Banaanin hyödyllisiä ominaisuuksia

Muinaisina aikoina egyptiläiset kasvoivat kaikenlaisia ​​tunnettuja banaaneja. Tebesissa tähän päivään asti säilyivät ohjeet hedelmien kasvattamiseen. Aasian asukkaat pitivät niitä pyhinä.

Banaanien kotimaa on Aasian tropiikit ja subtroopit. Myöhemmin heidät löydettiin Afrikan rannikolla. Banaani on yhteinen yrtti. Se on täysin naamioitu puuna. Sen varsi voi kasvaa jopa 10 metriä ja halkaisija jopa jopa 40 cm. Joillakin tapauksissa jopa 350 hedelmää kasvaa ja niiden paino voi olla jopa puoli tonnia. Täyteen kypsymiseen hän tarvitsee riippuen ilmasto-olosuhteista 3-5 kuukautta.

Ne ovat aina lyhyt, koska ne ovat hyödyllisiä ja tuoksuvia. Kuten kaikki tuotteet, banaanilla on hyödyllisiä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää erilaisiin sairauksiin. Harkitse näitä:

1. Jos henkilö leikkailee, banaani pystyy palauttamaan voimaa ja energiaa, sillä on tarpeeksi kaloreita.

2. He voivat tukea henkilöä sydänsairauksien aikana. Niiden magnesiumpitoisuus on paljon suurempi kuin muissa kasveissa. Tämä tukee sydänlihaksen toimintaa ja palauttaa rytmin.

3. Hedelmät sisältävät runsaasti kaliumia. Se auttaa eroon turvotuksesta, hikoilusta ja ylimääräisen nesteen poistamisesta kehosta.

4. Kiitos serotoniinin, joka on massa, et koskaan ole huonossa tuulella. Tämä on todellinen onnellisuuden hormoni, kuten tutkijat ovat osoittaneet. Efedriini edistää hyvän suorituskyvyn ja huomiota. Jos lapsesi eivät selviä oppitunneilla, ruokkivat näitä ihanaa hedelmää. Ne auttavat myös poistamaan ylimääräisen ärtyneisyyden ja palauttamaan tasapainon.

5. Mahalaukun yhteydessä sikiön kuiturakenne auttaa säätelemään niitä.

6. Jos syöt usein banaaneja jälkiruokaksi, ne voivat vähentää menetystä edeltävää kipua ja vähentää verenvuotoa kuukautisten aikana.

Se täydellisesti sammuttaa nälän ja lisää hemoglobiinia johtuen lisääntyneestä B6-vitamiinista.

8. Monet laulajat syövät banaania ennen kuin menevät lavalle. Hän pystyy nopeasti puhdistamaan nivelsiteitä.

Banaani iholle

Kosmetiikka ei tee ilman banaania. Hänen lihansa on parempaa kuin mikä tahansa myymälä. Maskit, yhdistettynä erilaisiin komponentteihin, voidaan menestyksekkäästi soveltaa mihin tahansa ihoon.

Maskit rasvaiselle iholle:

1. Pulpataan puolet banaanista niin, että on homogeeninen massa, lisätään keltuainen ja pieni sitruunamehu. Levitä tasaisesti kasvot. Tämä naamio poistaa hienoja ryppyjä ja poistaa ihon liiallisen rasvapitoisuuden.

2. Puolet banaania, hunajaa ja sitruunamehua sekoitetaan ja levitetään puhdistettuun pintaan. Jos lisäät A-vitamiinia siellä, voit saavuttaa paremman vaikutuksen. Maski pystyy kapeaan huokosiin ja parantamaan ihon intensiivisen verenkierron vuoksi. Kun olet poistanut maski, huuhtele kasvosi salviajuhlaa, voit kumisulkea.

Reseptejä kuivalle iholle:

1. Banaani muiden ainesosien kanssa voi kosteuttaa ihoa ja säilyttää sen luonnollisen tilan. Tasapainotettuna banaanin ja oliiviöljyn massa sekoitetaan, lisätään pari pisaraa sitruunaa ja vähän kosteuttajaa. Seosta voidaan levittää kaulaan. Neljännes tunnin kuluttua pese se pois.

2. Seuraava maski tarvitsee maitoa ja banaania. Ne on sekoitettava homogeeniseen massaan, niiden on oltava viskoosia. Pese se pois neljännen tunnin kuluttua maidolla kastetulla puuvillalla. Jos sinulla on erittäin kuiva iho, on parempi käyttää kerma.

Ärsyttää ihoa:

1. Maski pystyy rauhoittamaan tiukkaa, kuivaa ihoa. Tarvittavat aineosat: banaani, 30 g hunajaa ja jogurttia 50 grammaan. 10-12 minuutin kuluttua. pese maski pois.

2. Voit rauhoittaa ärsytystä ottamalla banaania ja korkeintaan 5 tippaa oranssia, lisää hunajaa. Sekoita hyvin ja levitä kasvoille 18-20 minuuttia. Pese sammio vedellä kastetulla pyyhkeellä.

Peitä banaani

Menestyksellä käytetään paitsi lihaa myös banaanin kuorta. Jos hyönteisten purenta on mahdollista, voit hieroa ihoa iholla ja poistaa kutinaa. Loukkaantumiset, mustelmat, leikkaukset parantavat nopeammin, jos ihon sisäpuoli hierotaan useammin.

Iäkkäämmillä nivelet ja lihakset ovat usein haavoittuneita. Voit käyttää tinktuuria nahkojen vodkaa hiontaan. Valmistukseen tulee kuuden keskisuuren banaanin ja puolen litran vodkaa. Vaadittava pimeässä paikassa kuukaudessa.

Kuori voi auttaa irrottamaan syylät. Leikkaa pieni neliö ja hankaa valkosipulilla. Levitä jauhe ja kiinnitä laastari yöllä. Aamulla irrota levitys ja voitele se kuoren langoista. Jatka niin, kunnes se katoaa kokonaan.

Jos ajoititte rihlakuntaa, voit levittää ihoa siihen paikkaan yöllä. Aamulla näet, kuinka rihmasto nousi, sitä vedetään ja vedetään vain.

Onko banaani ja vasta-aiheet. Se aiheuttaa fermentaatiota vatsaan. Hänen tai hänen hakemuksensa vuoksi sappi on huonosti päätelty, varsinkin jos pestä se tai hänen sakom, teetä tai vettä. Älä syö niitä, jos sinulla on kohonnut kolesteroli, on tromboflebiitti tai syöpä. Ripejä banaaneja ei saa syödä diabeteksen kanssa.

Banaaniöljy

Banaanin aromaattinen öljy parantaa yleistä psykoterveäasemaa, lievittää masennusta ja ahdistusta, rauhoittaa hermoja.

Koostumus: uutetta tai eteeristä öljyä, joka on laimennettu seesamiöljyllä (perusöljy)

Koska absoluuttinen luonnollisuuden aromamasel El Baraka yritys voi käyttää ruoanlaitossa seuraavanlaisia: ruusu, sitruuna, viinirypäleet, mango, appelsiini, minttu, vanilja, kookos, mansikka, banaani, omena, persikka, kaneli, ananas, neilikka

Yksittäiset ominaisuudet

Koska öljy on luonnollista, sen aromi voi vaihdella jaksottain.

Mikä on öljyn aromi?

Aromaterapia on taidetta ja tiede siitä, että käytetään eteerisiä öljyjä terapeuttisessa hoidossa. René Maurice Gatefos, ranskalainen kemisti, otti ensimmäisenä käyttöön termi "aromaterapia" 1920-luvulla. Kun hän poltti voimakkaasti käsiään, hän vaistomaisesti pudotti sen lähellä olevaan alukseen, jossa oli laventeliöljyä. 48 tunnin kuluttua käsi parantui, ei jäljellä yhtäkään heikkoa. Tämä pieni ongelma teki Gathefos jatkaa eteeristen öljyjen tutkimusta. Nykyään niiden ainutlaatuiset paranemisominaisuudet ovat laajalti levinneet lääketieteessä ja kosmetiikassa. Kuitenkin tietoa eteeristen öljyjen uutteista ja käytöstä on hyvin vanha. Luultavasti salaperäinen antiikin Egyptin sivilisaatio oli eteeristen öljyjen edelläkävijä, mutta naapurimaat hyväksyivät nopeasti niiden käytön kulttuurin. Eteeristen öljyjen eristäminen käytettiin myöhemmin Kiinassa, Intiassa, Babyloniassa. Ruusuöljy oli hyvin suosittu tässä. Kreikkalaiset ja roomalaiset hallitsivat tätä taidetta Egyptin imperiumin valloituksen jälkeen. Itäisissä maissa tuoksuja käytetään perinneilla. Intiassa uskotaan, että tuoksut avaavat sielun ja asettavat mielen. Ne ovat erityisiä aineita - tuoksuvia haihtuvia aineita. Ne valmistetaan höyryn tislauksella ja louhinnalla kaikentyyppisistä kasvinosista.

Eteeristen öljyjen parantavat vaikutukset:

On valtava määrä erilaisia ​​aromiöljyjä. Niitä käytetään aktiivisesti kosmetiikassa ja lääketieteessä. Näiden aineiden vaikutuspiiri on hyvin laaja. Kaikilla on mikrobilääkkeitä ja antibakteerisia vaikutuksia. Eteeriset öljyt lievittävät tulehdusta, nopeuttavat solujen uudistumista, parantavat haavoja, hankautumista ja leikkauksia. Lisäksi jotkut niistä anestetisoivat.

Kaikki öljyt voidaan ehdollisesti jakaa kahteen ryhmään riippuen niiden vaikutuksesta hermostoon: rauhoittavat ja stimuloivat. Uskotaan, että puhdas öljy vaikuttaa kehon soluihin sekä ihmisen tunteisiin. Tällaisen työkalun ottaminen oikein voit poistaa stressin ja parantaa mielialasi. Voit sanoa, että nämä lääkkeet kaikkiin tilanteisiin. Kosmetiikka-aromiöljyt ovat yksinkertaisesti korvaamattomia aineita. Erityisen hyödyllisiä ovat ne, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Aromiöljyt auttavat eroon erilaisista puutteista aknen, tulehduksen, laajentuneiden huokosten ja kuivumisen muodossa. On myös tärkeää, että ne estävät ihon varhaista ikääntymistä. Siksi eteerisiä öljyjä sisältäviä valmisteita suositellaan kaikille, jotka haluavat pitää nuoruutensa.

Lähes kaikki öljyt ovat hyödyllisiä. Jokainen aine on hyvä omalla tavallaan. Neroli, patchouli, geranium, kookospähkinä, greippi, sitruuna jne. Ovat hyvin suosittuja. Aromaöljyjä voi käyttää yksinään. Ne ostetaan erikseen ja lisätään voiteille, geeleille, naamioille ja muille tuotteille. Erittäin hyvät kylpyammeet, joissa on eteerisiä öljyjä. Kehon, kasvojen ja hiusten hoito on paljon tehokkaampaa.

Koskee:

• tilojen aromatisointi (aromivalot tai veden lisäys märkäpuhdistuksen aikana);
• maku- ja alempi pellava (periaatteeseen aromaattinen pussia - liittää pala puuvilla kasteltu öljyssä hienojakoista pussi ja laitetaan kaappi / laatikko pyykkiä, tai lisätään muutama pisara vettä pyykin kun huuhtelu);
• aromaattinen (eri seoksissa halutulla tavalla);
• ovat ihana aromaattinen lisäaine hierontaöljyyn (20 tippaa 100 ml: aan hierontaöljyä);
• voidaan lisätä kermaan tai shampoon.

