkinät - runsaasti rasvoja, vitamiineja A, B ja C. Edistää aivolisäkkeen kapasiteettia.
- Kananmunat ovat sellaisen korvaamattoman aineen lähde aivolisäkkeelle kuin luteiini.
- Musta suklaa - stimuloi aivotoimintaa.
- Porkkanat - hidastaa vanhenemisprosessia, stimuloi uusien solujen muodostumista.
- Sea kale, tällä tuotteella on hyödyllinen vaikutus aivojen tuottamiseen hapella.
- Kalojen rasvaiset lajikkeet - tasapainottamalla kaikki sisäisen erityksen rauhaset.
- Kananliha on runsaasti proteiineja, jotka ovat uusien solujen rakennuspalikoita.
- Pinaatti - Pinaattiin sisältyvä rauta vastaa aivolisäkkeen tavanomaisesta verenkierrosta.
Folk korjaustoimenpiteet aivolisäkkeen normalisoimiseksi:
Aivolisäke on erittäin hyödyllinen pähkinä-hedelmäseos, jossa on saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja tangeriineja. Syödä tyhjää vatsaa puoleen vuoteen.
STIMULATE HYPOFIZ
1. Keskimmäisen sormen painaminen kulmakarvojen väliin stimuloi aivolisäkkeen. Tämä aiheuttaa hormonien tuottamisen koko organismille.
Koordinointitehtävät toteutetaan signalointihormonien eristämisellä, mikä vuorostaan vaikuttaa muiden elinten toimintaan...
Yllätykseksesi pian huomaat, että hieromalla tätä kohtaa, voit elvyttää mielikuvitustasi ja parantaa huomattavasti käsitystäsi!
Etsi pieni masennus etusuolen keskelle. Hieronta se, liikkuu alhaalta ylös ja ulos. Pyöreän liikkeen tulisi olla noin puolentoista senttimetriä. Hieronta suoritetaan kolmekymmentä sekuntia.
2. Surya Namaskar lisää veren virtausta päähän ja vaikuttaa hermostoon, mikä edistää hypotalamus, joka säätelee toimintaa aivolisäkkeen. Siten Namaskaran sura vaikuttaa suoraan elintärkeään keskukseen ja koko kehoon.
3. Aivolisäkkeen vaikutus on voimakkain käänteisillä asanoilla.
Aivolisäkkeen hyvin suojattu asema, sen jatkuva toiminta koko elämässä ja runsas verenkierto korostavat sen elintärkeää merkitystä. Mikään muu sisäisen erityksen rauha ei voi korvata sitä riittävästi. Hänen kuolemaansa tarkoittaa täydellistä poistamista kaksi tai kolme päivää, joka edeltää erikoinen uneliaisuus, epävakaa toiminta aistien, ruokahaluttomuus, uupumus, ja lämpötilan lasku, kehosta tulee kylmäverinen, lämpötila tulee samaksi kuin ympäristössä.
Kuitenkin, koska se on endokriinisen järjestelmän äärimmäinen rauha, aivolisäke itsessään tottuu keskushermostoon ja erityisesti hypotalamukseen. Epifyysin tavoin aivolisäke kuuluu ihmisen kehityksen kolminaisuuteen, jota johtaa Hypotalamus.
Näiden monitasoisten vuorovaikutusten yhdenmukaistaminen on mahdollista vain laadullisissa sähkömagneettisissa olosuhteissa. Muuten, ihmiset haluavat nähdä linnun tai (merinisäkkäiden), menettää suunnan monimutkaisessa ympäristössä ja alkaa "estää" hyväksyttävää (käyttäytymistä, etenkin). Välttää tällaisia ilmiöitä ihmisiä itsetietoinen hypercomplex (Spirit + Soul + Matter) ovat saaneet käyttää kaikkia käytettävissä olevia suojella ympäristöä, käyttää erityistä suojelua teknologiasta hänen "minä" ja yhdenmukaistamalla elämän tien...
Herra teki ihmisen täydelliseksi
Miten oikeat hormonit erottuvat
Joten tiedämme jo, että tarvitaan ateroskleroosia, kasvuhormonia ja steroidihormoneja - testosteronia ja estrogeenia tarvitaan. Voinko antaa kehon jakamaan ne oikeaan aikaan ja riittävästi?
Se käy ilmi, voit. Näin se tapahtuu fysiologisella tasolla.
Suoritettaessa raskasta kanteen (liikuntaa, kovaa työtä, voittaa jotain) ihmisen aivokuoren syntyy henkistä stressiä, tai toisin sanoen, stressi. Sitten hypotalamus aktivoi aivolisäkkeen - jonkin hormonihoidon rauhan.
Aivolisäkkeen vastauksena tähän vapauttaa koko joukko hormonit, mukaan lukien kasvuhormonin erittyy (kasvuhormoni), follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) ja luteinisoiva hormoni (LH).
Viimeiset kaksi hormonia vaikuttavat ns. gonads (gonads), mikä aiheuttaa testosteronin vapautumista miehillä ja estrogeenilla naisilla. Tässä tapauksessa miehellä voi olla myös pieni määrä estrogeenia, ja naisilla - testosteroni.
Seurauksena henkistä stressiä veressä sisältää kaikki tarvittavat hoitoon ja ehkäisyyn ateroskleroosin hormonit: kasvuhormoni (somatropiini), testosteroni ja estrogeeni.
Kun veressä, kasvuhormoni poistamalla kolesteroli muistolaatat, ja testosteroni ja estrogeeni varmistaa, että alukset olivat joustavia, ilman halkeamia ja reikiä. Jälkimmäinen tekee mahdottomaksi luoda uusia ateroskleroottisia kerrostumia.
Nyt on vain löytää tapoja mielivaltaisesti vaikuttaa tarvittavien hormonien säännölliseen vapautumiseen veren sisään, ja muutaman kuukauden sisällä koko verisuonijärjestelmä asetetaan järjestykseen.
