Bekhterevin taudin tapauksessa

Ruokavalio Bechterewin taudissa - yksi keino estää selkärangan täydellinen luutuminen. Ilman tarpeettomia ruokia ruokavaliosta voit maksimoida mahdollisimman nopeasti rustokudoksen rappeutumisen ja korvata sen rustokudoksella. Tällöin on välttämätöntä varmistaa, että Bekhterevin taudin saaneella potilas saa riittävän määrän hivenaineita ja syöttää kokonaan.

Miksi tarvitset erityistä ruokavaliota

Bechterewin tauti tai selkärankareuma kehittyy erityisten geenien vuoksi kehossa. Kun tartunta tulee elimistöön, nämä geenit aiheuttavat rustokudoksia tartunnan ominaisuuksiin, jotta ne voidaan suojata taudilta. Bekhterevin taudin seurauksena immuunijärjestelmä lähettää voimia taistelemaan omien rasvaisten solujensa kanssa. Ne romahtavat ja jotta selkäranka pysyy "normaalissa tilassa", keho rakentaa luukudoksen paikoilleen.

Potilaan selkäranka Bechterewin taudilla muuttuu kiinteäksi rakenteeksi. Ihmiset, joita tämä sairaus vaikuttaa, kärsivät tuskallisista ahdistavista ahdistuksista, kipuajoista, turvotuksista ja tulehduksellisista prosesseista. Aivojen ravitsemus pahenee, pää kääntyy, esivoitot alkavat, tummuu silmissä, valtimoiden paine nousee.

Bechterew-tautia ei voida täysin parantaa, mutta se voi hidastaa selkärangan luusymystä. Se, että henkilö ei jäykisty ikuisesti taivutetussa asennossa, sinun on täysin muutettava elämäntapaa. Käyttää lääkekursseja, harjoittaa harjoittelua. Mutta yksi tärkeimmistä hetkeistä on potilaan ruokavalio. Ruokavalion tulisi sisältää sellaisia ​​tuotteita, jotka hidastavat luukudoksen kasvua ja antavat samalla keholle tarpeeksi hyödyllisiä aineita, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.

Suositukset ruokavaliota varten

Bekhterevin taudin saaneiden potilaiden ruokavaliossa on otettava huomioon seuraavat suositukset:

• Taulukko suolaa ei ole sopiva - on parempi korvata se maapähkinällä tai merisuolalla;
• Jos käytetään maitoa ja maitotuotteita, on valittava vähiten rasvaa koskeva vaihtoehto;
• Niin paljon vihanneksia ja hedelmiä kuin mahdollista;
• Voista ja majoneesista on parempi kieltää;
• Maissi, oliivi, auringonkukka ja pellava voi kuluttaa öljyä ja niiden on oltava puhdistamattomia;
• Kuivat hedelmät, auringonkukansiemenet ja pähkinät ovat toivottavia syödä mahdollisimman usein;
• Vihreä on myönteinen vaikutus;
• Kasha kokonaisista jyvistä, keitot ovat ensisijainen ruoka;
• Paistettua ruokaa on haitallista, on parempi kokata, pestä, lepattaa;
• Ristikkäisen kudoksen vahvistamiseksi sinun on käytettävä enemmän liemiä luussa, gelatiinista;
• Lihavalmisteita ruokavaliossa tulisi pienentää, ja jos se pudota pöydälle, sen pitäisi olla vähäinen.

Yleensä maitotuotteet, joilla on tämä tauti, ovat haitallisia, ja ne olisi suljettava pois Bekhterevin taudin ruokavaliosta, koska ne ovat kalsiumia sisältäviä. Kalsium myös sitoo potilaan selkärankaa kiinteässä asennossa, joten käytä sitä mahdollisimman vähän. Koska kehossa ei ole piitä, sinun täytyy syödä enemmän persiljaa, salaatteja, tilliä.

Koska kehossa tällainen ruokavalio on alijäämä fluoridi, täyttää se paremmin nojata saksanpähkinöitä.

Terapeuttinen Välimeren ruokavalio

Jos potilas on spondylitis ankylous, Välimeren ruokavalio on paras, ja mikä tärkeintä - integroitu ratkaisu. Tämä ruokavalion monimutkaisuus on varsin mukava, ja potilaan, jossa ankyloton spondylitis ei jatkuvasti nälkäisessä tilassa, ei ole anemiaa. Tällä ruokavaliolla on seuraavat periaatteet:

• Kolmen vuosineljänneksen taulukko olisi peitettävä vihanneksilla ja hedelmillä. Mahdollisimman paljon vihanneksia, pähkinöitä, kokonaisia ​​jyviä, papuja ja papuja. On tarpeellinen kuitu ja vitamiinit;
• Punasivutuotteet jäävät pois. Voit käyttää niitä enintään kerran viikossa ja rajoitetuin määrinä. Proteiini, joka istuu tällä ruokavaliolla, saa kanaa, mereneläviä. Mutta tällainen ateria ei saa ylittää, muistan ensimmäisen säännön;
• Oliiviöljy korvaa kaikki muut rasvat. Voi ja paistia ei voi lainkaan nauttia. Muiden kasvityyppisten öljyjä voidaan käyttää, mutta oliiviöljyä edullisesti;
• Tällaisella ruokavaliolla on jo tarvittava suolavaraus. Suolahuoneille on ehdottomasti kielletty. Sinun täytyy korvata se mausteilla, yrtteillä.

Rypäleet sisältävät hyödyllisiä happoja. Siksi luonnolliset punaviinietuudet, ja sinun on käytettävä sitä pieninä määrinä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Lisäksi Välimeren ruokavalion viini parantaa ruoansulatusta.

Ruoka perustuu kokonaisiin puuteriin, makaroniin kiinteästä jauhosta, tummasta riisistä. Ne on annettava jokaiselle aamiaiselle, lounaalle tai illalle.

Vihanneksia ja hedelmiä tulee syödä kolmesta kuuteen kertaa päivässä. Pääruoka on kana (enintään neljä kertaa viikossa), äyriäiset (jopa kuusi kertaa viikossa). Perunoita ei tule käyttää yli kolme kertaa viikossa. Neljässä päivässä seitsemästä voi syödä kananmunaa. Kaksi kertaa viikossa, sanokaamme katkera suklaa.

• Muista lukea: vitamiineja selkärankaan

Yritä kokata kaiken itse, älä syö mitään ravintolassa, älä osta tuotteita "sulatusta varten". Älä täytä ruokaa majoneesikastikkeilla ja ketchupilla, nämä tuotteet ovat periaatteessa haitallisia. Tummahappoja ja mehuja ei pidä sulkea pois. Hemmottele itseäsi, kuten jo todettiin, viiniä. Juoda juomia, teetä ja kahvia on parempi olla juotavaa. Välimeren ruokavalion ruokavalio koostuu siten, että henkilöllä, jolla on Bekhterevin tauti, on jo riittävästi energiaa.

Hyödyllisiä reseptejä

On hyvä, jos ravitsemus Bekhterevin taudin kanssa sisältää normaalin kasvuarvon tai raakaa ruokavaliota. Jos ruoansulatukseen liittyy ongelmia, ylimääräiset punat, potilas kärsi alkoholismista - on parempi puhdistaa keho ensin. Siksi suosittelemme juuri sellaisia ​​puhdistusohjeita:

• Illalla laita 2 rkl. Huuhtele vaara, jätä sitten veteen yöllä. Kun heräät, kaada riisi samaan vettä pannuun. Odota, kunnes se kiehuu, tyhjennä vesi. Tuo riisi kylmässä vedessä kiehuvaan kolme kertaa. Sitten syödä sitä. Ei kovin "maukas" resepti, mutta hyödyllinen;
• Pese vähän kuivattuja aprikooseja, laita kiehuva vesi ja poista se kuumuudesta. Laita kuivatut hedelmät tähän veteen. Kaada vesi, syödä kuivattuja aprikooseja;
• Tavallisten juomien sijasta juoda kaksi lasillista natriumsalisyylitää aterioiden jälkeen lounaalla ja illallisella;
• Puhdista munuaiset käyttämällä kuusi- ja pellavaöljyä, ruusunmarja, voikukka, mäntyhartsi.