Banaaniöljy El baraka.

Banaaniöljyn käyttö El baraka löytyi kosmetologiasta kehon, hiusten ja kasvojen ihonhoitoon. Monet arvioivat El Barakan banaaniöljyn käyttökelpoisia ominaisuuksia silmien ympärillä.
Tietenkin saadun öljyn ominaisuudet ovat suurelta osin riippuvaisia ​​perusöljyn ominaisuuksista ja miten banaaniöljyä valmistetaan, valmistajat aikovat käyttää sitä. Jos esimerkiksi haluat käyttää banaaniöljyä kasvoille ja iho on rasvaa, sinun ei tarvitse ottaa rasvahappoöljyä. Joten banaaniöljyä voidaan käyttää pehmentävinä ja ravinnoksi kehon iholle.
Kun otat kylvyn, hoidat kehon ongelma-alueet kuuraamalla tai kuorimalla, ja kylvyn jälkeen käytä banaaniöljyä. Tapit, kyynärpäät ja polvet palauttavat pehmeyden, joka kestää pitkään. Ja jos käytät päivittäin öljyjä pehmentämään näitä alueita, ne pian lopettaa sinua.

Banaaniöljy El baraka on hyvä kumppani ryppyistä ja vähentää uusien ryppyjen ulkonäköä ja sileää olemassa olevia, käytä banaaniöljyä päivittäin ennen nukkumaanmenoa yön kerman sijaan. Muutamia pisaroita leviää kämmenissä, odota, kunnes öljy on hieman lämmennyt ja koske ihoa. Ensimmäisen viikon jälkeen huomaat, että iho on tullut samettiksi ja kosteaksi, jäljitellä ryppyjä eivät enää ole näkyviä, ja ihon on tullut tuoreeksi ja säteileväksi.
Toinen banaaniöljyn soveltaminen hauras kynnet. Hiero tippa öljyä kullakin kynsillä ja kymmenen päivän kuluttua kynnet tulevat tuntuvasti vahvoiksi, vahvoiksi ja vähemmän vahvistetuiksi rikkoo.
Hiusten banaaniöljy soveltuu maskeiksi ennen pesua. On parempi soveltaa sitä hiusten pituuteen kiinnittäen erityistä huomiota päihin. Menettelyn vähimmäisaika on kaksi tuntia. Peitteen jälkeen sinun on pestävä hiukset perusteellisesti ja huuhdeltava perusteellisesti banaaniöljyä. Lisää toinen neutraali shampoo ilman hajusteita, hiukset pysyvät miellyttävän aromin kypsiä banaaneja.
Banaaniöljy-vasta-aiheet, kuten kaikki muutkin korjaavat toimenpiteet. Jos olet allerginen banaaneille, tämä vaihtoehto itsestäsi ei valitettavasti toimi sinulle. Ennen käyttöä levitä pieni määrä öljyä kyynärpäälle ja odota useita tunteja. Jos ei ole punoitusta, hilseilyä, turvotusta, kutinaa tai aivastelua, sinulla ei ole allergioita. Käytä sitä turvallisesti ja nauti tuloksesta.

Egyptiläinen tehdas El baraka tuottaa luonnollisista luonnollisista raaka-aineista eteeriset, aromaattiset, parfyymiöljytuotteita terveydelle ja kauneudelle. Kylmäpuristusmenetelmä on El baraka -tehtaan tuotannon arvo.

Ostaa tehtaan tuotteita El Baraka, voit ottaa yhteyttä erikoistunut sähköpostin, jossa pyydetään hinnaston hinta tuotteista El Baraka tehdas, luettuaan kustannusten kanssa ja valinta, maksaa tilauksen ja odottaa toimitusta Egyptiin.

Banaaniöljy: kasvojen ja hiusten levittäminen, kosmetiikkaominaisuudet

Jo ennen aikamme alkamista öljy on saanut ihmisten aseman ja asettui tiukasti asemaansa jokapäiväisessä elämässä, taloudessa ja muilla elämänalueilla. Antiikin ajoilta peräisin olevien öljyjen pohjalta he tekivät keinoja hoitaakseen taloa ja huolehtimaan kehosta. Lisäksi valmistetaan useita öljyjä tai niitä käytetään keittämiseen.

Öljyjakauma on johdonmukaisesti jaettu seuraavasti:

• perusteet, ne ovat myös kasvi, neste tai kuljetus,
• kiinteä, toinen nimi - butters - on lainattu englanninkielisestä,
• kasviraaka-aineista uutetut eteeriset aromaattiset nesteet (kukat, lehdet, juuret, mausteet jne.)

Perusöljyillä ei tavallisesti ole eroja värejä ja hajuja. Näitä ovat persikka, aprikoosi, manteli, rypsi, pellavansiemenet, seesami, sinappi, rypsiöljy ja monet muut. Niitä käytetään pohjana kosmeettisille tuotteille, jotka on tarkoitettu käytettäväksi ihoon, hiuksiin ja kynsiin. Monet niistä kuluvat myös sisällä. Niiden formulaatioissa olevat rasvahapot edistävät sydän- ja verisuonijärjestelmän hyvää toimintaa ja auttavat myös säilyttämään maksa- ja sappitiehyttimet erinomaisessa kunnossa.

Pihvejä pidetään raskaampina öljyinä, joita on käytettävä hyvin varoen kasvojen ja pään iholle. Ne työskentelevät hiusten ja kynsien pituudella. Huoneenlämpötilassa ja hieman huoneenlämpötilan alapuolella heillä on melko kiinteä sakeus, mutta riittävän kuumuuden käsistä sulattaa ne ja valmistaa ne käytettäväksi.

Eteeriset öljyt pystyvät tunkeutumaan ihon syviin kerroksiin ja toimimaan sisäpuolelta. Ennen käyttöä eteerinen öljy on liuotettava perusöljyyn tai perhosiin, joka kuumennetaan nestemäiseen koostumukseen. Tosiasia on, että eteeriset öljyt eivät itse pääse tunkeutumaan ihoon, vaan tarvitsevat kuljettajaa. Lisäksi nämä öljyt ovat erittäin väkevöityjä ja siksi, jos niitä käytetään väärin, voidaan saada ihonpoltto.

Valitettavasti maailmassa on olemassa joukko kasveja, jotka itsessään eivät voi olla öljyn lähde, mutta arvo on poikkeuksellinen. Yksi tällainen kasvi on banaani. Sen käyttökelpoisuus ja ihmisen arvo ovat korvaamattomia sekä ulkoisen käytön että banaanien nauttimisen yhteydessä.

Banaanin hedelmät ovat erittäin kaloreita ja niillä on suuri energia-arvo, mikä mahdollistaa niiden käytön suurilla fyysisillä kuormilla. Valitettavasti ruokavalion banaaneilla ei voi tulla parhaita ystäviä, koska ne sisältävät suuren kaloripitoisuuden lisäksi huomattavan määrän sokeria. Kosmetiikan vuoksi banaaneja käytetään usein kosteuttaviin ja ravitseviin naamioihin. Ja suhteellisen viime aikoina on olemassa sellainen asia kuin banaaniöljy.

Banaaniöljyn valmistus

Banaaniöljyä varten tarvitset laadukasta perusöljyä - se toimii pohjana. Tätä varten manteli, persikka, vehnänalkioöljy, rypsi siemen ja aprikoosin siemenöljy ovat täydellisiä. Alustan lisäksi tarvitset kuorta 6 banaania. Pohja kaadetaan laajaan kaula-astiaan, on toivottavaa, että se on valmistettu tummasta lasista.

Kuori kuori tiukassa paketissa ja purista hyvin niin, että se alkaa tyhjentyä. Siirrä kuori öljyyn, huuhtele kevyesti paketti pienellä määrällä perusöljyä, kaada se takaisin astiaan ja tiivistä se tiukasti.

Laita öljy pimeään viileään paikkaan kolmeksi päiväksi. Tällä kertaa ja raaka-aineen määrä riittää banaaniöljyn hankkimiseen, mutta jotkut haluavat toistaa kypsentämisprosessin vaiheita uudella kuorella.

Kasvojen banaaniöljyn käyttö

Banaaniöljyn soveltaminen löytyy välittömästi kosmetiikassa keinona kehon, hiusten ja kasvojen ihonhoitoon. Monet arvostavat myös ihon silmäalueen banaaniöljyn hyödyllisiä ominaisuuksia.

Tietenkin öljyn ominaisuudet ovat suurelta osin riippuvaisia ​​perusöljyn ominaisuuksista, joten aina ennen kuin valmistat banaaniöljyä, mieti tarkoitusta, jota käytät. Esimerkiksi, jos aiot käyttää banaaniöljyä kasvoille ja iho on rasvaa, sinun ei tarvitse ottaa rasvan perusöljyä.

Joten banaaniöljyä voidaan käyttää pehmentävinä ja ravinnoksi kehon iholle. Kylvyn aikana hoidetaan kehon ongelma-alueet kuuraamalla tai kuorimalla ja kylvyn jälkeen öljyllä.

Tapit, kyynärpäät ja polvet palauttavat pehmeyden, joka kestää pitkään. Lisäksi, jos käytät pieniä määriä öljyä päivä päivältä pehmentäkseen näitä alueita, he lopettavat pian häiritä sinua.

Banaaniöljy ryppyistä

Hyvä ystävä on banaaniöljy kasvoille ryppyistä. Jotta vähennettäisiin uusien ryppyjen ulkonäköä ja voitettaisiin nykyisiäkin, käytä banaaniöljyä päivittäin ennen nukkumaanmenoa yövoiden sijaan. Muutamia pisaroita levitä käsiasi kämmenissä, odota kunnes öljy on hieman lämmennyt ja koske ihon iholle.

Ensimmäisen viikon jälkeen huomaat, että iho on tullut samettiksi ja kosteaksi, jäljitellä ryppyjä eivät enää ole näkyviä, ja ihon on tullut tuoreeksi ja säteileväksi.

Toinen sovellus kosmetiikassa

Banaaniöljy auttaa myös hauraiden kynsien kanssa. Hiero öljyn pudotukseen kullakin kynsillä ja kymmenen päivän kuluttua kynnet tulevat tuntuvasti vahvemmiksi, vahvemmiksi ja ovat vähemmän alttiita hajoamista varten.

Hiusten banaaniöljy soveltuu maskeiksi ennen pesua. On parempi käyttää tätä öljyä hiusten pituuteen kiinnittäen erityistä huomiota päihin. Menettelyn vähimmäisaika on kaksi tuntia.

Peitteen jälkeen sinun on huuhdeltava hiuksiasi niin, ettei öljyä ole jäljellä. Jos sinulla on neutraali shampoo ilman hajusteita, hiukset pysyvät miellyttävänä aromina kypsinä banaaneina.

Vasta

Tietenkin, banaaniöljy vasta-aiheet, kuten kaikki korjaavat toimenpiteet! Jos olet allerginen banaaneille, tämä vaihtoehto itsestäsi ei valitettavasti toimi sinulle.

Lisäksi, ennen levittämistä, käytä pieni määrä öljyä kyynärpäihin ja odota useita tunteja. Jos sinulla ei ole punoitusta, hilseilyä, turvotusta, kutinaa tai aivastelua, sinulla ei ole allergioita. Käytä sitä turvallisesti ja nauti tuloksesta!