Valitettavasti ei riitä vain luetella niitä harjoituksia ja toimintoja, jotka edesauttavat tarvittavan henkisen jännityksen muodostumista, johon liittyy hormonaalinen aalto.
Ensimmäinen, nuorille, jotka ovat ateroskleroosi voi olla, ja vanhuksille, joilla on ateroskleroosia esiintyy suurella todennäköisyydellä vaikutukset on erilainen.
Toiseksi tarvitsemme säännöllisyyttä, koska hormonaalinen vapautuminen ei voi parantaa ateroskleroosia. Tarvitaan enemmän tai vähemmän pitkittynyttä hormonien toimintaa verisuonissa.
Kolmanneksi, jos kaikki ei ole aivan oikein, vapauttaa hormonit voivat nopeasti nopeasti tuhota elimistö, ei vielä aloittaa terapeuttista toimintaa.
Neljänneksi endokriinisen järjestelmän mahdollisuudet ovat rajalliset. Jos se on liikaa, se ei johda vain endokriinisen järjestelmän sammumiseen vaan myös immuunijärjestelmään. Ja tämä on jo täynnä muut, erilaiset ateroskleroosin sairaudet.
No, ja viidenneksi erilaiset liikuntaelementit johtavat kasvuhormonin ja steroidihormonien erilaisten pitoisuuksien jakamiseen. Meidän edun mukaista on pakottaa endokriininen järjestelmä erittelemään tarvittavien hormonien enimmäismäärä.
Puhumme tästä kaikesta seuraavista artikkeleista.
Jos haluat jättää uuden artikkelin julkaisemisen, tilaa blogipäivityksiä.
Kuinka parantaa aivolisäkettä ja tehdä siitä toimivan oikein?
Aivolisäke sijaitsee ihmiskudoksessa ja on vastuussa endokriinisysteemistä. Aivolisäkkeen jatkuva kehittyminen ja sen stimulaatio ovat elimen kannalta tärkeitä. Tämä mahdollistaa kaikkien järjestelmien yhteistoiminnan, koska tiedetään, että jos jokin niistä ei toimi, koko keho epäonnistuu.
Tämän salaisuuden avulla tuotetaan myös hormonien tuotantoa, jotka ovat vastuussa ihmisen kasvusta ja sen kyvystä toistaa. Tälle elimelle sopii noin 500 hermopäätettä, joiden avulla se voi "kommunikoida" solujen kanssa.
Aivojen työ voi kehittää ja järjestää tiettyjä tuotteita oikein. Tämä parantaa suorituskykyä ja edistää ihmisen elämää. Salaiset voimat aktivoivat tärkeitä prosesseja elimistössä ja parantavat adenohypofysiota.
Yleensä stimulaatio tapahtuu ravintoaineiden avulla, jotka tulevat ruumiiseen elimistöön. Aivolisäkkeillä stimuloivilla tuotteilla on riittävä määrä ja yksi niistä on tiedettävä toiminnon aktivoimiseksi.
Mitä aktivoi aivolisäke, voit oppia tästä artikkelista. Mutta ennen minkäänlaista hoitoa on tarpeen kuulla lääkäriltä etukäteen. Kiihdytämme aivolisäkeä ja teemme sen oikein!
Tuotteet stimulaatioon
Tällä hetkellä on monia. Tärkeimpiä ovat:
- pähkinät. Koostumuksessaan on runsaasti C- ja A-vitamiineja sekä rasvojen hivenaineita. Se voi vaikuttaa myönteisesti aivojen toimintaan ja hidastaa ihmisen vanhenemista.
- munat. Tässä tuotteessa on kaikki elementit, joita henkilö tarvitsee. Muna sijaitsee vain hieman jokaisesta elementistä, ja siksi se on tasapainoisen ruokavalion perusta. Munat voivat parantaa näkemystä, mutta myös tukea aivoja ja antaa sen vastaanottaa tai välittää impulsseja kaikista elimistä.
- suklaa. Tämä tuote voi edistää aivolisäkkeitä ja koko aivoja. Se voi vaikuttaa positiivisesti verisuoniin, CNS-kuituihin ja säätää verenkiertoa. Kaikki tämä tuo mukanaan sen, että aivoilla rikastunut runsaasti happea.
- porkkanat. Vastuu signaalien siirtämisestä soluista aivoihin ja hidastaa ikääntymistä.
- Merikala. Jodin vaikutuksesta se vaikuttaa positiivisesti keskushermoston toimintaan. Se voi poistaa ärsytystä, stressiä ja väsymystä sekä myös rikastaa aivoja hapella. Raudan esiintyminen koostumuksessa vaikuttaa positiivisesti aivolisäkkeeseen.
- kala. Aterialla on paljon happoa, joka on paras aivolisäkkeen ruokaa. Myös hapot stimuloivat hormonituotantoa ja tarjoavat LIV: n tasapainoisen työn.
- kana. Sillä on runsaasti proteiinia, joka liittyy solujen uudistumisprosessiin ja kehitykseen. Myös kana on paljon seleeniä ja B-vitamiinia, jotka ravitsevat aivoja.
Haitallinen ruoka
Aivolisäkkeen toimivuuden kannalta on tärkeää syödä terveellistä ja terveellistä ruokavaliota, ja siksi on tarpeen sulkea pois tiettyjä elintarvikkeita ruokavaliostasi ongelmiin. Tällaisen ruoan käyttö voi häiritä solujen ja aivolisäkkeen välistä viestintää, mikä vaikuttaa negatiivisesti kaikkien kehon järjestelmien työhön.
On syytä luopua:
- alkoholi. Se voi aiheuttaa kouristuksia verisuonissa, mikä häiritsee verenkiertoa, ja siksi aivot eivät saa riittävästi happea. Myös aivolisäkkeen ja solujen välinen yhteys on rikki. Solut alkavat asteittain kuolla.
- suolat. Se voi säilyttää kosteuden ja ylentää keskushermostoa. Tämä johtaa solujen ja aivolisäkkeen toimintahäiriöihin.