Mikä on kohdunkaulan selkärangan nivelkipu?

Epiduritis on selkäranka mikä se on?

Selkärangan tuberkuloosi: kuinka voittaa tauti?

Bechterewin tauti

Taudin yleinen kuvaus

Selkärankareuma (selkärankareuman) - krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa niveltulehdusta (selkäranka vaikutti eniten). Seurauksena, että luut, jotka muodostavat yhteisen täysin sulautuvat - ankyloosi tapahtuu.

Lue myös erityinen ateria liitoksille ja ruoat selkärangalle.

Taudin syyt

Bekhterevin tautia ei ole tähän asti olemassa selviä syitä. Geenitekijä vaikuttaa voimakkaasti tutkijoihin. Tilastojen mukaan miehet kuuluvat riskivyöhykkeeseen (25-45 vuotta), valkoihoinen rotu on erityisen haavoittuva. Merkittävää roolia ovat myös seksuaalisten, suolistojärjestelmien läsnäolon tai siirretyt infektiot, jatkuvan stressin vaikutus ja tuki- ja liikuntaelinten vaurioituminen.

Selkärankareuman oireet:

1. 1 aika ajoin on kipua ristin ja vyötärön alueella;
2. 2 Aamulla potilaalla on liikkeen aikana jäykkyys ja kipu, jotka katoavat fyysisen rasituksen jälkeen;
3. 3 syvällä hengityksellä, ei äkillisellä, kaukaa, kipu rintalastan ja selkärangan;
4. 4 on nopea väsymys;
5. 5 rajoitettua liikkumista kipua lonkan, olkapään, nilkan, alaselän;
6. 6 kannustaa kantapäässä (kun kosketat jalkaa lattialle, on äkillinen, ikään kuin joku lyö naulaa, kipua);
7. 7 taudin oireita: huono ruokahalu, jatkuvan korkea kuume (jopa 37,5), pahoinpitelyt silmät, voimakas laihtuminen, sydänkudoksen tulehdus.

Hyödyllisiä tuotteita Bechterew'n taudille

Tässä sairaudessa olisi tasapainoista ravintoa, sisältävät suuria määriä vitamiineja ja hivenaineita. Mutta saman verran kaloreita ei saisi ylittää energiankulutus, muuten se lihoa, mikä on erittäin vasta selkärankareuman (voimissaan stressiä nivelet jos ylipainoinen).

Ruokavalion on noudatettava näitä periaatteita:

• pöydän suola olisi korvattava merisuolalla (monet ravitsemusterapeutit suosittelevat suolan sijasta lisätä hieman merikalajauhetta ruokaan);
• paremmin kiinni Välimeren ruokavaliosta;
• maitotuotteita pitäisi käyttää vain vähärasvaisena;
• siellä on runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä;
• salaatit täyttävät ainoastaan ​​maidosta, auringonkukasta, oliiveista ja pellavansiemenistä valmistetut puhdistamattomat öljyt;
• päivittäin lisää ruokavaliota kuivattuja hedelmiä, auringonkukansiemeniä ja pähkinöitä;
• on enemmän vihreää: persiljaa, tilliä, salaattia, basilikaa;
• syödä ruokaa vain kotona (suositaan täysjyväpuuroa ja keittoa);
• kaikki ruoka olisi tuoretta, keitettyä tai haudutettua (astian mukaan);
• Sinun täytyy syödä hyytelöä (auttaa vahvistamaan nivelten);
• haluat rajoittaa rasvaisen lihan (tutkijat osoittivat, että kasvissyöjät ja raaka-foodists tämä sairaus on huomattavasti harvinaisempaa, ja ihmisiä, jotka ovat siirtyneet ruokavalio, tuntui paljon paremmalta).

Keinot perinteisen lääketieteen Bechterew'n taudille

Vaihtoehtoinen lääketiede koostuu:

1. 1 fytoterapia;
2. 2 lääketieteellistä voimistelua;
3. 3 hierontaa ja kylpyammeet.

kasvishoito

Hoitoon ja sairauksien ehkäisemiseksi on otettava liemet hedelmät hevoskastanjan, lila, knotweed lehdet karpaloita, mansikka, mustaherukka, koivu silmut, Celandine, meirami, Humalantähkiä peräkkäin, kehäkukka, ruusu, juuri Isohirvenjuuri, Hypericum, kataja, korte. Kaikki nämä aineosat voidaan yhdistää paranemispalkkioiksi. Yrttienhoidon kesto on 1,5-2 kuukautta. Lihaa pitäisi juoda kolme kertaa päivässä.

Bechterew'n taudin tunnettu remedy on nokkosen. Potilasta kaventuu nuoren nokkosen selässä ja kipeillä paikoilla tunnin ajan. Menettely toistetaan 24 tunnin kuluttua.

Myös mehiläishäiriöiden (bee stingsin) käsittelymenetelmä tunnetaan - sitä käytetään vain lääkärin läsnä ollessa!

Terapeuttinen harjoittelu sisältää tällaisen harjoituksen monimutkaisuuden:

• istuimessa istuimessa: käännä pää oikealle ja vasemmalle, kallista pää oikean vasempaan olkapäähän (ota aina korva korvalle); suorista selkäsi, työnnä käsiisi vyötärösi, ota olkapäät, oikaise; venyttele suoria käsiä sivuille, purista sormesi nyrkissä, päästä kaulaanne leualla, pidä olkapäät;
• taaksepäin selkäpuolella: pään nostaminen, lantio lattiasta, jalat (yhdessä ja vuorotellen); "Bike" (laita kädet pitkin runkoa, nosta jalat, taivuta polvillasi ja aloita pyöreiden liikkeiden tekemistä ikään kuin kiertäisit pedaalit pyörästä); taivuta polvasi sylissäsi, pidä kätesi pään taakse, nosta lantiota ja palaa pehmeästi alkuperäiseen asentoonsa;
• makaa hänen puolellaan: vie polvet rintaan, yritä päästä ne omaan otsaasi, oikaista jalat, taivu taaksepäin; heittää ja nostaa jalat ylös (vaihda jalat vuorotellen); taivuta jalka polveen, pyöritä pyöriä (tee jokaisella jalalla) - tämä harjoitus vaivaa hyvin lonkkanivelen.

Fyysistä kulttuuria on pidettävä päivittäin ja säännöllisesti. Jokainen harjoitus suoritetaan 5-15 kertaa (riippuen potilaan iästä ja hyvinvoinnista).

Hieronta on vasta-aiheista tulehdusprosessien pahenemisen yhteydessä, sen tulee olla lempeä, rauhallinen ja rentouttava (ilman kovia ja äkillisiä vastaanottoja - ilman "kaatamista" ja "effleurage"). Voit käyttää erilaisia ​​eteerisiä öljyjä tai kipulääkkeitä voiteita, voiteita nivelille. Tässä on muutamia reseptejä kotitekoisille voiteille:

• Sekoita 45 g saippua (hiottu, yksinkertainen taloudellinen), 20 grammaa kamferi, puoli litraa vodkaa, 55 g alkoholia (ammoniakki), hierotaan sairaiden nivelten 5 kertaa päivässä (ainakin joidenkin intensiteetti ja taajuus kipu).
• Ota 100 grammaa alkoholia, liuotetaan siihen 50 grammaa kamferia ja sinappijauhetta. Ota muutama munasolu, erotkaa keltuainen proteiinista ja pudota proteiini. Lisää näin paljon proteiinia tuloksena olevalle seokselle, jotta saadaan vyöt (ei kovin paksu). Tätä voidetta käytetään parhaiten yöllä.
• Levitä sairasliitoksia sokerijuurikkaan kanssa (lievittää kipua).
• Huuhtele akoniitin juuret (sinun täytyy ottaa 10 teelusikallista), lisää 10 rkl smalttia. Hierottelevat liikkeet heiluttavat selkärankaa ja särkyä.
• Sekoita tärpätti, auringonkukkaöljy, viinialkoholi ja pieni kamferi. Anna infusoida 3 päivää. Tee pakkaa yöllä.