Banaaniöljy on äskettäin ilmestynyt korjaustoimenpide, mutta se on jo onnistunut voittamaan tuhansien ihmisten uskollisuuden hyödyllisten ominaisuuksiensa ja kaikkien saatavuuden ansiosta.

banaani

Yleistä tietoa

Banaani (Latinalaisen Músa) on saman nimisen ruohomaisen kasvin hedelmä, joka kasvaa trooppisissa ilmasto-olosuhteissa. Banaaneja on yli 40, mutta viennille ja massakulutukselle kasvatetaan keinotekoisesti viljeltyä Musa paradisiacaa. Joissakin maissa tämän hedelmän viljely on tärkein julkisen talouden tulonlähde.

Kasvi on yksi maailman suurimmista keskuudessa yrttejä. Banaani saavuttaa korkeuden 9 metriä. Hedelmät kasvavat harjoilla ja voivat olla muutamasta kymmeniä satoja banaaneja. Riippuen lajikkeesta on huomattavasti erilainen väri, koko ja muoto hedelmä. Kuitenkin useimmiten niillä on pitkulainen kolmiomainen tai lieriömäinen muoto, jonka pituus on 3-40 cm. Banaanin iho on melko jäykkä ja sen väri voi vaihdella keltavihreästä punaruskeaan sävyyn. Hedelmää käytetään ruokaan ja siinä on valkoista, kermanväristä, keltaista tai oranssia sävyjä. Banaanin luonnonvaraisten lajikkeiden sisällä on suuri määrä siemeniä, joskus niiden määrä voi olla paljon suurempi kuin itse massa. Kasvatettu samantyyppisiä banaaneja ei ole siemeniä tai ne ovat hyvin pieniä, tuntemattomia makua tummat jyvät.

Banaanit kasvavat hyvin happamassa kuivatussa maaperässä runsaalla mineraalikoostumuksella, erityisesti kaliumilla, typellä ja fosforilla. Keskimäärin hedelmä kypsyy 10-15 kuukauteen, ja niiden saanto voi olla yli 400 kvintaliitosta hehtaaria kohden. Banaanin viljelty lajike aktiivisesti hedelmöittää 5-6 vuotta, kun taas suvun luonnonvaraiset sukulaiset voivat tuoda suuren sadon yli 25 vuoteen. Varastointi- ja kuljetusjaksoja lisäävät banaanit leikataan vielä vihreiksi, kun ne ovat vain 75% kypsiä.

Banaania pidetään yhtenä vanhimpia viljeltyjä kasveja. Hänen kotimaansa on Kaakkois-Aasia ja Malesian saaristo. Ensimmäinen maininta banaanista löysivät tutkijat buddhalaisten kirjoituksista, jotka ovat peräisin viidennen ja neljännen vuosisadan ajan. BC Myöhemmin tämän hedelmän kuvaus löytyy Intian, Kiinan, Kreikan ja Rooman muinaisten filosofien teoksista. Uskotaan, että banaanien aktiivinen leviäminen koko maanosissa alkoi 650: llä. Maissa, joissa oli trooppinen ilmasto, hedelmät olivat erittäin suosittuja hyvin nopeasti. Pohjoisille alueille se ei kuitenkaan ollut saavutettavissa johtuen kuljetuksen monimutkaisuudesta ja nopeasta huononemisesta johtuen lämpötilaeroista. Loppujen lopuksi, turvallisuuden vuoksi hedelmän lämpötila ei saa olla yli 14 ° C. Tilanne muuttui dramaattisesti 1800-luvun loppupuolella. keksinnöllä jääkaappia ja rautateiden rakentamista. Tällä hetkellä suurimmat banaanien viejät ovat Intia, Kiina, Brasilia, Egypti ja Thaimaa.

Banaanit ovat monissa maailman maissa tärkein ruoka, ja sen kulutus joissakin maissa saavuttaa 100 kg henkilöä kohden vuodessa.

Banaaneja on kaksi pääasiallista ryhmää:

• jälkiruoka - ei tarvitse lämpökäsittelyä, niitä käytetään kuivattuina, kuivattuna ja raakana. Heidän lihansa on mehukas ja makea;
• Plantains - vaativat lämpökäsittelyä (paistamiseen, ruoanlaittoon tai höyrytykseen). Sellu on makeuttamatonta, jäykkä ja korkealla pitoisuudella tärkkelyspitoisia aineita. Usein tätä banaanien lajiryhmää käytetään eläinten rehuna.

Miten valita

Kun ostat banaaneja, sinun on kiinnitettävä huomiota häntä. Sen pitäisi olla vihertävä, joustava ja ilman merkkejä hometta tai putrefaction. Banaanin osa, jossa massa sijaitsee, ei saisi olla vaurioita ja tummia ärsytyksiä. Tämä voi osoittaa, että hedelmät osui. Lihan väri on tumma. Jos banaani on joustava, mutta kuoressa on pieniä tummia pilkkuja - tämä ei ole merkki pilaantumisesta, vaan merkki liian kypsästä.

Kuinka tallentaa

Kun ostat valmiita banaaneja, niin että ne nopeasti tulevat makeiksi ja maukkaiksi, ne on jätettävä 1-2 päivää 20-22 ° C: ssa. Tämän hedelmän ihanteellinen lämpötila on 13 ° C, joten kun jääkaapin yleiseen lokeroon varastoidaan, kuori alkaa nopeasti tummua. Mutta tästä huolimatta ne ovat edelleen tuoreita.

Ruoanlaittoon

Maissa, joissa on kohtuullinen ilmastovyöhyke, käytetään banaaneja jälkiruokana ja käytetään raaka-aineena kakkujen, kakkujen, makeisten, jäätelöiden, hyytelöiden, marmeladien ja muiden makeiden ruokien valmistukseen. Trooppisissa maissa runsaasti ensimmäisiä ja toisia kursseja valmistetaan banaaneista. Kun kuorrutetaan hedelmiä kuoressa ja paistetaan puhdistettua massaa, käytä suolaa, pippuria, etikkaa, valkosipulia, oliiviöljyä, sipulia ja muita mausteita.

Miettiminen kulttuurissa

Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa banaani ennen 1900-luvun alkua. Se katsottiin trooppisten asukkaiden eksoottisiksi hedelmiksi, jossa villit heimot menevät alasti. Tämän stereotypin avulla tanssija Josephine Baker koristeli avoimen pukunsa banaaneilla. Kuuluisin hedelmäkuvio oli The Velvet Undergroundin ensimmäisen albumin kansi. Deep Purple -ryhmää käytti sitä myös vuonna 2003 albumin "Bananas" esittelyn aikana.

Banaanin kaloripitoisuus

Raaka banaanit sisältävät 89 kcal. Tämä on vähärasvainen, mutta ravitseva tuote, koska se osoittaa lisääntynyttä hiilihydraattipitoisuutta. Kuivattujen banaanien kaloripitoisuus on 346 kcal / 100 g ja valmis banaani, 116 kcal / 100 g tuotetta. Banaanin mehupitoisuus on suhteellisen alhainen - vain 48 kcal / 100 g. Maltillisissa määrissä banaani ei vahingoita kuvaa.

Banaaniöljy

240 UAH. 159 hnn.

• 100% alkuperäistä aromaattista banaaniöljyä.
• Suorat toimitukset Egyptistä.
• Ainoat Ukrainan El Barakan toimittajat!
• Aina tuore ja laatu.

Banaanin aromaattinen öljy, 30 ml

Määrä: 30 ml.

Maa: Egypti.

Valmistaja: El Baraka.

Kuinka paljon se maksaa?

Hinta Ukrainassa on 240 UAH. banaanin aromaattiseen öljyyn, jonka tilavuus on 30 ml.

Kuinka tilata?

Se on hyvin yksinkertainen! Lisää kohde ostoskoriin ja suorita ostos. Voit myös ostaa puhelimitse.

Kuvaus aromaattisesta banaaniöljystä

Lyhyt kuvaus banaaniöljyn käyttökelpoisista ominaisuuksista:

• stimuloi aineenvaihduntaprosesseja ja parantaa verenkiertoa ihossa;
• estää kosteuden menetyksen iholta ja poistaa sen kuivumista;
• tuote palauttaa ihon kimmoisuuden, tukee sitä, edistää regeneratiivisten prosessien aktiivista heräämistä;
• aromatizes the skin, antaa sen herkkä ja miellyttävä banaani tuoksu;
• Öljy täydellisesti tasoittaa ihoa, tekee siitä säteilevän ja kosteutetun.

Banaanin Egyptin aromaöljyn valmistus

Egyptistä peräisin oleva banaani El Barakan aromaattinen öljy - laadukas, alkuperäinen tehdasöljy, joka on valmistettu kuuluisalla Hurghadan Al Baraka -tehtaalla. El Barakan espanjalaisten eteeristen öljyjen tuotantoa pidetään yhtenä viittauksena luonnonöljyjen valmistukseen.

Nykyajan tekniikan ansiosta kuluttajat voivat nyt käyttää banaaniöljyä ja nauttia sen käyttökelpoisista ominaisuuksista. Viime aikoihin asti se ei ollut valmistettu, ja oli mahdotonta ostaa aromaattista öljyä banaanista - ne eivät yksinkertaisesti olleet markkinoilla. Idän tuottajat antoivat meille mahdollisuuden ostaa banaaniöljyä, ja eteeristen öljyjen Al-Saha (Kiev, Ukraina) verkkokaupan avulla voit ostaa sen mistä tahansa maailmasta.

Säilyvyys ja säilytysolosuhteet

Aromaattiset öljyt, jotka voidaan ostaa Kiovassa verkkokaupasta Al-Saha, soveltuvat käytettäväksi kahden vuoden kuluessa tuotepakkauksessa määritellystä valmistuspäivästä. usein eteeriset öljyt kestävät pidempään, sinun tarvitsee vain säilyttää ne pimeässä paikassa, ilmatiiviisti suljetussa pakkauksessa, lämpötilassa vähintään 0 ja enintään 30 celsiusastetta.

rakenne

Banaaniöljy on runsaasti C- ja A-vitamiineja, kaliumia, proteiineja, pektiinejä, kalsiumia, rautaa, B-ryhmän vitamiineja, karotenoideja, fosforia ja muita hyödyllisiä elementtejä. Al-Barakin aromaöljyssä on kaksi pääkomponenttia - eteerinen öljy ja rasva-emäs. Tämä yhdistelmä auttaa varastoimaan ja käyttämään tuotetta pidempään eikä anna haihtua aromaöljyn valoa eteeristä osaa.

Öljyn käytön historia

Uskotaan, että banaanit olivat yksi ensimmäisistä kasveista, joita ihmiset alkoivat viljellä. Tutkijat uskovat, että banaanin jakelupaikka ympäri maailmaa oli Malesian saaristo.

Tähän mennessä on niin monia käyttötarkoituksia banaanien (banaani öljy, kuori, lehdet, sellu eriasteisia kypsymisen ja muista kasvinosista) ruokaa, kosmetiikan, lääketieteen, teollisuuden, karjan ja muihin tarkoituksiin.

Avicenna piti banaaneja luonnollisena afrodisialaisena ja tehokkaimpana keinona impotenssille. Banaanit ovat tärkein ruoka monissa trooppisissa maissa - esimerkiksi Ecuadorissa niiden kulutus on 74 kg / henkilö vuodessa. Kalanmääräytymisensä ja korkean ravintoarvon ansiosta lämpimistä maista tulevat ihmiset korvaavat banaaneja ja lihaa sekä leipää ja monia muita tuotteita. Banaaniöljyä (nestemäisessä ja kiinteässä muodossa) käytetään edelleen keinona säilyttää ihon, hiusten ja naulojen kauneus.

ominaisuudet

Egyptistä peräisin oleva banaani aromaattinen öljy:

• Yleiskäyttöinen tuote, joka sopii kasvot, hiukset ja koko kehon;
• El Barakan todellinen egyptiläinen banaaniöljy on yksi tehokkaimmista keinoista ryppyjen torjumiseksi.
• banaaniöljyä pidetään "juicing", ja todella kykenee hidastamaan ikääntymistä, on erittäin hyödyllistä iholle;
• on antiseptinen, bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus;
• banaaniöljyn aromi vaikuttaa myönteisesti psyykeihin ja tunnepalloon, on suositeltavaa masennustiloille alttiille ihmisille;
• tuote on hyödyllinen kynsille - suojaa hauraalta, tekee ne vahvemmaksi.