- Rasvainen liha. Koska sillä on paljon kolesterolia, se voidaan sijoittaa aluksiin ja tukkia ne. Tämä voi pahentaa verenkiertoa ja aivolisäkkeitä.
- makkarat. Poison salaisia soluja.
tulokset
Aivolisäkkeen merkitys voidaan määrittää sillä, että se on hyvin suojattu elimistössä, se voi toimia koko ihmisen elinaikana eikä kulua, ja se toimitetaan jatkuvasti runsaalla verellä. Mikään muu salaisuus ihmiskehossa ei pysty tekemään samoja tehtäviä ja tarvittaessa korvata aivolisäkkeen.
Kun tällainen salaisuus poistetaan, henkilö kuolee. Ennen tätä, useiden päivien ajan hän tuntee vaivaa ja muita negatiivisia oireita. Hänen tunneelintensa loppuu, lämpötila laskee ja kuolema tulee.
Kuitenkin siitä huolimatta, että tämä elin on erillinen rakenne, se on keskushermoston alainen ja vaikuttaa ihmisen kehitykseen, mikä vaikuttaa hormonien tuotantoon. Aivolisäkkeen ja muiden kehon rauhasien hyvin koordinoidut työt varmistavat sen elintärkeät toiminnot ja vaikuttavat ihmisen elämän laatuun.
Artikkelin lukemisen jälkeen jokainen voi nyt paremmin ymmärtää aivolisäkkeen roolia kehossa ja sen merkityksen normaalille elämälle. Lisäksi selvitetään, mitkä tuotteet on käytettävä, kun järjestelmässä on rikkomuksia ja mitkä niistä on hylättävä.
Ravitsemus aivolisäkkeelle
Aivolisäke sijaitsee aivojen alemman pinnassa luun taskuun, jota kutsutaan nimellä "turkkilainen satula". Se on endokriinisen järjestelmän tärkein säätelijä. Vastuu kasvuhormonien tuotannosta sekä metabolisista prosesseista ja lisääntymistoiminnasta.
Tämä on mielenkiintoista:
- Ulkonäköä voidaan aivolisäkettä verrata suuriin herneihin. Ne ovat hyvin samankaltaisia.
- Yli 50 000 hermoa sopii aivolisäkkeelle!
- Henkilön kasvu riippuu aivolisäkkeen toiminnasta. Kääpiöt ja gulliverit ilmestyvät maailmassamme kiitos "Hänen Majesteettinsa aivolisäkkeen" epäkeskisyyden.
Hyödyllisiä tuotteita aivolisäkkeelle
- Saksanpähkinöitä. Runsaasti rasvoja, A-, B- ja C-vitamiineja. Jälkielementeissä on esimerkiksi rautaa, kobolttia, jodia, magnesiumia ja sinkkiä. Pähkinät estävät kehon ikääntymistä. Stimulo aivolisäkkeen työkykyä.
- Kananmunat. Sen lisäksi, että munat sisältävät runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, ne ovat myös sellaisen korvaamattoman aineen lähde aivolisäkkeelle kuin luteiini.
- Musta suklaa. Tämä tuote, joka stimuloi aivotoimintaa, on myös vastuussa aivolisäkkeen prosesseista. Se aktivoi hermosolut, stimuloi verisuonia ja parantaa aivoista happea.
- Porkkanat. Beetokaroteenin ansiosta porkkana hidastaa vanhenemisprosessia, stimuloi uusien solujen muodostumista ja on myös vastuussa hermopulssien johtamisesta.
- Merikala. Jodin suuren pitoisuuden ansiosta merikala voi torjua uneliaisuutta ja ärsytystä, joka johtuu väsymyksestä ja ylivalottumasta. Lisäksi tuotteella on hyödyllinen vaikutus aivojen tuottamiseen hapella. Ja koska aivolisäke on osa aivoja, merikalojen sisällyttäminen ruokavalioon on erittäin tärkeä osa tämän elimen terveyttä.
- Kalojen rasvaiset lajikkeet. Kalaa, kuten silakkaa, makrilliä ja lohta, sisältämät rasvat ovat äärimmäisen välttämättömiä aivolisäkkeen ruokintaan. Tämä johtuu siitä, että ne estävät kolesterolin laskeutumisen ja stimuloivat hormonien tuotantoa. Lisäksi ne suorittavat kaikkien hormonaalisten rauhasten tasapainottamista.
- Kananlihaa. Se on runsaasti proteiineja, jotka ovat uusien solujen rakennuspalikoita. Lisäksi se sisältää seleeni- ja B-vitamiineja, jotka ovat yksinkertaisesti korvaamattomia aivolisäkkeelle.
- Pinaatti. Pinaattiin sisältyvä rauta vastaa aivolisäkkeen tavanomaisesta verenkierrosta. Antioksidantit suojaavat sitä niin vakavalta sairaudelta kuin aivolisäkkeen adenoma. Lisäksi pinaatti sisältää vitamiineja A, C ja K, jotka ovat välttämättömiä hermoston normaalille toiminnalle.
Yleiset suositukset
Aivolisäkkeen aktiiviseen työhön tarvitaan terveellinen ruokavalio. Ruokavaliosta on toivottavaa sulkea pois säilöntäaineet, väriaineet, makua edistävät aineet, jotka voivat aiheuttaa johtumishäiriöitä hermokuiduissa. Lisäksi niiden käyttö voi johtaa aivosolujen osmoottisen tilan loukkaamiseen.
Folk korjaustoimenpiteet aivolisäkkeen normalisoimiseksi
Aivolisäke on erittäin hyödyllinen pähkinä-hedelmäseos, jossa on saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja tangeriineja. Syödä tyhjää vatsaa puoleen vuoteen.
Paras ruoka His Majestyille aivolisäkkeelle
Aivolisäkkeen on pääasiallinen säätelijä hormonitoimintaa - se on vastuussa tuotannon kasvuhormonin, sekä aineenvaihduntaa ja lisääntymiskyky.