Bekhterevin taudin kanssa erittäin hyödyllisiä kylpyammeita tärpätillä (käytä Zalmanovin reseptiä). Lisäksi on hyödyllistä ottaa kylvöjä yrttien kanssa: Ledum, lehdet ja korvakorut koivulla, loboda, mänty, herukka, voikukka, makea apila, sabelnik, elm. Yrtit voidaan yhdistää. Kylpyammeen valmistukseen tarvitaan 250-300 grammaa ruohoa (keräily), joka on sijoitettava pellavapussiin ja keitetty 5 litraan vettä 15 minuutin ajan. Odota 15 minuuttia ja kaada kylpyyn. Tällaiset kylvyt tulisi tehdä kahdesti viikossa kahden kuukauden ajan. Sitten sinun on pidettävä tauon puolessa vuodessa. Jälkeen, toista kurssin.

Bekhterevin taudin tapauksessa

Kuvaus nykyinen 04/09/2017

• Teho: terapeuttinen vaikutus, pysyvä remission
• Ehdot: elämästä
• Tuotteiden kustannukset: 1500-1700 ruplaa viikossa

Yleiset säännöt

Selkärankareuma (selkärankareuman) viittaa ryhmään krooninen tulehduksellinen autoimmuunisairaus leesioita tuki- ja liikuntaelimistön, erityisesti nivelten ja nivelsiteet selkärangan (costosternal, sacroiliac, sternoclavicular nivelet), sekä pieniä nikamien nivelten, mikä johtaa sulautumaan yhteen ja luutumisen (ankyloosi) selkärangan, jäykkyys tai peruuttamattoman menetyksen sen liikkuvuus.

Patogeenisten hoito tähän mennessä ei ole olemassa, ja terapeuttiset, joiden ensisijaisena tavoitteena on vähentää tulehdusta aiheuttavaa vaikutusta ja kipua. Tätä varten, lääkehoidon (kortikosteroidit, ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, metotreksaatti, sulfasalatsiini), nimittää fysioterapia ja oikaistun elämäntapa. Bechterewin taudin ravitsemus vaatii myös tiettyä korjausta.

Ruokavalion Bechterewin taudin tarkoituksena on vähentää tulehdusprosessin toimintaa optimoimalla ruumiinpaino, joka antaa keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Ravintoaineiden tärkeimmät periaatteet selkärankareumassa ovat:

• Tasapainoista ruokavaliota, joka perustuu poikkeama normaali paino - vähäkaloristen läsnä ylipaino rajoittamalla yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja vähemmän eläinrasvaa, joka johtuu tarve vähentää kuormitusta selkärangan ja nivelten.
• Proteiinia sisältävien elintarvikkeiden ruokavalion lisääntyminen, sillä voimakkaasti virtaava tulehdusprosessi aiheuttaa lisääntynyttä proteiinin hajoamista.
• Pienempi suolanotto, joka aiheuttaa nesteen kertymistä kehoon ja edistää tulehdusprosessin aktivaatiota.
• Nesteiden lisääntynyt käyttö (2-2,5 litraa / vrk).
• Oikea keittäminen tuotteista on edullisesti kiehuvaa / höyrytettyä, leivontaan.
• Murtolomaa pienissä osissa.

Ruokavalio Behterevin taudin akuutin kaudella liittyy poistaminen ruokavaliosta ruokavaliolla, akuutti ja suolaisia ​​ruokia, elintarvikkeita, jotka sisältävät uutteita (vahva liemet, paistettuja ruokia, purkitettu), alkoholijuomat, vahvaa kahvia ja teetä sekä tuotteita, jotka sisältävät sulavia hiilihydraatteja. Tänä aikana ruokavaliosta olisi poistettava suolakurkkua, savustettu, mausteinen mausteita / mauste, paitsi kurkuma ja inkivääri, jotka vähentävät tulehdusta nivelissä. Rajoitus edellyttää punaista lihaa, makkaroita, tulenkestävä eläinrasvat, margariini, valmistettu ruoka, pikaruokaa.

Pahenemisvaiheen aikana suurin osa potilaista, joilla tauti on voimakasta kipua ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden määrätään hänen helpotusta. Vähentää aktiivisuutta tulehduksellinen prosessi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ruokia monityydyttymättömiä rasvahappoja - omega 3 Suuri määrä omega-3-rasvahappoja esiintyy elintarvikkeissa kuten kalaöljy, lohi, lohi, silakka, taimen, turska, pellavansiemen / pellava öljy, puhdistamaton oliiviöljy.

Tulehduksellinen prosessi nivelissä saattaa vaikuttaa haitallisesti kasvien belladonna perhe - munakoiso, tomaatit, paprikat, perunat, ja jos huomaat jälkeen terveyden heikkenemistä nauttimisen jälkeen, poistaa näitä elintarvikkeita ruokavaliosta. Sillä selkärangan nivelissä on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon sisältävien elintarvikkeiden suuria määriä mucopolysaccharides - gelatiinia sisältävää ruokaa (hyytelö, hyytelö, hedelmät hyytelö, sekä ruston, kanan / porsaan jalka), joka parantaa nivelten toiminta ja normalisoida koostumuksesta nivelnesteen.

Koska autoimmuuni (mukaan lukien selkärankareuma) konsentraatio veriseerumissa vapaita radikaaleja tavanomaista suurempi, on vika immuunijärjestelmän ja kasvu prostaglandiinien, monistetaan tulehduksellinen prosessi. Siksi vähentää pitoisuus vapaiden radikaalien ruokavaliossa tulisi sisältää vahvoja antioksidantteja ja katalyyttejä redox prosesseja (C-vitamiini ja E-, flavonoidit, polyfenolit), joka suurina määrinä ovat parsakaali, sitrushedelmät, tomaatit, pinaatti, pippuri, Ogorodnaya vihreät, villi sipuli, kiivi, mansikat, herukat, tyrni, mustikka, karpalo, kirsikka, ruusu, luumu, juuri valmistettu mehut omena, sitrushedelmät, granaattiomena ja porkkana. Se on värikkäitä kasviksia / hedelmiä sisältävät polyfenolit ja flavonoideja, joilla on voimakas antioksidantti. Koska on tärkeää sisällyttää ruokavaliossa paljon tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja.

Lisäksi C-vitamiini tehostaa hyaluronihapon ja prokollageenin synteesiä, jotka ovat intervertebral-levyjen orgaanisen matriisin rakenteen tärkeimmät osatekijät.

Ja erittäin aktiivinen antioksidantti on E-vitamiini, jotka virtaavat elin antaa tuotteita, kuten punainen kala eri lajien, kasviöljyt, painamalla ensin, kalanmaksaöljy, viljojen, itävien vehnä, aprikoosit, luumut, pähkinät (maapähkinöistä, mantelit). Lisäksi samanaikainen perus antioksidantteja - C-vitamiini ja E auttaa vähentämään kipua ja lisätä lihasmassaa.

Äärimmäisen tärkeää sisällyttää ruokavalioon ruokia makro / mikroravinteiden ja erityisesti kalsiumia sisältävien ja booria, koska selkärankareumaa on ollut jyrkkä väheneminen sulavuutta kalsiumia, tarvitaan täydennystä sen puute. Optimaalinen kalsium lähteet ovat vähärasvaisia ​​maitotuotteita (hapanmaitotuotteet, tuorejuustoa, rasvaton maito). Tässä tapauksessa on tärkeää, riittävä saanti booria, joka parantaa sulavuutta kalsiumia ja magnesiumia, stimuloi synteesiä orgaanisen matriisin sidekudoksen ja ruston solujen, vähentää tulehdusta (lasku veren plasman C-reaktiivisen proteiinin).