Miten banaanin aromaattista öljyä käytetään

Luonnolliset aromaattisia öljyjä banaani on useimmiten käytetään kosmetiikassa - hyvästä tasoittava vaikutus on erittäin hyödyllinen kuiva iho kasvoissa ja kehossa, normaali iho, rasvainen iho iän.

Monet ihmiset huomaavat kiristysvaikutuksen öljyä silmäalueella.

Suosittelemme käyttämään todistettuja ja todistettuja käyttötapoja ja "kauneusohjeita", jotka perustuvat banaaniöljyyn:

• Tee pehmeä kyynärpäät, kantapäät ja polvet voivat proskrabirovav näille alueille kylvyssä, ja sitten aiheuttavat heille luonnon banaani maku öljyä, sekoitettu oliivi = 1: 1.
• Vain kaksi tippaa itämaista banaaniöljyä, joka lisätään osaan yön kermasta, auttaa helpottamaan syntyviä pieniä ryppyjä ja estämään syvien ryppyjen näkyvyyttä. Kermaa sekoitetaan öljyllä, sinun on lämmitettävä hieman kämmenetissä. Ensimmäisten seitsemän käyttöpäivän jälkeen kasvosi näyttää virkistyneeltä, ja iho - enemmän samettinen. Tämä "nuorentaminen" banaaniöljyllä voidaan suorittaa 20 päivän ajan.
• Banaaniöljyn ominaisuudet antavat sen hyödylliseksi kynsille - on suositeltavaa hieroa pisaraa öljyä kullakin kynsillä ja ihoa noin 10 päivän ajan. Kynsien levyt tulevat voimakkaammiksi, ja kynsinat - paremmin hoidetut.
• Osta aromaattista banaaniöljyä ja hiusnaamarin ystäviä - käytä öljyä hiuksiin kaksi tuntia ennen pestäsi pään, kiinnittäen erityistä huomiota vinkkeihin (ei päänahkaan). Tuotetta on huuhdeltava kokonaan. Liotettu öljy palauttaa hiusten rakenteen, mikä tekee siitä sileän, silkkisen ja kiiltävän.
• Banaaniöljyä voidaan rikastuttaa millä tahansa lääkkeellä: kermasta silmien alle maitoon keholle. Annostus: pari pisaraa 10 grammaa perustuotteelle.
• Öljyn tasoitusvaikutus tekee siitä hyödyllisen korjauksen selluliitille ja painon menettämiselle. Yhdessä ruokavalion ja selluliittihieronnan kanssa, banaaniöljy auttaa selviytymään "appelsiinikuoriin" ja helpottamaan ihon ongelma-alueilla sileäksi ja tasaiseksi.

Vasta

Älä käytä banaaneja allergioita sairastavia henkilöitä. Varmistakaa tarkistaa ihon reaktio ensin lisäämällä pieni määrä öljyä kyynärpäähän (tavallisella reaktiolla ei ole punoitusta eikä kutinaa).

Miten ja mistä ostaa?

Miten ostaa, missä ostaa eteerisiä öljyjä Ukrainassa ja kuinka paljon aromaattista öljyä Al-Sahassa

Al-Sakhan internet-kauppa harjoittaa Egyptistä peräisin olevien eteeristen öljyjen verkkokauppaa Ukrainassa ja lähettää myös tilauksia ulkomaille.

Ostaa Al-Saha, saat useita etuja muihin sivustoihin:

1. Aromaattisten öljyjen myynti tapahtuu yhdellä edullisimmista aromaattisten öljyjen hinnoista Kiovassa. Al-Saha tekee yhteistyötä Egyptin tuotteiden valmistajien kanssa ja toimittaa tavarat suoraan ilman välikäsiä - "tyynyt", joiden vuoksi tavaroiden kustannukset yleensä kasvavat.
2. Asiakkaan palveluksessa on Hurghadan paras arabialainen banaaniöljy. Egypti on kuuluisa öljyjen laadusta, jota voidaan käyttää erilaisiin tarkoituksiin: kodin, kauneuden, kylpyammeen parantaakseen uni-, aromaterapia- ja aromaterapiaöljyä.
3. Mahdollisuus järjestää tilaus ja maksaa se sopivalla tavalla. Voit ottaa yhteyttä Al-Sahaan puhelimitse 099 180 18 21 tai 068 435 95 96, verkkokeskustelussa sivustossa Skype-palvelussa sosiaalisten verkkojen kautta.
4. Banaaniöljyn edulliset hinnat vähittäiskaupassa ja vielä kannattavammat - opt.
5. Mahdollisuus tarkistaa asiakkaiden arviot ja jättää oma palautetta tuotteesta.
6. Banaanin aromaattisen öljyn myynti toteutetaan toimituksen kautta Ukrainaan ja Kiovaan, ja kansainvälinen toimitus tapahtuu missä tahansa planeetan kulmassa.

Al-Saha on ainutlaatuisten tuotteiden suurin valikoima, Ukrainan aromaöljyjen parhaat hinnat ja miellyttävä palvelu.

Tilaa viipymättä!

ILMAISET OMINAISUUDET BANANISTA

Tässä artikkelissa haluan puhua banaanien lääketieteellisistä ominaisuuksista. Banaanit ovat jättiläinen ruoho. Ne ovat eräitä muinaisimpia hedelmiä maan päällä. Ensimmäistä kertaa niiden vuosikertomuksissa mainitaan IV vuosisadalla eKr. Kaakkois-Aasiassa. Euroopassa banaani ilmestyi 20-luvun alussa. Tällä hetkellä banaanit kuljetetaan erityistä aluksissa missä ne makaavat erityistä telineitä, puhaltaa ilman lämpötila 12 C. Jos lämpötila on alle 10 C banaanit kypsyvät. Suurin osa niistä Euroopassa syövät saksalaiset ja Amerikassa - Yhdysvaltojen väkiluvulta. Sana "banana" tulee arabiaksi - sormi. Kasvissa on yli 400 lajiketta. Japanissa lopussa kahdennenkymmenennen vuosisadan ilmestymisen jälkeen tieteellisten julkaisujen tiedotusvälineille, että ne pidentävät elämää, parantaa visio ja syövän hoitoon, oli todellinen banaani puomi.

Mitä vähemmän hedelmiä, sitä aromaattisempi se on. Koko maailmassa herkullisimmat, ravitsevat ja parantuneet ovat pienikokoisia banaaneja. Paras syötävä luokka - "Naisten sormien", jonka pituus on 10-13 cm, ohuella vaaleankeltainen kuori, hyvin makea, 'Red espanjalainen' ja 'Cavendish' pituus 18 cm aromaattiset plotnovata lihaa ja tummaihoinen punainen väri, kun kypsytys muuttuu oranssiksi. Valitettavasti emme myy punaisia ​​lajikkeita, koska ne eivät kestä kuljetusta.
On olemassa koristeellisia lajikkeita, samoin kuin teknisiin tarpeisiin, jotka on tarkoitettu köysien tekemiseen. On lajikkeita, joista teetä on valmistettu pussista, rehuista jne.
Banaanikasvu kasvaa 30: stä 180-200 banaaniin ja niiden paino on 10-15-60 kg.
Banaanit harvoin aiheuttavat ihmisille allergisia reaktioita. Ripe on kirkkaan keltaisen värinen banaani. Jos iholla on ruskeita täpliä tai laastaria, se on ylikypsää. Sikiön harmaasävy osoittaa, että se on jäädytetty. On parempi olla hankkimatta tällaista tuotetta.
Älä koskaan säilytä banaaneja jääkaapissa - ne nopeasti muuttuvat mustiksi ja pilaantuvat riippumatta kypsyydestä. Kun sinä kypsät, sikiön hiilihydraatit lähtevät tärkkelyksestä glukoosiin. Tunnettuja ovat banaanituotteet, kuten jauhot, salaatit, keitot, hyytelöt, hillot, marmeladi, voiteet, pähkinät, siirapit, liköörit, olut ja viini. Esimerkiksi Ugandassa suurin osa banaanin sadosta menee valmistamaan vahvaa 28%: n olutta ja intialaiset tekevät samppanjaa siitä.
Banaanit sisältää jopa 25% sokereita, ovat proteiineja, eteeriset öljyt, kuitu, orgaaninen omenahappo, pektiinit, hivenaineita - kalsiumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, vitamiineja - B3, B6, C, K, provitamiini, ja useita muita biologisesti vaikuttavat aineet.
Banaanien parantavat ominaisuudet

33 banaanin käyttökelpoisia ominaisuuksia iholle, hiuksille ja terveydelle

Tämä hedelmä on niin suosittu, että me luultavasti lopetimme antaa sille mitään merkitystä. Ja turhaan - ottaen huomioon kaikki banaanin edut ja niiden vaikutus elämäämme.

Mikä banaani tuntee kaikille, mutta hedelmien edut ovat todella hämmästyttäviä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja hedelmistä.

Tietoja banaaneista

Tämä on yksi suosituimmista hedelmistä planeetalla ja tämä on hyvä uutinen (miksi, kerromme myöhemmin). Kasvitieteellisyyden ansiosta tunnetaan, että banaani on Bananan (Musaceae) perheen kasvien suku, sen tieteellinen nimi on Musa acuminata Colla.

Yksi banaani voi erota toisistaan ​​väri, muoto ja kovuus. Huolimatta siitä, että tavallisten ja rehun banaanien (plantainit) välillä ei ole erityisiä eroja, entiset ovat paljon pehmeämpiä, kun taas toinen lajike on tiukempi.

Rahataloudessa banaanit ovat neljänneksi suurin maailman teollisuuskasvien keskuudessa. Ne ovat erittäin suosittuja ja niitä esitellään useissa versioissa:

Apple banaanit ovat poikkeuksellisen makea makuun. Joskus niitä kutsutaan silkki banaaneiksi. Heillä on kova liha ja hieman vaaleanpunainen väri.

Cavendish-lajikkeen pitkät, keltaiset, hieman makeat banaanit ovat yleisimpiä. Kehittyneessä muodossaan ne ovat vihreitä, ja kun kypsät ne muuttuvat keltaisiksi ja pehmeiksi, ne voivat tummua.

Sormenjälkituotteet ovat paljon pienempiä ja makeita kuin tavalliset veljensä.

Pisang on Indonesiassa yleinen lajike, jota käytetään banaanin frittersin tekemiseen.

Punainen banaani on punaista (tietenkin!) Ja on suloisin maku.

Banaanit (kasvis) ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin rehuja ja niitä pidetään erinomaisena vaihtoehtona perunoille. Voit paistella, kokata tai tehdä siruja.

Niinpä on paljon "banaaneja". Mutta kaikki on vain yksi kysymys: ovatko banaanit todella hyviä terveydelle?

Ovatko banaanit hyödyllisiä ja miksi?

Banaanin käyttö ihmiskehoon on erittäin korkea. Ne sisältävät paljon antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Se riittää, eikö olekin?