Se on aivojen alue, joka sijaitsee aivojen sisällä ja hoitaa endokriinisen järjestelmän säätelijän toimintaa. Aivolisäke itsessään, kuten edellä on jo mainittu, on vastuussa organismin lisääntymistoiminnasta, metabolisista prosesseista ja kasvusta. Aivolisäke on varustettu valtava määrä hermoja - 50 tuhatta. Jotta se toimisi hyvin, sitä on ravittava asianmukaisesti. Ja tänään kerromme lukijoille niistä ihmeellisistä tuotteista, joita tämä tärkeä rauha tarvitsee.
Joten esitämme huomionne aivolisäkkeen 7 parhaan tuotteen.
1. Pähkinät
Nämä pähkinäpähkinät muistuttavat aivojen pienoiskoossa. Erittäin hyödyllinen lahja luonnosta sisältää vitamiineja ja C, rasvoja, mineraaleja - rauta, magnesium, jodi, sinkin, koboltin. Pähkinät ja niiden sisältämät aineet stimuloivat aivolisäkkeen kapasiteettia ja estävät koko organismin ikääntymisprosessia.
Yksi aivolisäkkeen haavoittuvista hankkeista on alkoholia. Alkoholi aiheuttaa vasospasmia, ja tämä johtaa aivojen ja aivolisäkkeiden ravintohäiriöihin, mikä vaikuttaa tuhoisasti näihin elimiin.
2. Kananmunat
Munat ovat yksi eläimistön harvoista ainutlaatuisista tuotteista, jotka sisältävät lähes kaiken, mitä ihminen tarvitsee. Jokainen elementti hieman ja tasapainoisen aterian on valmis - ja kaikki tämä yksi kives. Lisäksi munat sisältävät luteiinia. Tämä aine on välttämätöntä paitsi normaalille näkemälle, kuten ajattelimme. Luteiini on yksi aivojen ainesosista, erityisesti neurotransmittereistä, ilman että hermopulssien välittäminen ei olisi mahdollista.
3. Musta suklaa
Tämä suklaa on vain musta, katkera. Kaikki muu - lisäämällä maitoa ja muita ainesosia - ei tuota mitään hyötyä henkilölle. Suklaa, jonka kaakaopitoisuus on yli 70%, stimuloi aivoissa ja aivolisäkkeissä esiintyviä prosesseja. Tämä herkku stimuloi hermokuituja, verisuonia ja verenkiertoa. Ja nämä kaikki yhdessä parantavat aivojen rikastumista hapella.
4. Porkkanat
Karateenin ansiosta porkkana hidastaa vanhenemisprosessia, aktivoi uusien solujen muodostumisen käynnistämisen ja vastaa hermopulssien välittämisestä.
Ylimääräinen suola on haitallista aivoille ja aivolisäkkeelle. Lisäksi suola säilyttää kehon neste, se johtaa myös ylikiihottumiseen hermosyiden, jotka ulottuvat hypophysis itse. Tässä suhteessa rauta alkaa työskennellä keskeytyksillä, mikä vaikuttaa koko kehoon negatiivisesti.
5. Merilevä ja pinaatti
Johtuen jodin suuresta pitoisuudesta kaali voi vaikuttaa positiivisesti keskushermoston toimintaan. Erityisesti taistelemaan unettomuudesta, ärtyneisyydestä ja väsymyksestä. Kaali edistää myös hyvää veren ja hapen saantia aivoille ja aivolisäkkeelle. Muuten, myös pinaatti on mukana samassa työssä. Koska rauta on runsaasti, hän on suoraan vastuussa aivolisäkkeen verenkierrosta, toteaa 7mednews.
Lisäksi vihannesten antioksidantit suojaavat ihmistä vakavasta sairaudesta - aivolisäkkeen adenoomasta. Lisäksi, koska suuri pitoisuus pinaatti vitamiinit C ja A, se stimuloi hermostunut erinomainen sistemy.A tuotteita, kuten keksejä ja sirut voivat myrkyttää aivojen kemiallisella tasolla, joka edistää aivolisäkkeen adenoomat.
6. Rasvaton kala
Omega-3-rasvahapoilla rikastetut merikalat lajit ovat paras aivot ja aivolisäkkeet. Silli, makrilli, lohi - tärkeä osa ihmisten valikon terveystietoisille sekä hedelmällinen aivojen ja aivolisäkkeestä kunnossa. Monityydyttymättömät rasvahapot vähentävät kolesterolia ja stimuloivat tarvittavien hormonien tuotantoa. Ne edistävät kaikkien sisäelinten rauhasen tasapainoa.
7. Kana
Kananliha - proteiiniruoka. Jos säännöllisesti sisältää kanaa ruokavaliostasi, sinulle annetaan sinulle uusia soluja. Kana on runsaasti sellainen aivoselementti kuin seleeni. Lisäksi se on täynnä B-vitamiineja, joka on myös tärkeä aivotoiminnalle.
Mutta rasvainen liha on haitallista aivolisäkkeelle. Viivästynyt kolesteroli verisuonten seinämissä häiritsee normaalia verenkiertoa aivolisäkkeelle. Ajoittaisten hapen nälänhädän seurauksena aivolisäkkeen solujen yleinen hypoksia kehittyy, mikä on äärimmäisen huono.
Mikä aiheuttaa aivolisäkkeen häiriöitä
Hormonit, jotka vaikuttavat kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaan, tulevat veren erityisistä hormonaalisista rauhasista, jotka yhdistyvät yhteen endokriiniseen järjestelmään. Nämä ovat lisämunuaiset, kilpirauhaset ja lisäkilpirauhaset, munasarjat (naisilla), kivekset ja kivekset (miehillä), haima, hypotalamus ja aivolisäkkeet. Ehkä ei ole hierarkkista ja kurinalaista järjestelmää elimistössä kuin endokriininen järjestelmä.