Pahenemisvaiheen ulkopuolella proteiinipitoisen ruokavalion tulisi sisältää riittävästi proteiinipitoisia elintarvikkeita: kanaa, kalkkuna, kani, pähkinät, kanaproteiini, soijatuotteet. On tärkeää seurata ruokavalion kaloripitoisuutta ja sen noudattamista potilaan energiakustannuksissa. Ylipainon läsnäollessa on suositeltavaa vähentää ruokavalion kalorisisällön arvo 2000-2500 kcal / vrk ja säännöllisesti käyttää vihannesten / hedelmättömien päivien. Kehon tulisi saada vähintään 2 litraa nestettä päivässä.

todistus

Sallitut tuotteet

Ruokavalion ruokaa selkärankareuman määrätään sisällyttämistä ruokavalioon heikohko liha / kala liemet sekä keitot niiden pohja, johon on lisätty pieni määrä vihanneksia ja viljaa. Valmisteluun ruokia suositellaan lähinnä meren valkoinen / punainen kala (lohi, lohi, silakka, taimen, turska), harvemmin (2-3 kertaa viikossa) - Ruokavalio lajikkeiden siipikarjan, kanin keitetyt / paistetaan muodossa.

Musta ja täysjyväleipä, keksit ovat sallittuja. Viljakasveista, mieluiten kokonaisista jyvistä, ei ole rajoitettu, mutta on suositeltavaa kiehua ne hyvin. Ruokavalion rasvat lisätään pellavansiemen / oliiviöljyn ja salaamattoman voin muodossa. Ruokavalion pitäisi olla läsnä eri vähärasvaisia, juusto ja astiat siitä, soijatuotteita, vähärasvaista (laimennettu) maito, suolaton juustot, munakokkelia tai omelettes muodossa höyryä.

Suuri osa ruokavaliota annettiin hedelmiä ja vihanneksia (parsakaalia, sitrushedelmät, tomaatit, pinaatti, paprika, vihreä tavaraa, villi valkosipuli, kiivi, mansikat, herukat, tyrni, mustikka, karpalo, kirsikka, ruusu, luumu) kuten juustoa, salaattia / salaatteja ja keitetyt / paahdettu muodossa, oliiviöljyä. Hyödyllisiä itävien vehnä, luumut, inkivääri, kurkuma, kuivattiin aprikoosit, erilaisia ​​pähkinöitä (hasselpähkinöitä, manteleita, maapähkinöitä).

Makeisista voi esiintyä marmeladia, pastilliä, marshmallowia, hilloa. Neste - Tuoreiden vihannesten / hedelmämehua, makeuttamaton vihreää teetä, hedelmien ja marjojen mehut, yrttiteet, decoctions sikuri, lantio, hiilihapottomissa lievästi mineralized emäksistä vettä.

Diet for Bechterew's Disease: ominaisuudet ravitsemus-ja juomaveden järjestelmä

Yksi monimutkaisimmista ja ei täysin tutkituista selkärangan sairauksista on Bechterewin tauti (selkärankareuma).

Patologia on krooninen ja johtaa intervertebral nivelien keskinäiseen kasvuun.

Tällaista tautia ei ole täysin parantunut, mutta sen kehittymistä voidaan hidastaa ja tarvittavan ruokavalion noudattaminen on tässä tärkeässä asemassa.

Bekhterevin taudin läsnä ollessa valikoitu valikko vähentää tulehdusprosessia.

Tämä helpottaa huomattavasti sairastuneen henkilön tilannetta.

Mikä on Bechterewin tauti?

Kun kipu esiintyy lannerangan, se on yleensä muistaa osteochondrosis, mutta se voi olla osoitus muita sairauksia, jotka tunnetaan selkärankareuman tai selkärankareuman. Tämä tulehdus nivelten, ja tauti on krooninen.

Syy on geneettinen alttius. Jos henkilöllä on antigeeni HLA-B 27, hänen immuunijärjestelmänsä virheellisesti havaitsee nivelkudokset vieraaksi muodostumisena ja tämä aiheuttaa tulehduksen kehittymistä.

Kun Bekhterevin tauti vaikuttaa jänteisiin, niveliin ja niveliin. Luukudoksen synovial membraani muuttuu. Tulehdus alkaa ensin ristin ja nivelten nivelissä ja levittyy sitten koko selkärankaan.

Bekhterevin taudin kanssa esiintyy selkärangan tulehduksia

Yleensä lääkkeet selviävät tulehduksesta, mutta toisinaan nivelten ja nivelten luusumista. Tämän vuoksi nikamien yhteenlaskettu ja riistää liikkuvuuden selkäranka. Jos hoitoa ei ole, lopulta muodostuu kaikkien nikamien yleinen luurakenne, eli ankyloiva.

Bekhterevin tautiin liittyy myös komplikaatioita. Sydämessä on ongelmia, ja amyloidoosi kehittyy, eli munuaisten rappeuma, joka aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa. Saattaa olla keuhkosairauksia ja jopa tuberkuloosia, koska rintakehän liikkuvuus on vähentynyt.

Muuten Bekhterevin tauti vaikuttaa miehiin useammin ja merkit näkyvät 15-30 vuoden kuluttua.

Video: "Mikä on Bechterewin tauti?"

Oikean ravintoarvon merkitys selkärangalle

Terapeuttinen ruokavalio suunnataan:

• Tulehdusprosessin poistamiseksi.
• Vahvistamaan sidekudosta.
• Niiden negatiivisten ilmiöiden korjaamisesta, jotka saattavat ilmetä lääkkeiden ottamisesta.

Diet with Bechterew's tauti tukee potilaan kehoa ja sitä pidetään välttämättömänä toimenpiteenä. Oletetaan, että käytetään elintarvikkeita, joissa on runsaasti hivenaineita. Se on myös suunniteltu vähentämään painoa.

Selkä, tämä on luuranko selkäranka ja se kohdistuu jatkuvasti vakavaan stressiin. Selkärangan sairauksien välttämiseksi sinun täytyy syödä oikein. Vain tasapainoinen ruokavalio rikastuttaa luuta ja rustokudosta hivenaineilla ja vitamiineilla.

Sallitut ja kielletyt tuotteet

Potilaan ruokavaliossa tulisi olla riittävä määrä hyödyllisiä elintarvikkeita, joissa on vähärasvainen sisältö.

• Lihavalmisteet - kalkkuna, kani, kananrinta.
• Maitotuotteet - kefiiri, raejuusto, maito ja jogurtti.
• Merilevät - taimen, tonnikala, lohi ja sampi.
• Vihertäjä - selleri, vihreät sipulit, tilli.
• Vihannekset - kurkut, porkkanat, kesäkurpitsa, perunat, tomaatit, kurpitsa.
• Hedelmät - omenat, appelsiinit, päärynät, kirsikat.
• Marjat ovat mansikoita, herukat, mustikoita, merikotka.
• Leipä - vehnä tai leseet.
• Makeiset - pastille ja vaahtokarkkeja.
• Mehut - porkkana, tomaatti, omena ja kurkku.
• Juomat - vihreää teetä tai vain puhdasta vettä.
• Voit vain syödä puuroa tattari.

• Lihavalmisteet - lammasta, sianlihaa, ankkaa, makkaraa, kastiketta.
• Maito - kermaa ja smetanaa.
• Merenelävät - kaviaari, purkitettu kala, katkarapu, makrilli, kalmari, simpukat.
• Vihertäjä - piparjuuri ja sorrel.
• Vihannekset - munakoisot, pavut, pavut, linssit.
• Marjat ja hedelmät - viikunat, karpalot, vadelmat.
• Makeiset tuotteet - kakku, makeiset, suklaa, jäätelö.
• Mausteet - suola, sinappi, sokeri, majoneesi.
• Alkoholi - kaikki juomat ovat kiellettyjä.

Lisäksi se olisi suljettava pois ruokavalion pasta, pullia, kahvia, hiilihappoa juomia ja musta tee.

Suositukset ravitsemukselle Bechterew-taudin kanssa

Tietysti ruokavaliota ("numeroita") Bekhterevin taudin kanssa ei ole.

Jotta ruoka olisi hyödyllistä ja turvallista, sinun on noudatettava tärkeitä suosituksia:

• Kiinnitä huomiota spondylitis-valmisteen kiellettyjen tuotteiden luetteloon. Tavallinen suola on kielletty. Vain merisuolaa sallitaan.
• Elintarvikkeissa pitäisi olla vähän tärkkelystä ja kaloreita.
• Rasvaton maitotuotteiden on oltava rasvattomia.
• "Shop" -ruokaa ja pikaruokaa pitäisi unohtaa. Ruoka on parempaa kotona.
• On toivottavaa mieluummin viljaa.
• Paistettua ja savustettua ruokaa ei suljeta pois.
• On hyvä täydentää ruokaa hyytelömällä ja kylmällä, mutta omalla valmisteella.