Yksi banaani sisältää noin 467 mg kaliumia - tämä on valtava luku. Kalium on elintärkeä verenpaineen säätelemiseksi, mikä puolestaan ​​suojaa sydäntä. Banaani sisältää myös vain 1 mg natriumia. Lisäksi banaaneissa on B6-vitamiinia, joka estää anemiaa ja sepelvaltimotaudia ja parantaa myös unen laatua.

Banaaniin sisältyvä ravintokuitu on välttämätöntä ruoansulatukseen ja edistää laihtumista. Vihreällä ja kypsymättömällä hedelmällä on korkea vastustuskykyinen tärkkelyspitoisuus (emättömästä hiilihydraatista, joka on samanlainen kuin ravintokuidulla). Tämä auttaa ylläpitämään paksusuolen terveyttä ja vähentää verensokeritasoja syömisen jälkeen.

Banaanit ovat myös runsaasti magnesiumia, mikä estää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen. Tämä hedelmä sisältää suuren määrän tryptofaania, se on vastuussa hyvästä tuulesta ja auttaa masennuksen hoidossa. On hyötyä banaaneista ja miehistä. Kalium, joka sisältyy tähän hedelmään, voi parantaa miesten seksuaaliterveyttä.

Kaikki tämä viittaa siihen, että banaani on luonnontuote, jolla on paljon etuja - erityisesti ravinteiden ansiosta, että tämä hedelmä on täynnä.

Mikä on banaanien ravitsemuksellinen arvo?

Yksi banaani sisältää 110 kaloria, 30 grammaa hiilihydraatteja, 1 g proteiinia, noin 450 mg kaliumia, 34 mg magnesiumia ja 3 g ruokavaliota. Se ei sisällä rasvaa, kolesterolia eikä natriumia.

Jopa banaanikuori sisältää vitamiineja B6 ja B12 sekä magnesiumia, kaliumia, proteiinia ja kuitua. Muuten banaanikuori on melko syötävä ja sitä käytetään ruoanlaittoon joissakin maailman maissa.

Lopuksi olemme päässeet tärkeimpään asiaan: banaani on yksi maapallon suosituimmista hedelmistä ja tämä on hyvä uutinen. Miksi? Niiden uskomattoman hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta, jotka opit juuri nyt.

Mikä rooli tekee banaaneista terveydelle?

1. Sydämen terveydentilan vahvistaminen

Harvard Medical Schoolin raportin mukaan alhaiset kaliumtasot voivat aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä. Runsaasti kaliumia sisältävät banaanit voivat auttaa ratkaisemaan tämän ongelman (ylimääräinen kalium voi olla haitallista terveydelle, joten ole varovainen). Sydän on sileä lihas, oikeaan vähenemiseen, joka vaatii kaliumia. Alhainen kaliumpitoisuus voi aiheuttaa sydämen sydämentykytystä, tätä sairautta kutsutaan hypokalemiaksi.

Nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vain yhden banaanin syöminen päivässä voi vähentää kolmanneksen sydänkohtauksen riskiä. Tämä pätee myös terveellisen elämäntavan ylläpitämiseen, tupakoinnin lopettamiseen ja säännöllisten fyysisten harjoitusten tekemiseen.

Sydämessä on myös ionisia kaliumkanavia, mikä korostaa myös banaanien etuja, koska alhaiset kaliumtasot voivat johtaa sydämenpysähdykseen. Sydän, keuhkosairauksien ja veritautien kansallisen instituutin mukaan banaani on hedelmä, joka on välttämätön sydämen terveydelle.

Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kalium auttaa alentamaan verenpainetta. Ole varovainen kaliumlisien kanssa ja ota ne vain lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Eräässä tutkimuksessa sanotaan, että kaksi banaania päivässä auttaa alentamaan verenpainetta peräti 10 prosentilla.

Amerikkalaisen kardiologian yhdistyksen mukaan kalium vähentää natriumin vaikutusta (korkean natriumpitoisuuden kehossa johtaa nesteen kertymiseen, mikä lisää verenpainetta). Mutta enemmän kaliumia tulisi yhdistää säännölliseen liikuntaan ja oikeaan ravitsemukseen sydämen terveydentilan ylläpitämiseksi. Munuaissairauksista kärsivien tulee rajoittaa kaliumin saanti, koska se lisää munuaisten toimintaa, mikä auttaa poistamaan natriumia kehosta. Lisäksi kalium rentouttaa verisuonten seinämiä.

2. Aivojen työn parantaminen

Banaanit ovat runsaasti B6-vitamiinia, mikä parantaa kognitiivista toimintaa. Tuftsin yliopiston tutkimuksen mukaan miehet, joilla on suuri B6-vitamiinipitoisuus, selviytyivät paremmin muistitesteistä. Banaaniin sisältämä magnesium parantaa aivojen hermosolujen energiaaktiivisuutta.

Vielä tärkeämpää on, että aivosolut käyttävät glukoosia eräänlaisena "polttoaineena". Johtuen ravintokuidun pitoisuus, sokeri, banaani hitaasti siirtyy verenkiertoon ja kulutetaan vähitellen elimistöön, toisin kuin puhdistettu sokeri (leivontaan, makeiset, jne) - tämä takaa tasaisen glukoosia.

Banaanin kalium normalisoi hapen määrää aivojen soluissa ja mangaani auttaa estämään sellaisia ​​sairauksia kuin epilepsia ja Parkinsonin tauti. Serotoniini ja melatoniini helpottavat stressiä.

Kuten jo tiedätte, banaanit ovat runsaasti B6-vitamiinia. Tämän vitamiinin puutos voi aiheuttaa masennusta ja perifeeristä neuropatiaa. Banaanien säännöllinen käyttö elintarvikkeissa auttaa parantamaan aivotoimintaa, vahvistamaan hermoston toimintaa ja lisäämään keskittymistä.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että banaaniin sisältyvä kalium voi auttaa estämään aivohalvauksen vanhuudessa. Ja vaihdevuodet saavuttaneiden naisten banaanien käyttö voi vähentää aivohalvauksen riskiä 12 prosentilla. Mukaan American Academy of Neurology, ihmiset, joilla on alhainen kalium elimistössä oletettavasti on 1,5 kertaa suurempi todennäköisyys kärsiä aivohalvauksen. Vaikka kalium ei ole vaikutusta verenvuotohalvaus aiheuttama äkillinen verenvuoto (pienimmän yhteisen tyyppi), se auttaa taistelemaan iskeeminen aivohalvaus (eli 80% kaikista lajeista).

3. Luiden vahvistaminen

Kansainvälisen osteoporoosin säätiön mukaan kalium on hyödyllinen luissa. Banaanit ovat myös hyvä piin lähde, joka myös alustavien tutkimusten mukaan voi olla hyödyllistä. Lisäksi hedelmässä läsnä oleva magnesium on myös luun rakenteen kannalta tärkeä. Runsaasti kaliumia sisältävät elintarvikkeet tuottavat myös alkalia elimistöön happopohjaisen tasapainon ylläpitämiseksi. Tämä on myös tärkeää, koska ruumiin happamoitumisen myötä luukudos hävitetään pääsääntöisesti alkalin vapauttamiseksi. Kaliumpitoiset elintarvikkeet voivat auttaa estämään tämän ongelman. Toisin sanoen kaliumin saanti voi estää kalsiumin menetyksen luissa. Lisäksi kalium parantaa vanhempien naisten luun tiheyttä, mikä tekee banaanista hyödyllisen hedelmän naisille. Tutkimus yhdistää myös kaliumin kulutuksen vähentämällä osteoporoosin riskiä. Toinen amerikkalainen tutkimus yhdistää kaliumin saannin estääkseen ikään liittyvän luukadon.

4. Apua ripulin hoitoon

Banaanit auttavat ripulin hoitamisessa korvaamalla elektrolyytti. Koska hedelmä on runsaasti kaliumia, se voi auttaa korvaamaan kadonneet kalium. Syö yksi banaani selviämään sairaudesta. Lisää sitten suolaa suolaa veteen ja juo liuosta - tämä auttaa palauttamaan natrium- ja kloriditason kehossa.

Suolistosairauksien nopeaan hoitoon tarkoitettu ruokavalio on varsin tunnettu. Sitä kutsutaan BRAT - lyhennys Englanti sanat banaanit (jauhobanaanit), riisi (riisi), omenasosetta (omenasosetta) ja paahtoleipää (paahdettua). Tämä ruokavalio on erityisen tehokas imeväisille ja lapsille, joilla on vatsavaivo. Se vähentää kehon tuottaman ulosteen määrää ja palauttaa mahalaukun. Kuitenkin ennemmin saat takaisin normaaliin ruokavalioon paremmin, koska BRAT ruokavalio - ruokavalio vähän proteiinia, kuitua ja rasvaa, siksi, keho ei ole tarpeeksi kaikki tarvittavat ravintoaineet. Lisäksi ensimmäisten 24 tunnin aikana pitäisi syödä hedelmiä ja vihanneksia. Ja vaikka BRAT ruokavalio on varsin tehokas, se ei ole paras ruoka helpottaa ripulin oireita.

5. Parantaa ruoansulatusta

Banaanit auttavat palauttamaan normaalin suolen toiminnan, koska ne ovat runsaasti kuituja. Lisäksi ruoansulatuskanavan moitteeton toiminta riippuu sen lihaksesta - se puristetaan aallon kaltaisilla supistuksilla (tätä prosessia kutsutaan peristaltiaksi). Kaliumilla on tärkeä rooli lihasten toiminnassa.

Banaaneilla on runsaasti liukenemattomia ja liukoisia kuituja. Ensimmäinen tekee ruoasta laajemman, parantaa ruoansulatusta ja auttaa sinua tuntemaan kylläisyyden. Liukoinen kuitu parantaa suoliston terveyttä ja myös hidastaa rasvan ja hiilihydraattien imeytymistä, pitäen verensokerin taso oikealla tasolla.

Banaanit - frukto-oligosakkaridien lähde - ovat tehokkaimpia kaikkien prebioottien joukossa, joilla säilytetään luonnollisten bakteerien taso suolessa ja normalisoidaan sen toiminta. Täysin kypsytetyt banaanit ovat tehokkaampia ruoansulatusongelmien hoidossa. Koska banaanit ovat luonnollisia antasideja, ne voivat auttaa neutraloimaan mahahappoa ja ovat hyödyllisiä hoidettaessa haavaumia. Toinen banaanin osa, leukosyanidiini, lisää mahan limakalvon paksuutta - tämä suojaa tehokkaammin haavaumia vastaan. Jopa vihanneslajin lajittamattomat banaanit voivat edistää mahalaukun kasvua, monet ovat kiinnostuneita siitä, ovatko vihreät banaanit hyödyllisiä? Vastaamme. Vihreillä banaaneilla on runsaasti kestävää (hyödyllistä) tärkkelystä, joka voi auttaa ummetuksen hoitoon. On kuitenkin olemassa melko ristiriitaisia ​​tutkimuksia. Kehittymätön hedelmä sisältää noin 100-250 mg tanniineja (100 g kohti) ja suuri määrä amylaasiresistenttiä tärkkelystä. Tämä voi johtaa ummetukseen. Muuten tätä ominaisuutta käytetään BRAT-ruokavaliossa ripulin hoidossa. Koska banaanihapon sisältö on hyvin pieni, ne voivat olla tehokkaita närästyksen hoitamisessa. Kypsä banaani muodostaa suojakalvon, joka rauhoittaa närästystä.