Tehon yläosassa on aivolisäke - pieni rauha, joka harvoin ylittää kynnen kokoisen lapsen pikkusormen. Aivolisäke sijaitsee aivoissa (sen keskellä) ja valvoo tiukasti useimpien hormonaalisten rauhasten toimintaa, korostaen erityisiä hormoneja, jotka ohjaavat muiden hormonien tuotantoa. Aivolisäke esimerkiksi heittää kilpirauhasen stimuloivaa hormonia (TSH) verenkiertoon, mikä aiheuttaa kilpirauhasen luomista tyroksiiniin ja triiodotyreoniin. Jotkin aivolisäkkeen hormoneilla on suora vaikutus, esimerkiksi somatotrooppinen hermosto (STG), joka on vastuussa lapsen kasvun prosesseista ja fyysisestä kehityksestä.
Aivolisäkkeiden hormonien puute tai ylitys johtaa väistämättä vakaviin sairauksiin. Esimerkiksi osoitteessa presentway.com, voit selvittää mitä aivolisäke tekee stressin aikana. Joka tapauksessa tämän erittäin tärkeän rauhasen toimintahäiriö aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä seurauksia.
Aivolisäkkeen hormonien puute johtaa seuraaviin:
Aivolisäkkeen ylimäärät hormonit antavat elävästi kliinisen kuvan, ja taudin ilmentymät ovat hyvin erilaisia riippuen siitä, mitkä hormonit ovat tai jotka ylittävät normin.
Aivolisäkkeen hormonien ylikuormituksella:
Aivolisäkkeen sairauksien syiden ymmärtämiseksi on muistettava, että se on osa aivoja. Sen yli kulkevat optiset hermot puolelta - suuret aivosäiliöt ja oculomotor hermot.
Aivolisäkkeen hormonien ylimäärän syynä useimmissa tapauksissa on aivolisäkkeen tuumori - adenoma. Tämä lisää adenomasolujen tuottavan hormonin tai hormonien tasoa, kun taas kaikkien muiden hormonien tasoa voidaan merkittävästi pienentää aivolisäkkeen jäljellä olevan osan puristamisen vuoksi. Kasvaava adenooma on myös vaarallinen, koska se puristaa vierekkäisiä optisia hermoja, aluksia ja aivojen rakenteita. Lähes kaikki potilaat, joilla on adenooma, ovat päänsärkyä, usein on näköhäiriöitä.
Aivolisäkkeen hormonipuutosten syyt voivat olla:
Aivolisäkkeen sairauksien diagnosointi ja hoito hoidetaan endokrinologi. Ensimmäistä kertaa lääkäri kerää historia (valituksia viime sairauksista ja suvussa) ja tältä pohjalta nimittää tarpeelliset tutkimukset hormonaalista profiili (verikoe hormonit), Tyreotropiini vapauttava hormoni testi testi sinaktenom jne Tarvittaessa voidaan määrätä aivojen tietokonetomografia, magneettikuvaus aivoista jne.
Sairauksien hoitoon aivolisäkkeen on suunnattu normalisoitumiseen hormonin veressä, ja kun kyseessä ovat adenooma - kasvain vähentäminen paine ympäröivään aivojen rakenteessa. Jos aivolisäkkeestä puuttuu hormoneja, käytetään hormonikorvaushoitoa: henkilö saa tarvittavat hormonit lääkitysanalogit. Tällainen hoito kestää usein elämää. Onneksi aivolisäkkeen tuumorit ovat äärimmäisen harvoin pahanlaatuisia. Kuitenkin niiden hoito on vaikea tehtävä lääkäriin.
Aivolisäkkeen kasvainten hoidossa käytetään seuraavia menetelmiä ja niiden yhdistelmää:
Liikunta parantaa hormonitoiminnan tehokkuutta
Mitä tiedämme kehon hormonihoidosta? Tämä on kaikkein huomaamaton ja samalla tärkein hormonivalmisteista vastaavan hormonihoidon toimintaa säätelevä järjestelmä. Ajatelkaapa, hormonien tuottaa aivoissa syntetisoi niiden kilpirauhasen ja kateenkorva, lisämunuaiset, haima ja munasarjat. Toisin sanoen endokriinisen järjestelmän oikea toiminta riippuu ihmisen fysiologiasta ja hänen mielenterveydestään.
Onko ihme, että tällainen monimutkainen rauhasten ja hormonien järjestelmä häviää säännöllisesti. Tämä puolestaan voi muuttua erilaisiksi sairauksiksi, jotka vakavasti huononevat elämänlaatua ja uhkaavat vakavia sairauksia. Mutta on myös hyviä uutisia, ja se koostuu siitä, että endokriinisen järjestelmän toiminta voidaan aktivoida kokonaan ilman huumeiden käyttöä.
Länsi- ja Itä-lääkettä, on olemassa erilaisia harjoituksia, joiden avulla voit järjestää työn umpirauhasissa mikä auttaa kehittymisen estämiseksi tai hoitoon aiheuttamien sairauksien rikkominen hormonisynteesin. Harkitse kolme tehokkainta voimistelua.
I. Harjoitukset endokriinisen järjestelmän parantamiseksi (kilpirauhasen ja haiman stimulaatio)
1. Tämä on yksinkertaisin elementti, jonka toteuttaminen ei saisi aiheuttaa ongelmia. Seiso suoraan, levittää selkääsi ja olkapäät. Aloita käveleminen paikoillaan keskimäärin 30 sekuntia. Sitten pysy varpaissasi ja jatka esitystä vielä 30 sekuntia. Mene kävelylle korkealla lonkakuljetuksella. Suorita 30 sekuntia. Harjoittelu suoritetaan tavallisella kävelyllä 30 sekuntia.
2. Astu pystysuoraan kädet alas kehosi mukana. Laita kantapään yhteen ja laita sukat erilleen. Vedä aseesi eteenpäin ja nosta ne niin korkealle kuin mahdollista. Ota oikea jalka takaisin ja anna sisäänhengitys niin paljon kuin mahdollista. Palaa alkuperäiseen asentoon - uloshengitys. Toista elementti jokaiselle jaksolle 5-8 kertaa.