Jotkut tuotteet ovat täysin poissuljettuja: maitoa, rasvaista kalaa, punaista lihaa ja voita. Alkoholi ja tupakointi ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Vaikka selkäydinlääkettä ei ole selvää ruokavaliota, mutta erilainen ravitsemus on erilainen.

Välimeren ruokavalio

Tämän ruokavalion ominaispiirre on kaloreiden rajojen ja tiukkojen rajoitusten puute sekä tuotteiden poissulkeminen. Tämän ruokavalion hemoglobiinipitoisuus ei laskeudu eikä nälänhätä ole. Sairaava henkilö elää tavallista elämää ja saa tarvittavat elementit ruoasta.

Tämä ruokavalio johtuu tärkeistä tekijöistä:

1. Päivän ensimmäisellä puoliskolla kulutetaan runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita.
2. Toisella puoliskolla vain proteiiniruoka.

Terveydentila paranee merkittävästi, jos noudatat Välimeren ruokavaliota (5).

• Ruokavaliossa pitäisi olla 75% kasvisruokaa. Luonnon lahjat kylläistävät kehon selluloosalla ja mikroelementeillä.
• Punainen liha korvataan parhaiten merikalalla tai vähärasvaisella linnulla. Ne korvaavat eläinproteiinin.
• Salaatit on täytettävä vain oliiviöljyllä.
• Monet tuotteet sisältävät jo suolaa, joten on mahdotonta lisätä ja jopa tappaa. Suolaa voidaan korvata kivuttomasti yrtteillä ja mausteilla.
• On hyödyllistä punaviiniä, tietenkin, laadullisesti ja kohtuullisesti.

Merikalaa voi syödä joka päivä, mutta vähärasvaisen linnun liha on enintään neljä kertaa viikossa. Ruokaa voi vaihdella munien ja makeisten kanssa (joka toinen päivä).

Kieltää puolivalmisteista, kastikkeista ja ketsuppista. Bechterewin taudin läsnäollessa ne pahentavat tilannetta.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä juomiin. Paketit ja hiilihappoa sisältävät juomat ovat kiellettyjä. Kauppaan tulisi tutustua vain kuivan punaviinin ja kivennäisveden hankintaan. Kahvi ja musta tee Välimeren ruokavaliossa eivät ole tervetulleita. Ravintoarvojen noudattaminen ei edellytä energian tarjontaa.

Lontoon ruokavalio

Tämän ruokavalion noudattaminen vähentää merkittävästi jauhojen kulutusta, koska tärkkelysvalmisteet aktivoivat tulehdusprosessin.

• Jauhotuotteet - valkoinen leipä, keksejä, kakkuja, piirakoita, keksejä, pastaa, popcornia.
• Riisi - kaikki lajit.
• Perunat - perunamuusia, pelimerkkejä, paistettuja perunoita.

• Liha - naudanliha, salami, pâté, kinkku, vadelma, kalkkuna, kana.
• Kalat ja simpukat - silli, tonnikala, kolja, hummerit, osterit, raput ja simpukat.
• Munat voidaan syödä missä tahansa muodossa.
• Vihreät kasvikset ovat hyödyllisiä.

Tässä ruokavaliossa ei ole rajoituksia mausteista ja juomista. Hedelmät ovat kaikki ratkaistut.

Tarvittavat vitamiinit ja mineraalit Bechterewin taudille

Fluoridi - tärkein tekijä kärsiville selkärankareuman Skitsofreniaa sairastavat on on fluori, normalisoi selkärangan kunnossa, ja estää taudin kehittymistä. Fluorin sisältämän sisällön palauttaminen elimistössä auttaa saksanpähkinöitä. Päivittäisestä verokannasta riittää 2-3 ytimiä. Pähkinöiden ansiosta tulehdusta aiheuttavien aineiden pitoisuus pienenee. Ne myös lisäävät anti-inflammatoristen yhdisteiden vaikutusta.

Nivelkipujen poistaminen, tulehduksen estäminen ja turvotuksen vähentäminen voivat olla elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti monityydyttymättömiä happoja. Ne ovat täynnä merikalaa (taimenta, silliä), pellavansiemeniä ja kasviöljyjä.

Jos Bechterewin tauti diagnosoidaan, niin kehossa on paljon vapaita radikaaleja. Hapettimien muodostuminen tapahtuu lipidien metabolian aikaan. Ne stimuloivat tulehduksen lisäävien aineiden tuotantoa ja häiritsevät immuunijärjestelmää.

Antioksidanttisilla ominaisuuksilla on luonnollisia antioksidantteja - vitamiineja E ja C. Ne vähentävät vapaiden radikaalien sisältöä, mikä auttaa tulehduksen lievittämisessä.

Tulehdusprosessista johtuva oksidatiivinen stressi vähentää askorbiinihappoa. Se aktivoi hyaluronihapon ja prokollageenin tuotannon. Ne muodostavat ja korjaavat levyjen sidekudoksen rakenteen.

Ruokavalio on aina rikastettu seuraavilla vitamiineilla:

• Riboflaviini eli B2-vitamiini. Se pysäyttää vapaat radikaalit ja auttaa vähentämään tulehdusta. Päivän nopeus on 1,7 mg.
• Nasiini, PP-vitamiini. Hyödyllinen vaikutus mahalaukun limakalvoon. Tarve on 18 mg.
• Bioflavonoids. Tunnetaan antioksidantteina. Vahvista kapillaariseinä ja nosta vapaat radikaalit. Päivän tarve on enintään 28 mg.

On jo todistettu, että punaisella tai sinisellä pigmentoinnilla olevilla hedelmillä ja vihanneksilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne kyllästyvät yhdisteillä, jotka eliminoivat kivun ja lievittävät tulehdusta. Näin voit vähentää tulehduslääkkeiden saantia ja joskus kokonaan peruuttaa ne. Jos elimistö sisältää tarpeeksi vitamiineja E, C ja myös kvercetonia, tulehdus ja nivelkipu katoavat.

Antioksidanttisillä vaikutuksilla on kaikki marjat, vihannekset, parsakaalit, tomaatit ja useimmat hedelmät. Mutta on toivottavaa käyttää niitä tuoreina. Salamiin, jotka on maustettu oliiviöljyllä, ovat erittäin hyödyllisiä.

Video: "LFK Bekhterevin taudin kanssa"

Juomajärjestelmä

Bekhterevin sairauden ei tarvitse juoda paljon, vaan täytä itse vedellä eri muodoissa: kylpyamme, suihku, kylpy ja jopa märät pakat.

Lääkärit suosittelevat juomaan paljon vettä Bekhterevin taudista kärsiville. On tärkeää tietää, että tässä patologiassa ei ole lainkaan vettä selkärangan ja nivelten suhteen. Tästä johtuen lihakset menettävät kyvyn suorittaa pumpun toiminta syöttää liitoksia kosteudelle.

Potilaiden tulee seurata juomaveden hoitoa päivittäin. Sinun on laskettava juokseva neste päivässä (kahvia ja keittoa ei pitäisi ottaa huomioon).

Sitten joka viikolla juotavan nesteen määrä lisätään lasilla. Monet asiantuntijat pitävät normia 3 litraa vettä päivässä, mutta on parempi laskea erikseen, joka perustuu henkilön painoon.

Älä anna kuivua suussa, joten yölläkin on suositeltavaa laittaa astia veteen sängyn lähellä. Luonnollisesti kaikilla ei ole paljon kärsivällisyyttä laskemalla jokaisen lasin vettä.