6. Hangover-hoito

Kalium on mineraali, joka erittyy kehosta alkoholin käytön jälkeen, mikä johtaa kuivumiseen. Herkullisen krapulan hoitoon juo banaani herkullista hunajaa. Banaani rauhoittaa vatsaa, hunaja palauttaa sokerin määrän ja maito korvaa menetetyn nesteen määrän.

Banaaneilla on runsaasti vitamiineja B1 ja B6, joiden määrä vähenee myös alkoholin käytön jälkeen. Banaaniin sisältyvät glukoosi ja elektrolyytit auttavat myös krapulaa hoidettaessa.

7. Hampaiden valkaisu

Huolimatta siitä, että tutkimukset tästä aiheesta vähän, jotkut luotettavat lähteet sanovat, että kaliumia, mangaania ja magnesiumia sisältämät kypsiä banaaneja auttaa valkaista hampaita. Yksinkertaisesti hiero hampaat sisällä banaaninkuoreen varten pari minuuttia 10 minuuttia ennen kuin aloitat harjata hampaita.

Joka tapauksessa magnesium on hyödyllinen hampaisiin.

8. Vähentää stressiä

Kalium ei ainoastaan ​​auta verenpainetta alentamaan, vaan myös auttaa selviytymään stressistä. Ja banaanien sisältämät hiilihydraatit auttavat sinua rentoutumaan, koska ne tuottavat serotoniinia, hermovälittäjä, jolla on rauhoittava vaikutus.

Banaani sisältää myös dopamiinia, kemikaalia, joka rauhoittaa hermostoa. B6-vitamiini on myös hyödyllinen stressin torjunnassa.

9. Nopea toiminnan lisääntyminen

Banaanit ovat yhdistelmä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, aminohappoja, luonnollisia sokereita ja muita mineraaleja, jotka antavat energiapulssin. Hiilihydraatit tulevat hitaasti sisään verenkiertoon ja tarjoavat jatkuvasti "polttoainetta". Tällaisia ​​hiilihydraatteja ovat banaanit, leipä ja pasta.

Banaaneissa on myös ravinteita, jotka ovat äärimmäisen välttämättömiä koulutuksen jälkeen - ne auttavat palauttamaan lihaksia ja normalisoimaan vesitasapainon. Tutkimuksen mukaan jopa kaksi banaania voi antaa sinulle energiaa tyydyttyneelle 90 minuutin harjoittelulle.

Appalakkien valtionyliopiston raportin mukaan banaanit voivat olla yhtä hyödyllisiä kuin urheilujuomat. Toinen Harvard Medical Schoolin raportti kertoo, että banaaneilla on selviä etuja useimpien urheilujuomien suhteen. Tämä hedelmä sisältää antioksidantteja ja käyttökelpoisempia sokereita (sekä kuitua ja B6-vitamiinia), jotka voivat edistää energian ylläpitoa.

10. Auttaa torjumaan syöpää

Keltaisella banaanilla on paljon hyötyä. Mutta ruskea banaani, jossa on tummia pilkkuja, voi olla vieläkin hyödyllisempi. Mitä tummat pisteet ovat, sitä suurempi on tuumorinekroositekijä (TNF). Tutkimuksen mukaan TNF on syövänvastainen lääke, joka auttaa torjumaan elimistön epänormaaleja soluja. Lisäksi keltaiset banaanit, joilla on tummat paikat, ovat noin kahdeksan kertaa tehokkaampia torjumaan pahoja soluja kuin hedelmiä vihreällä kuorella. Ne myös stimuloivat leukosyyttien tuotantoa, mikä lisää immuniteettia.

Toinen tutkimus yhdistää banaanien kulutuksen vähentämällä paksusuolen syövän ja keuhkosyövän riskiä. Banaaneihin liittyy myös munuaissyövän riskin väheneminen. Tutkimuksessa todetaan, että naiset, jotka kuluttavat neljästä kuuteen banaania viikossa, voivat vähentää munuaissyövän riskiä 50%. Tämä vaikutus voi liittyä antioksidanttisiin fenoliyhdisteisiin banaaneissa.

11. Näkövammaisuuden vahvistaminen

On tunnettua, että Nigeriassa harjoittavat lääkärit käyttävät Orinol-lääkettä makulaarisen rappeuman ja kaihien hoitoon. Tämä voidaan selittää A-vitamiinipitoisuudella (joka sisältyy banaaneihin), joka suojaa silmäkambeja ja auttaa silmän sarveiskalvon hoidossa.

12. kuukautiskierron eliminointi

On syytä panna merkille banaanin ja naisten hyödylliset ominaisuudet. Tämä hedelmä voi selviytyä kuukautiskierron kestosta. Tämä ominaisuus voidaan selittää kaliumin esiintymisellä banaaneissa. Tämä mineraali voi toimia lihaksen rentouttajana ja rentouttaa kohdun lihaksia syklin aikana.

Banaaneilla voi olla myös edullinen vaikutus lihaskouristuksiin kuukautiskierron aikana. B6-vitamiini (sekä kalium) auttaa estämään nesteretentiota ja turvotusta (yleinen oire kuukautisten aikana).

13. Hyttysten aiheuttamien tulehdusten vähentäminen

Jälleen on mainittava banaanikuorinta. Sen sisältämät sokerit voivat auttaa poistamaan neste hyttysen puremasta. Hiero vain kuoren sisäpuoli kosketusalueella, ennen desinfiointia.

14. Immuunijärjestelmän vahvistaminen

Banaani sisältää kuparia, joka on välttämätön immuniteetin säilyttämiseksi, suojaamaan soluja vaurioilta kemiallisten reaktioiden aikana. Se on myös entsyymi, joka on vastuussa ruumiin assimilaatiosta - kyllä, rauta on myös elintärkeä immuunijärjestelmälle.

Hedelmä sisältää myös C-vitamiinia, joka stimuloi leukosyyttien tuotantoa elintärkeäksi ihmiselle. Tämä vitamiini myös suojaa valkosoluja niistä kemikaaleista, joita ne tuottavat tappamaan taudinaiheuttajia. Toinen banaanin tärkeä aineosa on nimeltään folaatti, ravintoaine, jota tarvitaan sytokiinien synteesiin, proteiineja, jotka säätelevät immuunivastetta.

Lisäksi banaaneissa on niin kutsuttu banaaniektiini, jota laajasti keskustellaan tieteellisellä alalla. Tätä kutsutaan nimellä BanLec, tämä lektiini voi ottaa sokerin viruksen ja solujen ulkopuolelle. Jatkossa tämä tuote voi hillitä tunkeutuminen vaarallisia viruksia (varsinkin ne, jotka aiheuttavat AIDS) terveissä soluissa. Lisäksi yhdessä tutkimuksessa (http://ns.umich.edu/new/releases/23230-drug-engineered-from-bananas-shows-promise-in-fighting-deadly-viruses) banaani lääke voi suojata Guinea hiiret influenssaviruksesta. Toisen raportin mukaan (https://www.mayoclinic.org/documents/mc5129-0709-sp-rpt-pdf/doc-20079085), magnesiumia ja kaliumia sisältyvät banaanien toimivat myös tärkeää, että immuunijärjestelmän.

15. Banaanin hyödylliset ominaisuudet tupakoinnin lopettamiseksi

Huolimatta siitä, että tätä näkökohtaa ei tutkittu paljon, banaanit eivät tee mitään haittaa. Paljon nikotiinia kertyy ihmisen veressä, joka polttaa, mikä rohkaisee häntä tupakoimaan - joten on huono tapa. Uskotaan, että banaanin kalium ja magnesium pienentävät nikotiinin määrää veressä, mikä auttaa tupakoitsijoita selviytymään riippuvuudesta.

16. Diabetesta sairastavien henkilöiden edut

Diabeetikoille on välttämätöntä välttää hiilihydraatteja ruokavaliostasi, koska ne lisäävät verensokeria nopeammin kuin muut ravintoaineet. Banaanit sisältävät hiilihydraatteja (noin 93% kaikista kaloreista) sokerin, kuidun ja tärkkelyksen muodossa.

Mutta voiko banaanit olla hyödyllisiä diabetessa, jos ne sisältävät niin paljon hiilihydraatteja?

Vastaus on yksinkertainen, niissä on paljon ruokavaliota, mikä hidastaa hiilihydraattien pilkkomista ja ruoansulatusta. Ne estävät verensokerin hyppyjä ja säätelevät sokerintasoja. Toinen tärkeä tekijä on glykeeminen kuorma, joka perustuu glykeemiseen indeksiin (indikaattori, joka heijastaa minkä tahansa tuotteen vaikutusta verensokeriarvoihin). Sikiön kypsyysaste riippuu banaaneista 42 ja 62 välillä. Tiedot tarkoittavat, että niillä on alhainen glykeeminen kuorma, eivätkä siten ole niin haitallisia diabeetikoille.

Kuten aiemmin mainittiin, vihreät (karheat) banaanit sisältävät stabiilin tärkkelyksen. Se toimii ravintokuituna, valvoo sokerin määrää veressä ja ylläpitää luonnollisten bakteerien määrää suolistossa, mikä parantaa aineenvaihduntaa ja estää veren sokerihyppyjä.

Banaaneissa B6-vitamiini auttaa selviytymään stressistä, joka on tärkeä diabeteksessa. Yhden tutkimuksen mukaan banaanin päivittäinen kulutus voi hieman parantaa veren glukoositasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportin mukaan banaaneja suositellaan käytettäviksi diabeteksessa hedelmän alhaisen fruktoosipitoisuuden takia.

17. Apua anemian hoidossa

Voidakseen selviytyä anemian, erityisesti raskauden aikana, oikea annos foolihappoa voi auttaa - se on valmiste B-vitamiiniryhmää, joka on suuri määrä banaaneja ja muita elintarvikkeita. Foolihappo estää anemiaa raskaana oleville naisille ja edistää terveellistä sikiön kehittymistä. Täten banaanin käyttö naisen keholle on myös korkea.

C-vitamiini banaaneissa auttaa myös raudan assimilaatiota (kyllä, rauta - tämä on mitä tarvitset taistellessasi anemiaa). B12-vitamiini auttaa ehkäisemään haitallista anemiaa (ehto, jossa elimistö ei itse pysty tuottamaan tarpeeksi punasoluja B12-vitamiinin puutteesta johtuen). Vaikka banaanit eivät sisällä suurta määrää B12-vitamiinia, B6-vitamiini auttaa assimilaatiotaan ja sen varastojen täydentämiseen. Myös banaanien koostumuksessa on kuparia, joka myös edistää raudan oikeaa assimilaatiota.

18. Aamupahoinvoinnin poistaminen

Banaanit ovat tässä tapauksessa myös hyviä elimelle. Kalium ja hiilihydraatit voivat auttaa aamu- sairauden lievittämisessä, mutta tätä näkökohtaa on tutkittava paremmin.

19. Lämpötilan lasku

Liiallinen hikoilu, ripuli, oksentelu - kaikki ovat yleisiä kuumeen oireita. Nämä oireet heikentävät kaliumin varastoja kehossa ja aiheuttavat heikkouden tunteen. Banaanit voivat korvata tämän hyödyllisen aineen menetyksen ja auttaa myös palauttamaan menetetyt elektrolyytit, mikä nopeuttaa elpymistä.

Flavonoidiyhdisteet hedelmissä voivat vähentää tulehdusta ja lisätä immuunitoimintaa.