3. Kun seisoessasi suoraan, aloita kallistaa runko oikealle ja vasemmalle liukumalla kädet rungon ja jalkojen ympäri. Taivutus oikealle - hengitä ja kun kallistetaan vasemmalle - hengitä. Toista osa 10-12 kertaa kummallakin puolella ja jatka seuraavaan harjoitukseen.
4. Kun olet samassa aloitusasennossa, aseta kädet vyötäröön. Aloita hitaasti kallistamalla kehon keho edestakaisin, hengittämällä, kun se sopii sinulle. Ota 5-8 rinteitä kumpaankin suuntaan ja voit liikkua.
5. Seuraavaan harjoitteluun valehtele selässäsi ja aseta käsiisi runkoa pitkin. Taivuta jalat niin, että kantapäät ovat mahdollisimman lähellä kehoa. Kalteva jalat ja kyynärpäät, nosta lantiota syvään henkeä. Laske lantio lattiapinnalle - hengitä. Toista 10-12 kertaa.
6. Jatkakaa selälläsi, aloita harjoitella Bike-harjoitusta. Tee jalat minuutiksi ja mene sitten seuraavaan elementtiin.
7. Käänny oikealle puolelle. Aseta vasen käsi runkoa pitkin, ja oikealla kädelläsi lepää edessäsi lattialle. Kannattava käsivartesi, yritä repimään jalat lattiasta ja pysymään 3-5 sekunnin ajan. Rentoudu jalat lattialla. Toista 8-10 kertaa ja sitten käänny vasemmalle puolelle ja toista harjoitusta.
8. Palaa "pysyviin" poseihin, levitä jalat ja aseta kädet vyötäröön. Aloita ympyränmuotoiset liikkeet lonkkaan, ensin oikealle ja sitten vasemmalle. Samanaikaisesti rinnan ja pään tulee pysyä paikallaan. Suorita kummallakin puolella 10-12 liikkumista.
9. Kun seisot ja pidät kätesi hihnalla, suorita rungon kierrokset oikealle ja vasemmalle liikuttamatta jalkoja. Elementin suorittamiseen kestää kymmenen vuorokautta kumpaankin puoleen.
10. Lopeta voimistelu kävelemällä hitaasti minuutin ajan.
II. Harjoitukset endokriinisen järjestelmän parantamiseksi (lisämunuaisten stimulaatio, kateenkorva) ja munasarjat (gonadit)
1. Kun olet asettunut taakse, aseta kätesi hieman sivuille ja anna kätesi lattialle. Risti jalkasi nilkkoihin. Aloita lantion liikuttaminen oikealle ja vasemmalle pitämällä päätä ja jalkoja edelleen. Elementti on tehtävä sujuvasti, jotta pakarat eivät pyöri. Tämän harjoituksen ansiosta vapautat lantion alueen ja osallistut sukupuolielinten aktiiviseen työhön. Lähtöaika on 2 minuuttia.
2. Jatketaan olla asennossa "takana", hieman toisistaan käsivarret ja kädet, lepää lattialla, nosta jalat kulmassa 90 °. Jokaisella jalalla alkaa tehdä pyöreitä liikkeitä ja varmista, että ne liikkuvat samanaikaisesti. Tämä voimistelu myös stimuloi munasarjojen toimintaa ja parantaa verenkiertoa lantion alueella. Elementti on suoritettava 2-3 minuutin ajan.
3. Jatkaessasi selkääsi venyttele kätesi edessäsi ja aseta ne 90 asteen kulmaan lattian pinnalle ja nosta jalat. Aloita samanaikaisesti pyöriminen kädet ja jalat, jolloin synkroniset pyöreät liikkeet. Tee 21 liikkeestä myötäpäivään ja sitten niin paljon vastakkaiseen suuntaan. Harjoittelun jälkeen laske raajat lattialle ja lepoa 3 minuuttia. Tämä elementti aktivoi sukupuolirauhasen ja kateenkorvan toiminnan (kateenkorvan), mikä pidentää siten organismin nuoruudenmukaisuutta.
4. Aloitamme tämän harjoituksen uudelleen positiosta "takana". Voit tehdä tämän nostamalla jalat 90 ° kulmassa ja nosta hartiat ylös asettamalla kätesi alaselän alle. Tämä johtaa niin sanottuun "veneen" asentoon. Korjaa tämä asento 30 sekunnin ajan, yritä sitten koskettaa polvia nenän kanssa ja palata uudelleen "veneen" asentoon. Tee 5 näistä liikkeistä ja siirry seuraavaan elementtiin. Muuten harjoittelu voi olla monimutkaista, jos laske jalat lattialle jokaisen kaltevuuden jälkeen.
5. Pysy jaloillasi, taivuta niin, että voit levätä lattialle kädet. Jalat taipuvat hieman polvissa. Nosta vasenta jalkaa ja oikeaa kättäsi. Laske ne lattialle ja nosta sekä oikea jalka että vasen käsi. Tee tämä harjoitus 3 minuuttia. Sen lisäksi aktiiviseen stimulaation kaikkien elinten hormonitoimintaan, tämä liikunta parantaa verenkiertoa aivoissa, tasapainottaa työtä sen pallonpuoliskon, ulottuu selkärangan ja rauhoittaa hermostoa.
6. Istukaa lattialle, ristiinlaskettu "lootus" -posuun. Laita kätesi rinnan keskelle, peittäen toiset. Yritä kiertää kehoa lonkerolta ensin myötäpäivään ja sen jälkeen sitä vasten. Liikkeiden on oltava sileitä ilman vinoutuja. Tällainen voimistelu ei ainoastaan auta hormonitoimintaa vaan myös edistää maksan puhdistumista. Suorita harjoitus 4 minuutin ajan.