Ja kaikki eivät voi juoda noin 3 litraa nestettä. Tärkeintä on muistaa - sinun täytyy juoda mahdollisimman paljon, ei sallia pienintä nestehukkaa.

johtopäätös

Bechterewin tauti on parantumaton patologia, mutta sitä ei voida kutsua tuomariksi. Jos etsit lääkärin apua ajoissa, voit lopettaa sairauden ja estää vakavat komplikaatiot. Tässä sairaudessa lääkärit eivät määrätä selkeästä ruokavaliosta, mutta jos ravitsemus on tasapainossa, tämän patologian esiintyminen ei myrkytä elämää. Erityistä huomiota on kiinnitettävä juomavaraisuuteen: juomaan runsaasti vettä eikä jähmettyä.

7 suositeltua ruokaa Bechterew'n taudille ja muille ruokavalion vivahteille

Artikkelin navigointi:

Tulehdus nivelissä ja selkärangan kroonisessa muodossa kutsutaan Bechterewin taudiksi.

Taudilla on immuuniväli- nen luonne ja sen toinen nimi on selkärankareuma.

Määrätty hoito ei kykene täysin parantamaan tätä vaivaa. Bechterevin taudin hidastumisen estämiseksi ei kuitenkaan pidä pelkästään ottaa asianmukaisia ​​lääkkeitä vaan myös säätää ruokavaliota.

Patologian ominaisuudet

Taudin kehittymistä helpotetaan läsnäolo erityisen poikkeavan geeni HLA-B27: n kudoksissa. Patogeenien pääsy elimistöön aiheuttaa vasta-aineiden aktiivista eristämistä. Tartunnan vaikutus, jälkimmäinen tuhoaa samanaikaisesti paitsi tämän geenin myös sidekudoksen. Tämä aiheuttaa vakavan autoimmuunisairauden, jonka pääasiallisena piirteenä on vahingoittuneiden alueiden korvaaminen luukudoksella ja niiden jatkuva liikkumattomuus (ankylosis).

Bechterewin taudin kehityksen tärkein syy on geneettinen alttius. Välitekevänä tekijänä voi ilmetä seuraavia ilmiöitä:

• tulehdusprosessi maha-suolikanavassa tai urogenitaalisessa järjestelmässä.
• Vaikea hypotermia.
• Lihaksen ja selkärangan mekaaninen vaurio.
• Allergiset reaktiot.
• Hormonaaliset häiriöt.
• Infektio.

Miesten edustajat kärsivät tästä sairaudesta 9 kertaa useammin kuin naisilla. Potilaiden ikäryhmä on 14 - 32 vuotta.

todistus

Bechterewin tautia tarvitsevat potilaat tarvitsevat paitsi johtaa sopivaa elämäntapaa myös seurata tiettyä ruokavaliota. Oikea ravitsemus Bekhterevin taudin kanssa on kiistaton:

• negatiivisten oireiden lievittäminen.
• Haittavaikutusten vähentäminen lääkityksestä.
• Tulehdusprosessin aktiivisuuden väheneminen.
• Vakavien komplikaatioiden ehkäisy.

Oikein valittu ruokavalio yhdistettynä muihin Bekhterevin taudin hoitoon liittyviin osiin helpottaa huomattavasti potilaan elämää ja parempaa terveyttä.

Huomaa: Bekhterevin taudin erityispiirteet huomioon ottaen kalsiumilla (voita, juustoja, kermaa) sisältäviä elintarvikkeita ei saa jättää valikosta.

video

Ravitsemus selkärankareuman tapauksessa

Ruokavaliovalmisteet

Bechterew'n taudin ominaisuuksia naisilla ehdottaa tiettyä ruokavaliota eli tärkkelystä sisältävien tuotteiden hylkäämistä. Koska proteiinien ja hiilihydraattien tarve miehillä on hieman korkeampi, naisten on helpompi siirtyä tärkkelyksettömille aterioille. Lisäksi naisilla tämä ruokavalion säätö antaa sinulle mahdollisuuden laihtua vähäisessä määrin.

Jos asianmukainen diagnoosi tehdään miehillä, optimaalinen ruokavalio hänelle on Välimeren ruokavalio. Tämä valinta johtuu komponenttien valikosta, jossa on riittävä proteiinisisältö.

Tuotteiden kaloripitoisuus

Kun valikosta kootaan, kannattaa kiinnittää huomiota ruokavalion kaloripitoisuuteen. Tärkeää roolia hoidetaan kontrolloimalla potilaan ruumiinpainoa, koska liiallinen paino kohdistaa lisäpaineita kärsiville nivelille.

Jos potilas on lihava, kalorien enimmäismäärä kaloreita päivässä on enintään 2500. Sama koskee tapauksia, joissa potilaan paino on vain merkityksetön sallitun alueen ulkopuolella.

Ei ole tarpeetonta saada paastoa, jonka aikana potilas on määrätty syömään vain hedelmiä ja vihanneksia. Nesteen päivittäinen normaali on vähintään 2 litraa.

Sallitut tuotteet

Bekhterevin sairauden ravitsemus on seuraava:

1. Ensimmäiset ruoat perustuvat heikkoon lihaan tai kalanliemiin. Voit lisätä hieman tuoreita vihanneksia tai viljoja.
2. Toiset astiat ovat valkoisia tai punaisia ​​merikaloja. Pari kertaa viikossa se voidaan korvata kaninlihalla (leipoa tai kiehua) tai siipikarjanlihavalmisteita.

Tällaisten tuotteiden saa käyttää:

• keksejä, musta leipä.
• Viljat (edellyttäen, että ne ovat täysin valmistettuja).
• Öljyt (oliivi, pellavansiemenet, kermajuoksuttamattomat).
• Maitotuotteet, joiden vähimmäisrasvapitoisuus (raejuusto, laimennettu maito, salaamaton juusto).
• Kananmunat (omenan muodossa höyrytetty tai pehmeä keitetty).
• Soijapapuja.

Tärkeää on hedelmien, marjojen ja vihannesten vastaanotto. Potilasta suositellaan:

• parsakaali.
• Sitrushedelmät.
• Pinaatti.
• Karhunlaukka.
• Vihertäjä, herneet.
• Kiivi.
• Mansikat, kirsikat.

Kaikki ainesosat voidaan syödä raakana tai leipoa / kiehua.

Potilaan tuntemat makeiset on korvattava hillolla, vaahtokarkilla, pastilla tai marmeladilla. Juomien näyttelyliemit (koiranruusu, sikuri), yrttiteet, tuoreet mehut, kivennäisvesi ja pieni määrä kaasuja.

Täysin tai osittain rajoitetut tuotteet

Kun sairaus pahenee, on tarpeen säätää potilaan ruokavaliota. Sinun pitäisi rajoittaa tällaisen aterian vastaanottaminen:

1. pöydän suolaa.
2. Kieli, maksa ja muut sisäelimet.
3. Makkara, puolivalmiit tuotteet, jotka perustuvat niihin.
4. Punainen liha (lammas, sianliha).

On välttämätöntä poistaa seuraavat tiedot:

1. margariini.
2. Maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on korkea.
3. Paistettuja ruokia.
4. Solanaceae-perheen vihannekset (tomaatit, paprikat, munakoisot).
5. Majoneesi, pikaruokaa.
6. Marinoidut ja säilötyt ruoat.
7. Savustettu liha.
8. Kahvi, kaakao.
9. Makeisia.
10. Suola, sokeri, tärkkelys, mausteet, etikka.
11. Alkoholijuomat.

Jos puhut hedelmistä ja marjoista, potilaan pitäisi lopettaa avokadoiden, viinirypäleiden, vadelmien, granaattiomenan, karpaloiden syöminen.

Oikean ravitsemuksen perusteet

Ruokavalio potilaille, jolla on diagnoosi "Ankylosing spondylitis", tulisi tehdä vain suositelluista elintarvikkeista. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon patologian vaihe ja muoto (paheneminen, remissiojakso).

Mukautetussa valikossa on useita myönteisiä näkökohtia:

1. Kopioi Bekhterevin taudin negatiiviset merkit.
2. Tasapainoinen, fysiologisesti täydellinen ruokavalio.
3. Elintarvikkeet eivät aiheuta tarpeettomia tai ennakoimattomia menoja.
4. Ruoanlaittoon ei liity erityisiä kulinaarisia taitoja.