20. Äänenlaadun parantaminen

Mikä on banaanien käyttö voi olla parantaa mielialaa? Koska banaanit auttavat vakauttaa verensokeriarvoja, ne parantavat tunnelmaa. B6-vitamiini lievittää stressiä ja eliminoi ahdistusta. Banaanit ovat myös erinomaisia ​​tryptofaanin lähteitä, aminohappoa, joka stimuloi serotoniinin tuottoa (jota kutsutaan myös onnelliseksi hormoniksi). Riittävän B-vitamiinin saanti voi estää masennusta ja banaanit ovat täynnä vitamiineja. Kaliumilla on myös positiivinen vaikutus aivojen hermosoluihin, joiden puute voi johtaa aivojen sumuun ja muihin kognitiivisiin ongelmiin.

Yksi keskikokoinen banaani sisältää noin 785 μg niasiinia ja 24 μg fumahappo-B-ryhmän vitamiineja, jotka auttavat palautumaan emotionaaliseen tilaan. Banaanit voivat auttaa selviytymään mielialan vaihteluista (erityisesti PMS: n aikana). Kuitenkin liiallinen määrä B6-vitamiinia voi vahingoittaa hermostoa. Ole varovainen.

Yhdessä kiistanalaisessa tutkimuksessa sanotaan, että banaanin serotoniini ei ylitä veri-aivoestettä ja siksi se ei ole yhtä tehokas mielialan tehostamisessa.

21. Apua hemorrhoidien hoidossa

Banaanin käyttökelpoisuutta ei voida yliarvioida. Tyynenmeren College of Oriental Medicine, päivittäinen ruokavalio banaani tyhjä vatsa voi auttaa hoidossa peräpukamat. Kun verenvuoto peräpukamat, lisätä hedelmien määrää kolmeen.

22. Unettomuuden hoito

Banaanin kalium ja magnesium auttavat rentoutumaan lihaksissa ja valmistautumaan sänkyyn, ja tryptofaania käytetään erilaisten unihäiriöiden hoitoon. Tutkimuksessa havaittiin, että tryptofaanin annos paranee unihäiriöpotilaiden tilassa. Banaanit sisältävät myös melatoniinia, joka auttaa unettomuuden hoidossa.

23. Edistää laihtumista

Ruokavalmiste voi vähentää painoa. Ja koska banaanit sisältävät myös tärkkelystä, he voivat valvoa sokerin määrää veressä. Tämä on hyvä laihduttamiseen, koska ylimääräinen sokeri kehossa muuttuu rasvaksi.

Voit pysyä aamulla banaanin ruokavaliossa, jossa ei ole tiukkoja rajoituksia eikä kalorilaskelmia. Tarvitaan vain hedelmiä, välttää nälkään ja päivällistä ennen klo 20.00, mutta yhdessä kunnossa: voit syödä samoja elintarvikkeita kuin aina (lounaalle ja illalle), mutta sinun on lopetettava syöminen, kun tunnet täydellisen 80%. Lisäksi sinun on luovuttava jälkiruokasta. Aamiainen koostuu tuoreista banaaneista ja vettä huoneenlämmössä. Yksi välipala on sallittu iltapäivällä. Ei ole olemassa erityisiä tutkimuksia, jotka vahvistavat tämän ruokavalion tehokkuutta. Kaikki todisteet perustuvat yksinomaan suosituksiin. Banaanien liiallinen kulutus voi kuitenkin johtaa painonnousuun. Lisäksi ei ole riittävästi tutkimusta siitä, miten banaanit voivat edistää tervettä painonnousua. Jos mahdollista.

Mitä hyötyä kuljettaa banaaneja iholle?

Tähän aiheeseen ei ole tehty niin paljon tutkimuksia. Alla kuvatut naamarit ja pakkaukset perustuvat palautteeseen ja henkilökohtaiseen kokemukseen. Ei haittaa.

24. Ihon kosteus

Banaanit ovat erinomainen luonnollinen kosteusvoide. A-vitamiini, joka esiintyy banaaneissa, palauttaa kosteuden ja palauttaa vaurioituneen, tylsän ja kuivan ihon.

Kuivaa ja tylsää ihoa välittömästi kosteuttaa, ripustaa kypsä banaani ja levitä sitä kasvolle, välttäen silmäkosketusta. 20-25 minuutin kuluttua huuhtele maski kylmällä vedellä. Ihosi tulee heti pehmeäksi ja joustavaksi. Jos olet huolissasi liiallisesta kuivumisesta ja hilseilystä, lisää hunajaa maskiin. Tämä naamio auttaa myös eroon ihon pigmentaatiosta.

Toinen resepti yksinkertaiseen kosteuttavaan maskiin: kaada puolet ripeästä banaanista ja lisää 1 rkl. jogurtti ja 1 rkl. E-vitamiiniöljyä. Levitä suuri määrä naamaria puhtaaseen pintaan ja huuhtele 30 minuutin kuluttua.

25. Auttaa palauttamaan ihon ihon

Banaanit sisältävät runsaasti C-vitamiinia, mikä auttaa säilyttämään ihon luonnollisen ja nuorekkaan säteilyn. Voit palauttaa kadonneen säteilyn näillä naamioilla:

• Sekoita kypsän banaanin puolet, 1 rkl. sandaali liitä ja ½ tl. hunajaa. Jätä kasvot 20-25 minuuttia, sitten huuhtele viileällä vedellä. Tämä naamio on hyödyllinen rasvaiselle iholle, koska santelipuu auttaa puhdistamaan ihon ylimäärää, kun taas banaanilla on kosteuttava vaikutus.
• Levitä ihon kypsä banaani ja yhden sitruunan mehu. Jätä se 20 minuuttia. Tämä naamio on kyllästetty C-vitamiinilla, joka auttaa eroon ihon kuivumista ja eliminoimasta vikoja.
• Voit myös käyttää banaanimaitoa. Leikkaa kypsiä banaaneja kurkkuun. Lisää yhtä suuri määrä maitoa ja sekoita perusteellisesti. Jos sinulla on kuiva iho, voit lisätä muutama pisara oliiviöljyä. Levitä naamari kasvolle ja kaulalle ja jätä 20 minuuttia. Haluat ehkä syödä vielä yhden banaanin samalla kun nautit maskista! Pese ensin kuumalla vedellä (huokosten avaamiseksi) ja kylmäksi (kaventamaan niitä).

26. Ihon ikääntymisen merkkien poistaminen

Banaanien sisältämät ravintoaineet auttavat torjumaan ryppyjä ja pitämään ihon nuorekkaan.

Valmistele kasvojen nuorentava naamari, joka on kyllästetty vitamiineilla A ja E, makaa banaani ja avokado, jätä kasvoille 20 minuuttia ja huuhtele. Ihosi tulee pehmeä ja nuorekas. E-vitamiini avokadossa yhdistettynä banaanin ravintoaineisiin taistelee vapaita radikaaleja ja palauttaa vaurioita.

Voit myös vaivata banaanin massan ¼ ja lisätä 1 rkl. ruusuvesi. Levitä naamio kasvolle ja kaulalle 30 minuutin ajan.

27. Ihonhoito jalkoihin

Banaaneja voidaan käyttää kosteuden poistamiseen.

Levitä kaksi kypsiä banaania ja levitä tuloksena oleva massa puhtaille ja kuivalle jalkojen iholle. Jätä se 10 minuuttia, sitten huuhtele kylmällä vedellä. Banaanimassa tunkeutuu syvälle kuivaan, säröivään ihon pehmenemiseen.

28. Silmäalueen turvotus

Banaanien sisältämät ravintoaineet ovat hyödyllisiä silmän alla oleville verisuoneille, jotta ne voivat vähentää silmien turvotusta. Vain mash puoli banaania ja soveltaa massaa vaurioituneelle alueelle. Jätä 15-20 minuuttia, sitten huuhtele kylmällä vedellä. Kalium auttaa vetämään ylimääräistä nestettä ja antaa helpotusta.

Banaanisoseen sijaan voit myös käyttää kuorta.

29. Kuolleiden ihosolujen poistaminen

Valmista banaani kuorinta ihon kuorintaan. Se on täynnä antioksidantteja, jotka eivät ainoastaan ​​auta kuolleiden solujen poistamista vaan myös lisäävät ihon uudistumista.

Tässä on muutama banaanipyyhe, jonka voit helposti valmistautua kotona:

• Sekoitetaan hyvin sose yhdestä banaanista ja 1 rkl. sokeri. Levitä iholle ja hiero pyöreisiin liikkeisiin. Banaani kostuttaa ihon ja sokerijyväiset poistavat kuolleet solut.
• Leikkaa kypsä banaani. Lisää 2-3 ruokalusikallista. kauraa, 1 rkl. hunajaa ja 1 rkl. maitoa. Levitä kasvolle ja huuhtele kylmällä vedellä 5 minuutin kuluttua. Jos sinulla on erittäin kuiva iho, voit korvata maidon tuoreella kermalla.
• Ota ½ ripeän banaanin massaa, 1 rkl. kookosmaitoa ja 2 rkl. raaka riisi. Sekoita, kunnes saadaan paksua tahnaa. Hierovat ihoa varovasti ja huuhtele kylmällä vedellä.
• Voit tehdä ruumiinpesua sekoittamalla 2 banaania ja 4-5 mansikoita sekoittimella. Lisää 3 rkl sokeria ja käytä tuloksena olevaa seosta kehonpuhdistusaineena kylpyyn otettaessa.

30. Apua hoidettaessa akne

Voit käyttää banaanikuorta aknen hoitoon.

Leikkaa pieni banaanikuori ja hankaa varovasti vaurioituneen alueen sisäpuoli. Jatka menettelyä 5 minuutin ajan tai kunnes iho ei ole tummunut. Anna banaanin kuivua ja huuhtele viileällä vedellä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi toista menettely kolme kertaa päivässä.

31. Auttaa poistamaan kutina, syylät ja psoriaasi

Jos haluat poistaa kutinaa, hankaa vaurioitunut alue banaanikuoren sisäpuolella ja heti tuntuu paremmalta.

Sylinterien ja psoriaasin hoitoon kiinnitä banaanikuori vaurioituneelle alueelle ja hankaa 10-15 minuuttia. Toista menettely kaksi kertaa päivässä. Voit käyttää tätä menetelmää peruskäsittelyn lisäksi, mutta ota yhteyttä dermatologisti etukäteen.

32. Antaa nukkua lepotilassa

Mitä muuta tarvitsemme banaaneja varten?

Jokainen osaa olla hyvät yöunet ylläpitääkseen ihon terveyttä. Melatoniini on hormoni, joka indusoi nukkua ihmiskehoon, ja tryptofaani on aminohappo, jota tarvitaan nukahormonin tuottamiseen.

Tiedät jo, että banaanit lisäävät unen laatua. Syöminen hedelmää muutaman tunnin ennen nukkumaanmenoa, autat ihoa palauttamaan.

Hiuksista

33. Hiusten parantuminen ja terveys

Banaaneissa on foolihappoa, joka antaa hiukset kiiltoa ja kosteuttaa niitä. Kalium ja luonnolliset öljyt myös parantavat hiusten terveyttä. On olemassa monia hyvin erilaisia ​​käyttökelpoisia banaanimaskeja:

Hiusten pehmeyden antaminen:

1. Sekoita kypsä banaani, avokado ja kookosmaito.
2. Levitä naamio hiuksiin 15-20 minuuttia.

Tämä naamio antaa pehmeyttä vahingoittuneille hiuksille. Avokadon sijaan voit lisätä kaakaota. Se auttaa paljastamaan hiusten luonnollisen värin.

Kiiltäville hiuksille:

1. Peitä banaani, lisätään ¼ kuppi oliiviöljyä ja 1 munanvalkuainen.
2. Voittaa sekoittimen kaikki ainesosat muutaman minuutin ajan.
3. Levitä naamio hiuksiin 15 minuuttia.
4. Pese pääsi suosikki shampoo ja hoitoaine hiukset.