7. Ja tämä harjoitus valittaa kaikille poikkeuksetta. Tee se vain jalalla, sulje silmäsi ja aloita tanssia. Voit liikkua missä tahansa rytmissä ja tyylissä, tärkeintä, että kaikki liikkeet olivat sileitä ja tanssin aikana et menettäneet tasapainoa. Tanssi 9-10 minuuttia ja mene viimeiseen harjoitukseen.
8. Jälleen hyväksy "lotus" pose. Aseta kätesi pään yläpuolelle, sormesi ristissä, ja käännä ne kädet ulospäin ja kiristä ylöspäin. Aloita käsivarsien ja kehon pyöriminen vasemmalta oikealle ja tehkää voimakkaita pyöreitä liikkeitä minuutin ajan. Tämä voimistelu hyödyttää paitsi endokriinisen järjestelmän rauhasia, myös hermoja ja selkärankaa.
III. Harjoitukset endokriinisen järjestelmän parantamiseksi (aivolisäkkeen ja kurkkumäreen stimulointi (epophysis))
Harjoitukset epiphysis- ja aivolisäkkeelle eroavat hieman edellä kuvatuista voimisteluelementeistä. Kaikki ne suoritetaan "istumapaikalla" suljetuilla silmillä.
1. Vedä sormet molemmin käsin niin, että keskisormi sijaitsee etusormen falanksilla. Sen jälkeen sulje korvasi kädet, ja ristipistokkaat antavat niiden koskettaa kääpiön pohjan napaan. Vaihtoehtoisesti napauta sormesi pään takaa, ikään kuin rytmittäisit rytmikappaleet ja lausettaisit äänen "Ohmmm" tai "Ummm". " Luotu resonanssi välttämättä saavuttaa aivolisäkkeen. Suorita kohde 1-2 minuutin ajan.
2. Tässä harjoituksessa molemmat kädet ja samat sormet (indeksi ja keskellä) ovat jälleen mukana. Aseta molempien käsien sormet silmien ja kulmakarvojen väliin ja paina sitten varovasti aluetta. Irrota vasen käsi pään takaosasta, kallon pohjassa olevaan koloon ja oikealla kädellä kahdella sormella painamalla kulmakarvojen välistä aluetta. Aloita sormesi siirtäminen ympyrässä, hieromalla näitä alueita hetkeksi.
3. Aseta molempien käsien keski- ja indeksisormet temppelien alueelle. Aloita sileät pyöreät liikkeet. Anna tämä kohde noin 2 minuuttia ja siirry seuraavaan.
4. Molemmat kädet sormet asetetaan juuri korvien yläpuolelle ja hierovat varovasti näitä alueita kahden minuutin ajan.
5. Kunkin käden (paitsi suuret) neljä sormea sijaitsevat nenä-, nenän- ja kulmakarvojen alueella siten, että ne muodostavat kahden kohtisuoran pinnan linjan lattialle. Jos nostat sormet kasvoistasi, siirrä ne ensin vaakatasossa (pitkin kulmakarvoja) ja sitten pystysuunnan suuntaan (nenä ja ylöspäin otsaan nähden). Toista 5-7 liikettä kumpaankin suuntaan.
6. Aktiivisesti hiero kämmentäsi yksi kerrallaan kuumaksi (kiinnitä erityistä huomiota pehmeisiin alueisiin ranteen yläpuolella). Kiinnitä yksi lämmitetty kämmenen otsaan niin, että ranteen yläpuolella oleva alue sulkee "kolmannen silmän", ts. kulmakarvojen välillä. Toinen käsi kohdistuu napaan kallon pohjalla. Pidä 15-20 sekuntia, sitten hankaa kätesi uudelleen ja kiinnitä päähän. Seuraa kolmea lähestymistapaa ja voit jatkaa seuraavaan harjoitukseen.
7. Tämä elementti on jatkoa edelliselle. Se merkitsee myös kämmenten aktiivista kuumennusta, jota sovelletaan molemmilla puolilla olevaan korviin. Tunne miellyttävä lämpö korville 15-20 sekuntia, tee sitten kaksi toistoa.
8. Tämän sarjan viimeinen harjoittaminen edellyttää myös kämmenen ihon lämmittämistä. Kuumia palmuja levitetään silmiin. Muuten tämä on ainoa harjoitus, jonka voit tehdä silmiesi auki. Tee kahdeksan toistoa. Parannentajien mukaan tämä harjoitus aktivoi aivolisäkkeen ja kurkkumätä, mutta lievittää myös jännitystä, eliminoi päänsärkyä ja silmäkipua.
Ihmiset, joilla on hormonaalisia ongelmia, eivät häiritse oikean voimistelun valitsemista ja alkavat päivittäin parantaa omaa terveyttään. Harjoittelu osoittaa, että harjoitukset 1-2 kuukautta, henkilö alkaa havaita suotuisia muutoksia elimistöön ja olemassa olevien sairauksien häviämiseen. Ehkä nämä yksinkertaiset harjoitukset endokriinisen järjestelmän parantamiseksi ovat kohtuullisia?
Huolehdi itsestäsi!
Auttavat hormonitoiminnan palauttamiseen
Ihmisen endokriininen järjestelmä on ensimmäinen koskemattomuuden linnoitus. Hermoston hormonitoiminnan häiriöt aiheuttavat vakavimmat seuraukset elimistölle. Viime vuosikymmenen aikana hormonitoiminnan tilastot ovat kasvaneet merkittävästi ja nuorempia. Mitkä ovat sisäisen erityksen rauhasten toiminta ja miten se voidaan palauttaa?
Sisäisen eritysjärjestelmän sairaudet
Verenvuodon hormonijärjestelmä on ihmiskehon kaikkien kivennäisaineiden kokonaismäärä. Omien solujensa tuottamien hormonien avulla ne säätelevät runsaasti prosessia elimistössä.
Työn häiriöt voivat aiheuttaa seuraavien sairauksien kehittymistä:
- Aivolisäkkeen patologia kykenee herättämään gigantismin, diabeteksen insipiduksen, Isenko-Cushingin taudin, akromegaliaisuuden kehittymistä.