Ravintoaineiden pääasiallinen haitta on sen pitkäaikainen. Koska Bekhterevin tauti ei kykene täydentämään parannuskeinoa, kaiken elämän on noudatettava määrättyä ruokavaliota. Toisaalta, tasapainoinen ruokavalio on periaatteessa käyttökelpoinen riippumatta ankyloton spondylitis-läsnäolosta.

Tiettyjen ruoka-annosten puuttuminen ei yleensä aiheuta potilaan epämukavuutta. Tämä johtuu sallittujen tuotteiden valikoimasta ja suuresta määrästä hyväksyttäviä prosessointimenetelmiä.

Hyödyllisiä reseptejä

Jokaisen Bechterew-taudin tapauksessa voit valita optimaaliset reseptit, jotka perustuvat olemassa oleviin sairauksiin. Joitakin vaihtoehtoja on kuvattu alla.

Ruumiin puhdistaminen

Jos sinulla on liiallista painoa tai ongelmia ruoansulatuskanavassa, kannattaa puhdistaa keho. Vastaavat reseptit ovat seuraavat:

1. huuhtele riisi (2 rkl), jätä seisomaan veteen yöksi. Aamulla tuo massa kiehuvaksi, tyhjennä vesi ja lisää tuoreet. Keitä riisiä kolme kertaa, minkä jälkeen se on valmis käytettäväksi.
2. Puhtaat kuivatut aprikoosit laittaa kiehuvaan veteen jonkin aikaa. Jäähdytä sitten, syö kuivattuja hedelmiä, tyhjennä vettä.
3. Lounaalla ja illalla syömisen jälkeen otetaan kaksi lasillista natriumsalisylaattia. Vaihda lääke tavalliseen tapaan juomien ajaksi.

Jos munuaisissa on ongelmia, puhdista ne, voit ottaa pellavan- tai kuusiöljyä, lonkat.

Proteiiniruoka

Proteiinituotteista tulee hallita ruokavaliota. On syytä lisätä potilaan valikkoon sellaisia ​​osia:

• kalkkunan ja kaniinliha.
• Kana- ja kanaproteiini.
• Pähkinöitä.
• Soijatuotteet.

Huomaa: tämä järjestelmä on merkityksellinen taudin pahenemisajan ulkopuolella.

Vitamiinit, mineraalit ja antioksidantit

Koska Bechterew'n tauti on autoimmuuni (immuunijärjestelmän epäonnistuminen), potilasta suositellaan ottamaan vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Ne pystyvät vähentämään vapaiden radikaalien pitoisuutta potilaan veressä ja nopeuttamaan myös regeneroinnin ja palautumisen prosessia. Kipujen lopettaminen ja lihasmassan rakentaminen auttavat tärkeimpien antioksidanttien - vitamiinien C ja E - samanaikaista vastaanottamista. Jotta tarvittavat elementit saadaan oikeaan määrään, riittää syödä hedelmiä ja vihanneksia.

Välimeren ruokavalio

Se on luonteenomaista kaloreiden tai elintarvikkeiden rajoitusten lähes täydelliselle puuttumiselle. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava useita sääntöjä. Täällä he ovat:

• merkitsevä kasviravintojen enemmistö (noin 75% koko ruokavaliosta). On syytä sisällyttää valikoituja palkokasveja, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, vihanneksia ja vihanneksia. Nämä tuotteet täydentävät kehon kuitujen puutetta ja monia hivenaineita.
• Absoluuttinen poissulkeminen punalihan ruokavaliosta. Norm proteiini voidaan täyttää merikalalla tai siipikarjanlajikkeilla pienellä määrällä rasvaa. Niitä ei myöskään pitäisi käyttää väärin.
• Täytemateriaalin tärkein osa monille ruuille on oliiviöljy. Niiden pitäisi myös korvata margariini, porsas, muut eläinrasvan variaatiot.
• Suolan sijasta vain yrttejä tai erilaisia ​​mausteita. Jokainen ruokavalion komponentti kyllästetään natriumin kanssa riittävässä määrin.
• Juodaan punaviiniä. Älä kuitenkaan käytä väärinkäyttöä - pari lasillista päivässä (illalliselle ja päivälliselle) riittää kyllästämään ruumis rypälehapolla. Lisäksi syöt ruokaa on helpompi imeä ja nopeuttaa.

Potilaan terveydentilan heikentymisen estämiseksi on välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta seuraavat komponentit:

• puolivalmisteet.
• Pikaruokaa.
• Ostetut kastikkeet.
• Majoneesi ja ketsuppi.
• Puhdistetut tuotteet.
• Hiilihapotettu juoma.
• Mehut paketeissa.

Ruokavalio ehdottaa rajoitusta (ja on parempi sulkea kokonaan pois) kahvin ja teen vastaanottaminen.

Paras juomat potilaalle ovat laadukkaita ja tavallisia kivennäisvettä sisältävä punaviini.

Bechterewin taudin hoito ei velvoita noudattamaan mitään erityistä ruokavaliota. Kuitenkin terveiden elämäntapojen ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen parantaa merkittävästi potilaan tilaa.

Oikea ravitsemus ja ruokavalio Bekhterevin taudin kanssa: valikot ja tuotteet

Selkärankareuman, lääketieteen terminologia - selkärankareuma, sairaus, joka aiheuttaa akuuttia tulehdusta selkärangan nivelissä. Taudin kulun helpottamiseksi potilaan on noudatettava erityistä elämäntapaa. Fysikaalinen hoito, hieronta ja asianmukainen ravitsemus Bechterew'n taudilla ovat välttämätön toimenpide, ilman että degeneratiiviset prosessit lisääntyvät.

Taudin syyt ja oireet

Ihmiset, joilla on epänormaali HLA-B27-geeni, kehittävät usein erilaisia ​​autoimmuunisairauksia. Se on läsnä lähes kaikissa ihmiskehon kudoksissa. Tässä tapauksessa se on laaja samanlaisuus geenien joidenkin suoliston ja genito-virtsatieinfektioiden. Kun taudinaiheuttaja on päässyt sisään, ihmisen immuunijärjestelmä alkaa taistella aktiivisesti. Vasta-aineet on erotettu, jotka yhdessä ulkomaisten aineiden kanssa tuhoavat HLA-B27-geenin ja sen sidekudosten. Yksi näistä vaivoista on spondyloartriitti. Immuniteetti taistelee omaa organismeja vastaan. Bechterewin tauti miehillä esiintyy 5 kertaa useammin kuin naisilla. Sairaus on lähes epämiellyttävä eikä sitä voi tuskin korjata.

Jotkut tieteelliset artikkelit osoittavat, että seuraavat tekijät vaikuttavat tämän taudin kehittymiseen:

• krooninen sairaus;
• ruoansulatuskanavan ja virtsatietojärjestelmän tartuntataudit;
• tuki- ja liikuntaelinten vaurioituminen;
• pitkäaikainen stressaava tila;
• psykologinen trauma.

Epäilyttävänä taudin alkamisvaiheessa henkilö voi aiheuttaa selkäranka-alueen puristumistuntia. Alaosa on paljon huonompi, lähempänä lantion alueelle. Tämä tunne välitetään raajoille ja pyrkii parantamaan oireita. Polvinivelissä, jänteissä voi olla tulehduksellinen prosessi. Silmissä on epämukavaa. Siellä voi olla repäisy, valon pelko ja silmämunan ulkonäön tunne. Ylenevän tai aivastuksen aikana henkilö huomaa kipua rintalastassa.

Erityisesti ilmeisesti epämukavuutta koetaan aamulla sen jälkeen, kun herääminen johtuu pitkästä oleskelusta yhdessä poseessa. Sama tapahtuu, kun työskentelet tietokoneella ja ajoi kuljetusta. Kun henkilö "poikkeaa", kipu osittain katoaa.

Tarpeellinen ruokavalio

Diet for Bechterew'n tauti on välttämätön toimi sairaan potilaan ylläpitämiseksi. Se sisältää runsaasti hivenaineiden elintarvikkeiden kulutusta, mutta samalla tavoitteena on vähentää painoa.