Vahvat hiukset:

1. Sekoita kypsän banaanin ja jogurtin massa.
2. Levitä naamio päänahkaan 15-20 minuuttia, sitten huuhtele.

Kuiville hiuksille:

1. Sekoita kypsän banaanin massa ja 3 tl. hunajaa.
2. Levitä naamari hiuksiin, kunnes se on kadottanut kosteuden.
3. Jätä 15-20 minuuttia.
4. Pese hiuksesi shampoolla ja käytä hoitoa.

Vaurioituneille hiuksille:

1. Huuhtele banaani ja lisää muutama tippa manteliöljyä.
2. Levitä naamari hiuksille 10-15 minuuttia.

E-vitamiinin ja banaanin sisältämät vitamiinit A, C tekevät hiuksista silkkisiä, kiiltäviä, pehmeitä ja kosteuttavia.

Hyödyllisiä tietoja: Ennen kuin käytät hiusnaamareita, on tärkeää ottaa huomioon seuraavat seikat:

Ensinnäkin huolellisesti vaivaa banaani ennen sen levittämistä hiuksiin. Tuloksena olevasta massasta ei saa olla kokkareita. Lisää luottamusta sekoittamalla kaikki ainesosat tehosekoittimessa.

Toiseksi älä koskaan jätä naamio hiuksessasi, kunnes se kuivuu kokonaan. Sen pitäisi olla kostea, niin voit helposti pestä sen pois, muuten banaani voi pitää hiuksia. Aluksi voi tuntua, että maskin jälkeen hiukset ovat hieman jäykkiä - odota kunnes hiukset ovat täysin kuivat ja tulet näkemään.

Ja nyt herkullisia (ja yksinkertaisia) reseptejä:

Jotkut suosittuja banaaneja

Rehellisesti, voit lisätä banaanin ehdottomasti mitä tahansa ruokaa, olipa se kakku, leivonnaiset tai jälkiruoka.

Keräsimme useita suosittuja reseptejä banaaneilla:

• Banaani ravistetaan aamiaiseksi

• 2 isoa ylitettyä banaania, valmiiksi kuoritut, leikattu viipaleiksi ja jäädytetty
• 1 kuppi manteli maitoa
• ¾ kuppia jäätä
• ¼ voi maapähkinävoita
• 2 rkl makeuttamaton kaakaojauhe
• ½ tlk vanilasta uutetta

1. Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja kuorta perusteellisesti.
2. Tarjoile välittömästi.

• Banaanin ja avokadon liemiot

• 1 banaani
• 1 keskikokoinen, pehmeä avokado, kuoritut
• ½ cup luonnollinen jogurtti
• 1 kuppi makeuttamatonta manteli maitoa
• 1 tl luonnollinen vanilouute
• 3 tl. vaahterasiirappia tai hunajaa
• Jäädytetty jään, tarpeen mukaan

1. Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja kuorta perusteellisesti.
2. Tarjoile välittömästi.

• Banaanin muffinit leseillä

• 1 ½ cup luonnollinen leseet
• 1 kuppi täysjyväjauhoa
• ½ cup ruskeaa sokeria
• 1 ½ tl leivinjauhe
• ½ tlk sooda
• 1 tl kaneli
• ¼ tlp suolaa
• 2 munaa
• 2 keskisuuria banaaneja
• ½ cup maitoa
• 1/3 kuppi kasviöljyä

1. Kuumenna uuni 190 ° C: seen. Valmistele 12 lomaketta cupcakes, joilla on aluksi asetettu paperimuottiin.
2. Yhdistä pieni lusikka, liha, ruskea sokeri, leivinjauhe, sooda, kaneli ja suola.
3. Smash munat toisessa kulhossa, lisää banaaneja, voita ja maitoa.
4. Sekoita kahden altaan sisältö.
5. Levitä saatu seos muotteihin.
6. Paista noin 20 minuuttia.
7. Voit palvella.

• Banaanin teetä

• 1 banaani (päättyy valmiiksi leikattuina)
• 6 kupillista suodatettua vettä
• Maukasta kanelia tai hunajaa

1. Vedä kattilassa oleva vesi kiehumaan.
2. Laita banaani kiehuvaan veteen 10 minuutin ajan.
3. Poista hedelmät vedestä ja tee tee.
4. Lisää hunajaa tai kanelia.
5. Voit palvella.

Nämä ovat ihania reseptejä, mutta onko mahdollista keittää heitä tietämättä, miten valita ja varastoida banaaneja oikein?

Miten valita ja tallentaa banaaneja?

Banaanin värin on oltava keltainen, pienillä vihreillä laastareilla. Jos et aio varastoida hedelmiä, valitse kypsä hedelmä (keltainen tummilla täplillä). Jos aiot käyttää niitä myöhemmin, suositaan hieman vihreitä banaaneja.

Jos haluat säilyttää banaaneja pitkään aikaan, säilytä ne huoneenlämmössä, kaukana lämmönlähteistä ja suorasta auringonvalosta. Lisäksi on parempi pitää banaanit erikseen muista hedelmistä, sillä tämä voi nopeuttaa jälkimmäisen kypsymistä.

Banaani ilman ihoa parhaiten syödään heti, koska ilma aiheuttaa massan värin muutoksen. Kypsä banaani voidaan säilyttää korkeintaan kaksi päivää.

Kiihdyttää kypsymistä panna banaani ruskeaan paperipussiin ja säilytä huoneenlämmössä.

Ja jos olet kiinnostunut...

Kuinka sisällyttää enemmän banaaneja ruokavaliossa?

• Jäätelöissä käytetään banaanisoseita voin sijaan
• Jäädytetyt banaanit ja lisää ne smoothieiksi
• Leikkaa banaani ja lisää vilja aamiaiseksi

Jotkut mielenkiintoiset tiedot banaaneista

• Banaaneja voidaan kutsua radioaktiiviseksi, koska niiden kaliumpitoisuus on suuri
• Banaanilajeja on noin 1000
• Joka vuosi noin 100 miljardia banaania syödään maailmassa
• Jokaisella Ugandan asukkaalla on keskimäärin 227 kiloa banaania vuodessa
• Banaanien nipu on nimeltään harja; yksi banaani sormilla (arabialainen banaani - sormi)

Miten banaania käytetään edelleen?

Ei vain banaanipuun hedelmiä voi olla sopiva käytettäväksi, loput voidaan myös käyttää.

Banaanikukat - niin sanottujen banaanipukkien uutetta voidaan käyttää suojaamaan infektioita vastaan. Yhden banaanikakun kulutus jogurtilla voi helpottaa kuukautisten intensiivistä verenvuotoa.

Banaanin lehdet - niitä voidaan käyttää astian koristeluun tai käärepaperiin, jotta taikina voidaan muodostaa ennen paistamista.

Banaanikasvu - Banaanin runko on runsaasti kuituja ja siksi se voi toimia erinomaisena ummetuksen korjaamiseksi. Myös elintarvikkeessa käytetään sen mehua.

Miten ja milloin banaanit ovat?

• Ennen harjoittelua

Mikä on hyödyllistä banaanille ennen intensiivistä liikuntaa? Tämän luonnollisen energianlähteen assimiloitu hiilihydraatti ja kalium auttavat ylläpitämään hermojärjestelmää. Yksi keskipitkän banaani tarjoaa runsaasti ravinteita elimistössä. Syö banaani ja kreikkalainen jogurtti heti heräämisen jälkeen ja mene kuntosalille puolessa tunnissa. Huomaat heti eron.

Voit lisätä banaanin viljaan tai juoda banaanin pirtelöä, mutta älä syö vain banaaneja aamiaiseksi. Kyllä, he antavat sinulle voimaa ja energiaa, mutta nälkä ja väsymys palaavat nopeasti.

Voit pitää kiinni aamun banaaniterapiasta, josta puhumme edellä.

Levitä ruokalusikallinen maapähkinävoita banaaniin tai lisää hedelmää salaatiksi.

Banaania voi syödä illallisen jälkeen.

On syytä mainita hedelmän negatiiviset näkökohdat. Sinun täytyy tietää siitä.

Banaanien liiallisen kulutuksen sivuvaikutukset

• Päänsärky ja uneliaisuus

Banaanin aminohapot voivat laajentaa verisuonia, mikä johtaa päänsärkyyn. Lisäksi banaanin tryptofaanin sisällön takia liiallinen käyttö näistä hedelmistä voi aiheuttaa uneliaisuutta.

On tärkeää säilyttää suun hygienia. Banaanit sisältävät runsaasti sokeria, ja tämä voi johtaa hampaiden rappeutumiseen, jos et harjaa hampaasi huolellisesti syömisen jälkeen.

Ylimääräiset kaliumtasot kehossa voivat johtaa hyperkalaamiin. Tämän taudin oireita ovat lihasheikkous, epäsäännöllinen sydämenlyönti, mutta tämän vuoksi sinun täytyy syödä 43 banaania kerralla. Siksi, jos et aio voittaa banaaneja kilpaillen nopeudesta, sinun ei tarvitse huolehtia.

Banaanien liiallinen kulutus voi johtaa veren sokerin lisääntymiseen huolimatta siitä, että nämä hedelmät sisältävät kuitua. Jos sokeritasosi on epätasainen, on syytä neuvotella lääkärisi kanssa. Älä altista tarpeettomalle vaaralle.

Jos sinulla on munuaissairaus, rajoita banaanien määrää ruokavaliossa. Ongelmia munuaisten kanssa johtavat kaliumin kertymiseen veressä, mikä johtaa sydämen komplikaatioihin.

Muista, että banaanit ovat erittäin hyödyllinen tuote, mutta kaikki on hyvää maltillisesti. Varmasti sinulla on yhä enemmän kysymyksiä - vastasimme heille!

Asiantuntija vastaa lukijoiden kysymyksiin

Voinko toipua banaaneista?

Ei, et voi. Itsenäisesti ne eivät sisällä rasvaa ja kolesterolia.

Mitkä banaanit ovat paremmat - kypsät vai vihreät?

Molemmilla on useita pluses ja minus. Kypsät banaanit imeytyvät elimistöön ja ovat korkeampia antioksidanttikonsentraatioita. Mutta sokeripitoisuuden vuoksi koostumuksessaan diabetesta kärsivät henkilöt käyttävät niitä varoen.

Hapanta banaaneilla on korkea vastustuskykyinen tärkkelyspitoisuus ja ne ovat hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka yrittävät välttää sokeria sisältäviä elintarvikkeita. Lisäksi ne ovat hyödyllisiä paksusuolen terveydelle. Mutta antioksidanttien pitoisuus niissä on alempi ja kestävä tärkkelys niiden koostumuksessa voi aiheuttaa turvotusta.

Mikä on banaanien käyttö yötä varten ja voivatko ne olla tällä hetkellä?

Kyllä, banaanit rentouttavat lihaksia ja edistävät ääniä.

Kuinka monta banaania voi syödä päivässä?

5-6. Suurempi määrä voi johtaa kaliumpitoisuuden nousuun.

Onko hyödyllistä syödä banaaneja koulutuksen jälkeen?

Kyllä, niin saat keholle välttämättömät hiilihydraatit. Nämä hiilihydraatit täydentävät glykogeenia, joka palauttaa vahingoittuneet lihakset.

johtopäätös

Banaanit kannattaa syödä. Syö ne joka päivä. Tähän ei ole mitään lisättävää.

Ei, odota. Jätä kommentit alla ja kerro, miten tämä artikkeli on muuttanut elämääsi paremmin.