- Haima-aineen patologia aiheuttaa diabeteksen kehittymistä.
- Kilpirauhasen häiriöt - erilaiset kilpirauhasen liikatoiminnat ja kilpirauhasen vajaatoiminta, thyrotoxicosis, thyroiditis.
- Lisämunuaisten patologia on hormonaalinen puute ja kasvaimet taustalla.
- Naisten munasarjojen patologia aiheuttaa erilaisia syklin häiriöitä, tuumoriprosesseja, polykystoosia.
Syyt rikkomuksiin
Endokriinisten rauhasien patologiaa voivat olla erilaiset endogeenisen ja eksogeenisen alkuperän tekijät:
- Tarttuvat virus- ja bakteeriprosessit.
- Synnynnäinen patologia.
- Perinnöllinen alttius.
- Akuutit tulehdusprosessit.
- Rauhan verenkierron häiriöt.
- Niukkuus tai liiallinen aineen aiheuttama aineenvajaus.
- Myrkyllistä ja säteilyaltistusta.
Säännölliset ruokavalion häiriöt, alkoholin kulutus, istumaelämä, huono ekologia, ylipaino, ikä lisääntyvät myös endokriinisten sairauksien riskiä.
Miten auttaa hormonitoimintaa?
Miten hoidetaan hormonaalisia sairauksia, jos elimistössä esiintyy hormonaalista vajaatoimintaa? Ennen palauttavien toimenpiteiden toteuttamista sinun on vahvistettava hormonihoitojen luettelon diagnoosi, jonka pitäisi nimetä lääkäri-endokrinologi.
Taistelussa palauttaa seuraavat vinkit auttavat:
- Vältä vakavia stressaavia tilanteita. Stressi on yksi vakavimmista riskitekijöistä hormonaalisten sairauksien kehittymiselle.
- Tee mitään urheilua. Ensimmäiset kaksi pistettä voidaan yhdistää valitsemalla urheilu jooga, joka vahvistaa paitsi kehoa, mutta palauttaa henkisen tasapainon.
- Kieltää huonoja tapoja: Alkoholin väärinkäyttö aiheuttaa hormonaalisten rauhasten tulehdusprosesseja.
- Jos mahdollista, korjaa ympäristötekijöiden vaikutus kehoon.
- Säädä ruokavaliota lisäämällä ruokavaliovalmisteita, joissa on runsaasti välttämättömiä aineita.
Nämä suositukset auttavat sinua tukemaan kehoa, vaikka tauti on krooninen ja vaatii hormonaalista hoitoa.
Oikea ruokavalio
Miten palauttaa hormonaaliset rauhaset? Oikeiden tuotteiden ansiosta voit säätää kehon hormonien tasoa vähentäen näin taudin sairaudelle:
- kun tyroksiini on puutteellista, syödään jodipitoisia mereneläviä, leväjä, jodisoitua suolaa;
- kun ruokavalion testosteronipuutos lisää sinkkiä sisältävien tuotteiden määrää: kurpitsan siemeniä, rapuja, simpukoita, ostereita;
- Norepinefriinin puute edellyttää beetakaroteenia, joka on runsaasti tuoreita porkkanoita ja tyrosiinia (jogurtti, hapan maitotuotteet);
- Estrogeenin puutteesta korvataan papuja, viljaa, kasviöljyjä, pinaattia, maksaa, kurpitsan lihaa, raakamaitoja, persiljaa, kaalia;
- oksitosiinin puute, joka tuottaa aivolisäkkeen, voit syödä suklaata, avokadoa, banaania, parsaa, kesäkurpitsaa, squashia, selleriä;
- jossa puute somatotropiinin tarpeen syödä elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia ja omega-monityydyttymättömiä rasvahappoja, kasvi- ja eläinproteiinia, joka sisältyy pavut, soija, pavut, siipikarjanliha.
Endokriinisen järjestelmän palauttamiseen tarkoitetut lääkkeet ovat myös lääkekasveja, jotka sisältävät runsaasti fito- hormoneja.
Rohdosvalmisteita
Yrttejä voidaan käyttää endokriinisen järjestelmän hoitoon tai ottamaan ne ehkäiseviin tarkoituksiin.
Miten parantaa hormonitoiminnan toimintaa? Phytotherapists suosittelevat yrttejä, jotka sisältävät hormoneja kaltaisia aineita, jotka voivat normalisoida koko järjestelmän.
- Koivu normalisoi yhteiset hormoneja ja auttaa naisten vaihdevuodet. Siinä pitäisi ottaa, valmistelee infuusio: 100 grammaa nuoret lehdet ja koivu silmut on otettava 400 ml alkoholia, valaa kahden kuukauden kuluessa ennen käyttöä laimentaa tl tinktuura 100 ml vettä. Juo 2-3 kertaa päivässä ennen aterioita.
- Linden kukkivat ja myskisalvia valmistella teetä ja yrttiteetä, normalisoida hormoneja, ja tarve erikseen valita annoksen salvia, sillä se voi aiheuttaa allergiaa, koska korkeampia pitoisuuksia eteerisiä öljyjä.
- Geraniumlehdet auttavat stimuloimaan ylimääräisten hormonien tuotannon riittämättömyyttä, jos niitä keitetään kiehuvassa vedessä (yksi teelusikallinen hienonnettu geranium). Juo, suodatetaan, puolilasia 2-3 kertaa päivässä.
- Ylituotanto hormonien lisämunuaisten voi rauhoittaa seuraavan reseptin: lungwort annos (10 g) keitetty kiehuvaan veteen (300 ml), kiinni tunti, valutettu. Ota neljäsosa kuusta 20 minuuttia ennen aterioita 3-4 kertaa päivässä.
Tämä ei ole kaikkia reseptejä, joilla voit asettaa hormonaalisen taustan. Joka tapauksessa vaikutuksen alkamiselle on välttämätöntä soveltaa korjaustoimenpidettä pitkään ja säännöllisesti, mutta vasta sitten tulos on konkreettinen.