Ravinnon perusteena on vihannesten, hedelmien ja muiden kasviperäisten tuotteiden kulutus. Maidosta, sairaasta spondyloartriitista, on parempi luopua. On myös syytä puhdistaa runsaasti toksiinien ja toksiinien luonnollisia tuotteita.

Kiliokalorien määrä päivässä pitäisi laskea 1600-1800 yksikköön. Vähentäminen tapahtuu poistamalla ruokavaliosta nopeat hiilihydraatit: makeiset, sokeri ja muut makeiset. Tällaiset herkut jätetään kokonaan pois. Monimutkaiset hiilihydraatit ovat riittävän suuria viljoissa.

Lihasta ja kaloista tulisi olla ruokavaliota, mutta rajoitetusti. Etusija pitäisi antaa ruokavalion valkoiselle tuotteelle. Merikala on tervetullut - turska, kummeliturska, pollock, notothenia. On syytä muistaa, että sinun tarvitsee vain valmistaa pari, keittää tai leipoa. Paistetut elintarvikkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Aikana lääketieteellinen hoito spondyliitti, glukokortikoidin lääkkeitä eluoitiin kehosta monia hyödyllisiä ja tarpeen toiminnan kannalta hivenaineita. Potilaan tehtävä on täyttää kadonneet vitamiinit syömättä ruokaa.

Erityisen akuutti tarve on askorbiinihapolla (C-vitamiini), riboflaviinilla (B2-vitamiini), kaliumilla, kalsiumilla. Erityinen ruokavalio on tarkoitettu nimenomaan tämän ongelman ratkaisemiseen.

Ravitsemuksen ja vasta-aineiden perussäännöt

Jotta ruoka olisi hyödyllistä ja turvallista, sinun on noudatettava suosituksia aterian valmistelussa.

1. On parempi luopua tavallisesta suolasta. Tätä varten sopivampi suola- ja merikalajauhe.
2. On tarpeen kiinnittää huomiota elintarvikkeisiin, joilla on pieni tärkkelyspitoisuus ja vähäkalorinen sisältö.
3. Jos ruokavalio sisältää maitotuotteita, sinun pitäisi mieluummin kuorimassa tai vähimmäisrasvalla rasvasta.
4. Älä turvaudu "ostos" ruokaan. Tämä pätee erityisesti pikaruokaan. Ruoan on oltava kotitekoista eikä sitä saa käsitellä kemiallisesti.
5. Kiinnitä vilja.
6. Paistettua, savustettua ja kuivattua ruokaa tulee hävittää. Kaikki ruoka on keitetty pari, uunissa tai keitetyt.
7. Lihavalmisteiden on oltava ruokavaliota. Tätä varten kani, kalkkuna tai kana sopii.
8. Etusija oliiviöljyn tarjoamiseksi. Eläinperäisistä rasvoista on luovuttava kokonaan.
9. Kollageenin sisältävät tuotteet ovat hyviä ominaisuuksia yhteisen suorituskyvyn säilyttämiseksi. Hyytelö ja hyytelö täydentävät täydellisesti ruokaa, tärkeintä on, että ne olivat kotitekoisia.

Jotkut tuotteet on kuitenkin suljettava kokonaan pois ruokavaliosta. Tähän kuuluvat maito, voi, porsasliha, punainen liha, rasvainen kala. Alkoholi on ehdottomasti kielletty. Perunoiden käyttöä on suositeltavaa rajoittaa.

Suosittelemme lukemaan:

On myös syytä mainita erilaisia ​​suolakurkkuja, savustettuja tuotteita ja mausteita. Vasta-aineiden luetteloa täydentävät makeat ja jauhojen rajoitukset. Tupakointi on myös välttämätöntä.

Lähes valikko

Jotta henkilö voi kuvitella, mihin valikkoon hän tarvitsee valmistautua päivään, hän voi käyttää ohjeellista esimerkkiä.

aamiainen

• löysä musta tee;
• kaurapuuro - 150 grammaa;
• keitettyjä munia - 2 kpl.

Iltapalaa

• omena uunissa - 150-200 grammaa.

lounas

• kaali keitto ilman suolaa - 300 grammaa;
• höyry lihapullat kani - 60 grammaa;
• riisipuuro -120 grammaa;
• marja-hyytelö - 120 grammaa.

päivällinen

• merikala 80 grammaa;
• Säilöttyjä pari porkkanaa kaalin kanssa - 200 grammaa;
• musta tee.

Ennen nukkumaan menoa voit juoda 1 kuppi jogurttia tai kefiriä.

Näet myös esimerkin valikosta Bekhterevin taudin remission aikana.

Aamiainen №1

• musta tee;
• keitetyt munat - 2 kpl;
• juustokakkuja paistetaan -130.

Aamiainen №2

• kalkkunasta valmistettu soufflé - 60 grammaa;
• marjat - 100 grammaa.

Iltapalaa

• marjajuoma - 200 grammaa.

lounas

• papukeitto vihannesten kanssa - 300 grammaa;
• kani, höyrytetty - 60 grammaa;
• puuroa tattari nesteen sakeus - 120 grammaa.

päivällinen

• turskaa liveried - 120 grammaa;
• perunamuusia - 200 grammaa;
• kasvisalaatti oliiviöljyllä - 200 grammaa.

Muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, 1 kuppi kefiriä tai muuta hapan maitotuotetta.

Henkilö voi valita itselleen sopivimman valikon omien mieltymystensä mukaisesti. Käytettyjen tuotteiden määrä ja jalostusmenetelmät ovat kuitenkin pysyneet muuttumattomina.

Vain oikea ravitsemus auttaa potilasta eroon liiallisesta painosta, mikä helpottaa selkärangan rasitusta.

Muita tapoja hoitaa tautia

Jotkut asiantuntijat väittävät, että ruokavalio pelkästään Bechterewin taudin kanssa ei auta lievittämään henkilön tilannetta. Siksi jokainen niistä ehdottaa apotekniikan käyttöä. Bechterewin tauti on vaarallinen sairaus, mikä tarkoittaa, että kaikki toimet toteutetaan vasta asiantuntijan kuulemisen jälkeen.

voimistelu

Terapeuttinen voimistelu voi johtua yhtä tärkeästä komponentista niveltulehduksen, kuten ravitsemuksen, hoidossa. Kuormituksen puuttuessa lihakset nopeasti surkastuvat, ja tämä johtaa siihen, että henkilö nukkuu. Tällöin kaikki remission odotukset vähenevät nollaan.

Terapeuttisen voimistelun avulla voit työskennellä oikeilla osilla ylikuormittamalla liitoksia. Luokkien tulee olla säännöllisiä riippumatta sairauden tai miehen terveydentilasta.

Perinteinen lääketiede

Muiden kuin perinteisten menetelmien hoito on laajalle levinnyt sairaiden keskuudessa. Samaan aikaan lääkärit hyväksyvät harvoin tällaisen tekniikan ja kyseenalaistavat sen tehokkuuden.

Kansanmittarit väittävät, että selkäkipu on mahdollista vähentää taudin avulla voitelemalla kipeitä pisteitä tuorella celandin mehulla.

Ja jotta nivelet palauttaisivat entisen tehtävänsä, on välttämätöntä valmistaa lääkettä auringonkukasta. Tätä tarkoitusta varten kerätään kerroksettomat "korit" (5-6 kappaletta koosta riippuen), ja ne kaadetaan 1 litran vodkaan. Vaaditaan, että lääkityksen pitäisi olla noin 40 päivää avoimen auringonvalon alla.

hierontaa

Hieronta auttaa palauttamaan lihasääntä ja helpottamaan tuskallista tilannetta. On tärkeää, että samanlainen prosessi suorittaa ammattitaitoinen asiantuntija. Muussa tapauksessa voit olla ilman toivottua tulosta ja pahentaa nykyistä tilaa. Useimmiten ihmisiä, joilla on tämä sairaus, sovelletaan kevyesti hieronta 20-40 minuuttia päivässä, enintään 10 istuntoa kurssia kohden.

Bekhterevin tauti, vaikka se on parantumatonta tautia, ei tule tuomariksi. Oikea-aikainen kutsu lääkäriin auttaa ajoissa pysäyttämään ja ehkäisemään peruuttamattomia komplikaatioita.